Nocny Szlak - Empatyczny Program Muzyczny

czw 23:05 - 01:00

RSS

Jest czas, kiedy najważniejsze sprawy odkładamy na bok. Najczęściej dopiero późną nocą, a jeśli jeszcze uda się nie zasnąć, to zapraszamy do słuchania Radia Kraków. Słuchania i odzywania się mailowo albo telefonicznie. Empatyczny Program Muzyczny to audycja o słuchaniu. Nie tylko piosenek, ale przede wszystkim innych ludzi oraz… samych siebie. Czy rzeczywiście słyszymy to, co inni chcą powiedzieć? Czy potrafimy przekazać, o co nam chodzi?

Wbrew pozorom to spory temat, który zahacza o wiele naszych osobistych, wewnętrznych uwarunkowań. Żeby się w nim nie pogubić, w naszych rozmowach będziemy opierać się na metodzie NVC, czyli Nonviolent Communication (Porozumienie bez Przemocy). Brzmi poważnie, ale to niezwykle proste i życiowe narzędzie, które opracował amerykański psycholog Marshall Rosenberg.

Sednem tej metody jest przekonanie, że za każdą naszą wypowiedzią, nawet kontrowersyjną, kryją się konkretne potrzeby. To one będą nas prowadzić. Według NVC potrzeby są uniwersalne dla wszystkich ludzi na świecie świata i to właśnie na ich poziomie możemy się dogadać. Każdy z każdym, jeśli tylko taka nasza wola. Aby ułatwić sobie porozumienie, Rosenberg zamknął metodę w prostym schemacie czterech kroków. Uczy nas, by najpierw czysto zaobserwować fakty (bez oceniania), sprawdzić jakie budzą się w nas uczucia, odkryć stojące za nimi potrzeby, a na koniec sformułować jasną prośbę.

W teorii sprawa brzmi może mniej fascynująco niż kolejny, wstrząsający tytuł o krwiożerczych kleszczach, ale w audycji nie będziemy zajmować się suchą teorią. Wiedzę o empatycznej komunikacji budujemy na podstawie konkretnych, życiowych sytuacji. Przeanalizujemy najróżniejsze przykłady, od trudnych rozmów przy rodzinnym stole, po spięcia w pracy. Dzięki temu z kolejnych odcinków podcastu każdy może wyłowić coś dla siebie i odnaleźć sytuacje z własnej codzienności.

Proponujemy Państwu solidną porcję praktycznych wskazówek, które dają szansę na to, że my sami dla siebie staniemy się mniej straszni. A może nawet całkiem przyjemni?

Przy mikrofonie i telefonie Agnieszka Barańska. 12 20 03 333. Czwartki 23.05-24.00.