Radio Kraków
  • A
  • A
  • A

Antysmogowe ABC. Co robić, gdy za oknem szaleje PM10?

  • Kraków
  • date_range Piątek, 2015.11.06 08:51 ( Edytowany Poniedziałek, 2021.05.31 08:17 )
Ochrona przed smogiem jest niebywale trudna - ale robić coś musimy. Zwłaszcza, że - jak mówią specjaliści - badania wykazują, że w okresie zwiększonego zanieczyszczenia dwukrotnie wzrasta liczba hospitalizowanych na zapalenie płuc. Smog bez wątpienia ma wpływ na nasze zdrowie. Szczególnie narażone są dzieci, osoby starsze i kobiety w ciąży a także dla alergicy i osoby z chorobami krążenia i układu oddechowego. Radio Kraków przedstawia antysmogowe ABC.

Fot. Marek Lasyk

Kilka antysmogowych porad:

* przed wyjściem z domu warto sprawdzić, jakim powietrzem oddychamy w Krakowie!

* przy bardzo dużym zanieczyszczeniu (już powyżej 200 ug/m3) na dłuższych odcinkach zaleca się noszenie maseczk z filtrem HEPA - tych jednak w sklepach brak, o czym alarmują krakowianie. Na zamówienia trzeba czekać dłużej niż zwykle. Lekarze jednak przestrzegają: nie każda maska ochroni nas przed smogiem. Nie kupujmy maseczek z gazy, które przepuszczają drobne cząstki pyłu! 

* warto pamiętać, że jak poziom PM10 w powietrzu przekracza 200 ug/m3 to zdecydowanie lepiej zrezygnować ze spacerów i uprawiania na zewnątrz sportu (szczególnie nad Wisłą w Krakowie, gdzie jest niecka); 

* jeżeli chcemy spacerować lub biegać najlepiej szukać tras tam, gdzie wentylacja jest najlepsza, w lesie lub na wzgórzach (przykładowa trasa "antysmogowa": alejka łącząca kopiec Kościuszki z kopcem Piłsudskiego. Pamiętajmy jednak, że gdy poziom zanieczyszczeń przekracza stan alarmowy, nawet na takiej "idealnej" trasie musimy liczyć się z tym, że do naszych płuc dostanie się sporo szkodliwych substancji. Zobacz także: Smog w Krakowie. Sprawdziliśmy, gdzie można bezpiecznie uprawiać sport. PORADNIK

* powinniśmy unikać głównych ciągów komunikacyjnych - np. w Krakowie - Alej Trzech Wieszczów;

* lekarze zalecają, że po przyjściu do domu najlepiej wziąć kąpiel, która zmyje z nas zanieczyszczenia;

* najlepiej zakryć ubraniami jak największą część ciała;

* podczas podwyższonego poziomu pyłu zawieszonego w powietrzu lepiej ograniczyć wietrzenie mieszkań.

 

 

 

(Kuba Niziński, Karol Surówka/ew)

Tematy:
Wyślij opinię na temat artykułu

Najnowsze

Skontaktuj się z Radiem Kraków - czekamy na opinie naszych Słuchaczy

Pod każdym materiałem na naszej stronie dostępny jest przycisk, dzięki któremu możecie Państwo wysyłać maile z opiniami. Wszystkie będą skrupulatnie czytane i nie pozostaną bez reakcji.

Opinie można wysyłać też bezpośrednio na adres opinie@radiokrakow.pl

Zapraszamy również do kontaktu z nami poprzez SMS - 4080, telefonicznie (12 200 33 33 – antena,12 630 60 00 – recepcja), a także na nasz profil na  Facebooku  oraz  Twitterze

Kontakt

Sekretariat Zarządu

12 630 61 01

Wyślij wiadomość

Dodaj pliki

Wyślij opinię