Marcin Sawuła radził jak się po świątecznym rozleniwieniu zmobilizować i mówił co tak na prawdę jest najważniejsze, a Urszula Bulanda podpowiadała co zrobić gdy sernik zalotnie mruga do nas okiem ze stołu.
- A
- A
- A
Przystanek Kulinarny i noworoczne postanowienia
Będę regularnie ćwiczyć, schudnę, rzucę palenie - lista noworocznych postanowień jest czasem dłuższa, czasem krótsza - w sobotnim Przystanku Kulinarnym gościliśmy w krakowskim klubie CrossFit 72D i postanowiliśmy pomóc w ich dotrzymaniu. Fachową radą służyli nam dietetyk kliniczny Urszula Bulanda i Marcin Sawuła - trener i coach. Wspólnie poprowadzili nas najpierw przez wszystkie stopnie Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, a nawet...dodali jeszcze jeden stopień.....
Nasi goście podkreślali, że i ćwiczenia i dietę można i trzeba dobrać do charakteru człowieka, jego temperamentu, uwarunkowań i wziąć pod uwagę co chce osiągnąć i co lubi. Mówili też dlaczego nie należy się zniechęcać gdy nie widzimy szybko efektów...

Nagrodą za silną wolę i spełnione postanowienia była w programie ...książkowa propozycja od Pauliny Bandury z krakowskiej Księgarni pod Globusem.

Komentarze (0)
Brak komentarzy
Najnowsze
-
21:53
Czym jest rekonstrukcja rządu?
-
21:25
Nie żyje 8-latek ranny w wypadku w Spytkowicach
-
20:58
Ekstraklasa rośnie w siłę. Małopolskie kluby zaczynają nowy sezon
-
20:30
Otwarcie ulicy Krakowskiej w Nowym Sączu
-
20:16
Cracovia bije mistrza na jego stadionie
-
19:39
Rekonstrukcja bitwy o Tobruk na Pustyni Błędowskiej. Stu rekonstruktorów w akcji
-
19:01
Renesansowy balkon na wieży Mariackiej odzyskuje dawny blask
-
17:41
Zwycieski Bruk-Bet, Wieczysta z remisem
-
16:56
"Dzieciaki kontra kryzys" i "Podaj dalej" – książki, które budują most między pokoleniami i uczą, że dobro wraca
-
16:48
Nowy odcinek ścieżki wokół Pustyni Błędowskiej już otwarty [ZOBACZ ZDJĘCIA]
-
16:34
Letnie święto animacji w Krakowie
-
22:30
Karczmy na lodzie i sarmacki horror, czyli wokół "Krzywdy" Pawła Rzewuskiego