Ludzie, którzy cały czas żyją w stresie, postawili w stan gotowości cały swój układ odpornościowy. Strach nas mobilizuje, powstrzymuje od brawury, ale lęk potrafi nas sparaliżować i zatruć nasze myślenie. Strach to jest emocja, która oznacza, że boimy się czegoś bardzo konkretnego, widocznego a więc jesteśmy się w stanie przygotować do obrony. Lęk może wywoływać psychiczne zaburzenia i może uniemożliwić nam normalne funkcjonowanie. Jest emocją, która nie pozwala nam na efektywne radzenie sobie z trudną sytuacją, bo nie bardzo wiadomo, co może nas zaatakować i z której strony. Nie bardzo potrafimy obmyślić skuteczny plan obrony. Pamietajmy, że nie jesteśmy sami. Możemy dzielić się z naszymi niepokojami w bliskimi, a jeśli sytuacja nas przerośnie, warto skorzystać z psychologicznego wsparcia on line.
Jak poradzić sobie z lękiem i obecną sytuacją zagrożenia? Z Kingą Kocjan - psychoterapeutką psychoanalityczną rozmawiała Ewa Szkurłat
- A
- A
- A
Jak nie poddać się lękowi
Niektórych z nas zaatakował wirus, a niektórych lęk - przed tym co się stanie, lub co może się stać. Koronawirus przeminie, ale lęk może się w nas zakorzenić na stałe.Komentarze (0)
Brak komentarzy
Najnowsze
-
20:05
Kalkulator pomp ciepła - dobierz moc i porównaj ceny
-
18:27
Groźny wypadek w Tarnowie. Mężczyzna został potrącony przez pociąg
-
17:38
Czekają na boisko, na razie mają ładną trybunę. Gdzie reszta stadionu w Mościcach?
-
17:21
Prezydent Miszalski o wpływach z SCT: Kraków wykonuje kolejny gest wobec całej Małopolski
-
16:28
Brawo Iga! Polka po raz pierwszy w karierze w półfinale Wimbledonu
-
15:22
Policja apeluje o pomoc w identyfikacji mężczyzny, którego zwłoki znaleziono w 2023 roku
-
15:17
Zamiast mieszkań, zielona trawka. W Dąbrowie Tarnowskiej czekają na budowę bloku w ramach SIM
-
14:40
Nasza redakcyjna koleżanka, Barbara Stępniak-Wilk, z nominacją do nagrody Mistrz Mowy Polskiej
-
14:34
Książka jak plaster na duszę. „Wnuczka antykwariusza" – opowieść, która buduje mosty między pokoleniami
-
14:19
Architektura wobec wyzwań zmieniającego się klimatu
-
13:40
Terapeutyczny lakier do paznokci. Innowacyjne badania naukowców z Politechniki Krakowskiej
-
13:10
Prof. Jacek Purchla: „Fundamentem naszej cywilizacji jest samorząd terytorialny”