Ludzie, którzy cały czas żyją w stresie, postawili w stan gotowości cały swój układ odpornościowy. Strach nas mobilizuje, powstrzymuje od brawury, ale lęk potrafi nas sparaliżować i zatruć nasze myślenie. Strach to jest emocja, która oznacza, że boimy się czegoś bardzo konkretnego, widocznego a więc jesteśmy się w stanie przygotować do obrony. Lęk może wywoływać psychiczne zaburzenia i może uniemożliwić nam normalne funkcjonowanie. Jest emocją, która nie pozwala nam na efektywne radzenie sobie z trudną sytuacją, bo nie bardzo wiadomo, co może nas zaatakować i z której strony. Nie bardzo potrafimy obmyślić skuteczny plan obrony. Pamietajmy, że nie jesteśmy sami. Możemy dzielić się z naszymi niepokojami w bliskimi, a jeśli sytuacja nas przerośnie, warto skorzystać z psychologicznego wsparcia on line.
Jak poradzić sobie z lękiem i obecną sytuacją zagrożenia? Z Kingą Kocjan - psychoterapeutką psychoanalityczną rozmawiała Ewa Szkurłat
- A
- A
- A
Jak nie poddać się lękowi
Niektórych z nas zaatakował wirus, a niektórych lęk - przed tym co się stanie, lub co może się stać. Koronawirus przeminie, ale lęk może się w nas zakorzenić na stałe.Komentarze (0)
Brak komentarzy
Najnowsze
-
16:16
Konsultacje pod tezę? Miasto pyta o rowery i hulajnogi w tramwajach, aktywiści krytykują
-
16:03
Burmistrz Wieliczki bez absolutorium i wotum zaufania
-
15:59
Kraków tańczy! Rusza ULICA Festival – jeden z najstarszych festiwali ulicznych w Europie
-
15:43
Jest nagroda za wskazanie miejsca pobytu Tadeusza Dudy
-
15:31
Kraków tańczy! Rusza ULICA Festival – jeden z najstarszych festiwali teatrów ulicznych w Europie
-
14:23
Szykuje się kontrola w spółce Trasa Łagiewnicka SA
-
13:59
Wschodnia obwodnica Tarnowa: wiceminister infrastruktury obiecuje zmiany w ustawie
-
13:53
Wielkopowierzchniowe banery wzdłuż wjazdu do Zakopanego będą znikać?
-
13:34
"Tylko jedna lampka wina dla relaksu. Codziennie. Od lat". Alkoholizm, o którym się nie mówi
-
13:30
Nowe Idee: „Dostatek” – czy państwo jeszcze potrafi zapewnić dobrobyt?
-
12:10
Prokurator o tragedii w Starej Wsi: „Nie wystarczy ustawa. Bez sygnału od ludzi nic się nie zmieni”
-
10:09
"Tylko jedna lampka wina dla relaksu. Codziennie. Od lat". Alkoholizm, o którym się nie mówi