Wyszukiwanie
Jak szybko i sprawnie wrócić do formy po Świętach?
Statystyczny Polak w święta zjada nawet 6 tysięcy kilokalorii dziennie. Po trzech dniach takiego biesiadowania jest cięższy o dwa kilogramy. Jak szybko i sprawnie wrócić do formy? I co zrobić z nadmiarem jedzenia, które zostało w naszych lodówkach?
Kraków: w styczniu wraca system wypożyczania rowerów elektrycznych LajkBike
W Krakowie wraca możliwość wypożyczenia rowerów elektrycznych w systemie miejskim LajkBike. Wnioski o udostępnienie jednośladu można składać od 2 stycznia - poinformował w środę urząd miasta.
Po 6 latach zakończyła się odbudowa wieży zamku w Melsztynie [ZDJĘCIA]
Z końcem roku zakończyła się trwająca 6 lat obudowa wieży zamku w Melsztynie koło Zakliczyna. Kiedy ją zaczynano, wieża była ruiną. Nie miała wszystkich ścian i była częściowo przysypana ziemią. Teraz będzie można z niej podziwiać dolinę Dunajca, Sądecczyznę, a przy dobrej widoczności nawet Tatry.
Tu Małopolska –22-12-2023
I: Stanisław Bisztyga – Radny Sejmiku Województwa Małopolskiego, Platforma, Nowoczesna-Koalicja Obywatelska Magdalena Wabik – Regionalny Zespół „Toporzanie” Andrzej Druzgała – Regionalny Zespół „Toporzanie” Tradycja: gwara,
Chrzanów: działa pierwsza lodówka społeczna w powiecie
Od tygodnia w Chrzanowie działa pierwsza w powiecie lodówka społeczna. Każdy mieszkaniec może zostawić tu opisane jedzenie, a inni zabrać je i zjeść. Inicjatywa podoba się chrzanowianom, jednogłośnie mówią, że takie miejsce było w mieście potrzebne.
Czy ty też jesteś oszustką?
- Napisałam tę książkę dlatego, że sama czułam się oszustką, ale też widziałam dużo takich oszustek dookoła siebie. To było impulsem, który spowodował, że postanowiłam przyjrzeć się bliżej samemu zjawisku - mówi Małgorzata Mielcarek, autorka książki 'Jesteś oszustką. Syndrom, który cię niszczy'. Jak wyjaśnia, syndrom oszustki dotyka głównie kobiet i polega na tym, że komuś nim dotkniętemu brakuje wiary we własne siły i kompetencje. Taka osoba, nawet jeśli odniesie sukces, cały czas zastanawia się, czy rzeczywiście na niego zasłużyła i obawia się, że otoczenie dostrzeże pewnego dnia, iż tak nie jest. Mężczyźni rzadziej mają takie wątpliwości. W książce Mielcarek znalazły się historie kilkunastu kobiet wywodzących się z różnych środowisk. Wszystkie potwierdzają istnienie syndromu i wskazują, że jego korzenie tkwią w patriarchalnym porządku świata oraz sposobie wychowywania dziewczynek zarówno w domach, jak i w szkole. Aby dokonać zmiany potrzeba lat, ale warto już dziś podjąć kroki ku przemodelowaniu własnego myślenia o sobie i innych kobietach, z większą sympatią i wyrozumiałością.
Osobista, miejscami zabawna powieść Huberta Klimko-Dobrzanieckiego
Historia o miłości, jej braku, rodzinie i odkrywaniu pilnie strzeżonych tajemnic.
Czy drogowcy zdążą przed końcem roku z zakończeniem remontu alei 29 listopada w Krakowie?
Termin oddania alei 29 listopada był kilka razy przekładany, ostatnio w zeszłym tygodniu. Mieszkańcy Krakowa obawiają się jednak, że i tym razem może być problem z dotrzymaniem terminu.
Apel ratowników TOPR do turystów. Uwaga na "szklane góry"!
Co prawda sytuacja lawinowa się stabilizuje - obecnie obowiązuje drugi stopień, ale po odwilży lada dzień mają nadejść mroźne dni i noce. A to oznacza, że topiący się do tej pory śnieg utworzy na wielu szlakach szklaną skorupę. Określa się to mianem 'szklanych gór' - sytuacji, w której poruszanie się po eksponowanych, wysokogórskich szlakach będzie wyjątkowo niebezpieczne. Krzysztof Długopolski, dyżurny ratownik TOPR tłumaczy, że zmiana pogody co prawda ustabilizuje pokrywę śnieżną, ale jednocześnie stworzy realne zagrożenie dla turystów wybierających się w Tatry:
Znęcał się nad bliskimi; został aresztowany
Oświęcimski sąd aresztował tymczasowo 47-latka z Chełmka, który od dłuższego czasu pastwił się nad żoną. Mężczyzna spędzi za kratami trzy najbliższe miesiące. Za dręczenie 42-latki grozi mu pięć lat więzienia – podała w środę oświęcimska policja.
Kraków: prace w tunelach Trasy Łagiewnickiej, usunięte zostaną też nieszczelności
Przez trzy kolejne noce – od środy wieczorem do soboty rano – trwać będą prace serwisowe w tunelach Trasy Łagiewnickiej w Krakowie. Usunięte zostaną również nieszczelności w konstrukcji. W związku z pracami kierowcy muszą liczyć się z utrudnieniami.
Otwarcie długo wyczekiwanej przez kierowców z Tarnowa i regionu nowej przeprawy przez Dunajec nie nastąpi w piątek
Jednak oddanie nie tak szybko, jak chciałoby tego Starostwo Powiatowe w Tarnowie. 27 grudnia rano, w rozmowie z Radiem Kraków starosta powiatu tarnowskiego poinformował, że oficjalne otwarcie dla ruchu drogowego nowego mostu nad Dunajcem wraz z nowym łącznikiem autostrady w Mościcach dostępne będzie dla kierowców od piątku od godziny 9. Kilka godzin później okazało się, że nie jest to informacja prawdziwa, co wyjaśniał w dementi dla Radia Kraków starosta tarnowski Roman Łucarz.
Teatr Nowy w Nowym Sączu: aktorzy własnoręcznie zbudowali nową scenę i widownię
Aktorzy Teatru Nowego, jedynego teatru zawodowego w Nowym Sączu, własnoręcznie wybudowali nową scenę oraz widownię. Może ona teraz pomieścić prawie 180 osób, a sama budowa trwała około 3 tygodnie.
Ireneusz Raś: opłata turystyczna to priorytet
Władze Krakowa apelują o zmiany w ustawach o podatkach i opłatach lokalnych oraz o dochodach jednostek samorządowych tak, by miasto mogło pobierać tzw. opłatę turystyczną. Z wyliczeń urzędników wynika, że tylko w 2024 roku do kasy miasta mogłoby wpłynąć z tego tytułu ok. 50 mln z. Rozmawiamy o tym z Ireneuszem Rasiem, posłem Trzeciej Drogi.
Beskidy: w górach nieco się ochłodziło; warunki na szlakach są trudne
Ochłodziło się nieco w Beskidach. W wyższych partiach gór w środę rano temperatura wynosiła nieco poniżej 0 stopni. Jak podali ratownicy Grupy Beskidzkiej GOPR warunki na szlakach są trudne. W części są one nieprzetarte.
Z Katowic w Himalaje na motocyklach
We wrześniu 2022 roku opuścili dom w Katowicach, by 13 miesięcy później dotrzeć w indyjskie Himalaje.
Hanna Zasada i Jacek Prowadzisz opowiadają o byciu w drodze i podróżach na dojrzałym etapie życia.
Tatry: bardzo trudne warunki turystyczne
W Tatrach panują bardzo trudne warunki do uprawiania turystyki. Szlaki miejscami są mocno oblodzone – informują w środę służby Tatrzańskiego Parku Narodowego (TPN). Oblodzony jest również popularny szlak do Morskiego Oka.
Ireneusz Raś: opłata turystyczna to priorytet
Władze Krakowa apelują o zmiany w ustawach o podatkach i opłatach lokalnych oraz o dochodach jednostek samorządowych tak, by miasto mogło pobierać tzw. opłatę turystyczną. Z wyliczeń urzędników wynika, że tylko w 2024 roku do kasy miasta mogłoby wpłynąć z tego tytułu ok. 50 mln z. Rozmawiamy o tym z Ireneuszem Rasiem, posłem Trzeciej Drogi.
- chevron_left
- 1
- 2
- ...
- 1752
- 1753
- 1754
- ...
- 10117
- 10118
- chevron_right