Izolacja może mieć destrukcyjne skutki dla zdrowia psychicznego. Często jest powiązana z zespołem stresu pourazowego oraz depresją. Wielu z nas się tego obawia. Tymczasem warto poszukać swoich "wysp szczęścia", odnowić kontakty ze znajomymi, bo przeciez nadal mozemy kontaktowac się przez telefon czy media społecznościowe. Warto zrobic to, co od lat odkładaliśmy "na później". Nie mamy wpływu na to, co dzieje się wokół nas. Poszukajmy sensu w codzienności.
Jak sobie poradzić z emocjami, kiedy będziemy musieli poddać się kwarantannie, albo co powinniśmy wiedzieć, aby wesprzeć naszych bliskich w takiej sytuacji? Ewa Szkurłat rozmawiała z psychologiem i psychoterapeuta Anitą Rawą-Kochanowską.
- A
- A
- A
Wpływ izolacji na psychikę człowieka. Jak sobie radzić?
Jesteśmy w izolacji - od pracy na dotychczasowych zasadach, rodziny czy przyjaciół. Brak stymulacji emocjonalnej, poczucie braku sensu, trudności w znalezieniu motywacji do codziennej aktywności – to wszystko jest obecnie codziennością wielu z nas.Najnowsze
-
00:00
Uspokój się - zastanów się, zanim tak do kogoś powiesz
-
20:44
Bartłomiej Bujas wyróżniony w kategorii debiut publicystyczny w Konkursie dla Młodych Dziennikarzy im. Bartka Zdunka
-
20:13
Radio Kraków nadaje z 63. Krakowskiego Festiwalu Filmowego
-
20:02
Cmentarz w Starej Wsi
-
17:20
90 lat temu ukazała się pierwsza księga "Przygód Koziołka Matołka"
-
17:20
Pierwszy "hokejowy"transfer Comarch Cracovii
-
16:42
Dzień bociana białego
-
16:32
O obronie drzew na trasie budowanej linii tramwajowej do Mistrzejowic i o losach Modrzejówki
-
16:19
Czy bilet kolejowy będzie ważny w komunikacji miejskiej w Krakowie?
-
15:36
Powracają weekendowe pociągi z Muszyny do Popradu na Słowacji
-
15:09
Wraca pociąg retro, ale dopiero we wrześniu
-
15:07
Miliony Polaków i Miliony Ukraińców z nagrodą "Człowiek Roku 2022"
-
14:35
Gapowicze w Krakowie zalegają miastu już 54 miliony złotych
-
14:16
Muzeum Auschwitz reaguje na spot PiS. "Instrumentalizacja tragedii ludzi uwłacza pamięci ofiar"
-
14:15
17-latek z siekierą napadał na sklepy; usłyszał zarzuty
-
13:51
Co będzie dalej z obwodnicą Bolesławia? Wjazd na drogę został zagrodzony kontenerami na śmieci
-
13:19
W Nowym Sączu zaczną kursować małe autobusy
-
13:15
Igrzyska Europejskie: prezes PKOl stawia na kilka dyscyplin
-
20:46
Uwaga kierowcy - utrudnienia na obwodnicy Krakowa. Między węzłami Kraków Skawina a Kraków Południe w stronę Tarnowa… https://t.co/aWCDRAdztU
-
18:19
Kraków: prokuratura złożyła apelację od wyroku dla aktora Jerzego S. https://t.co/4IBqL4fLxF