</noscript> <!-- End Google Tag Manager (noscript) --> <div class="sidenav" id="mobile-demo"> <img src="https://www.radiokrakow.pl/application/site/web/images/logo.png?v=20260424173427" alt="Radio Kraków" style="margin: 32px 48px 0; width: calc(100% - 96px )"> <ul> <li class="dropdown-section"> <div class="dropdown-trigger" href="#!"> Wiadomości </div> <ul id='dropdown1' class='dropdown-menu'> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/"> Aktualności </a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/krakow/"> Kraków </a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/tarnow/"> Tarnów </a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/nowy-sacz/"> Nowy Sącz </a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/nowy-sacz/podhale/"> Podhale </a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/gorlice/"> Gorlice </a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/malopolskazachodnia/"> Małopolska Zachodnia </a> </li> </ul> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/kultura/"> Kultura </a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/sport/"> Sport </a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/muzyka/"> Muzyka </a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/audycje/"> Audycje </a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/audycje/polecane-podcasty/"> Podcasty </a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/ramowka/"> Ramówka </a> </li> <li class="dropdown-section"> <div class="dropdown-trigger" href="#!"> O nas </div> <ul id='dropdown1' class='dropdown-menu'> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/historia/"> Historia Radia </a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/ludzie-radia/"> Ludzie Radia </a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/kontakt/tess/abc-abonament/"> Abonament </a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/zwiedzanie-radia-krakow/"> Zwiedzanie Radia </a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/spacer/"> Wirtualny spacer </a> </li> </ul> </li> <li> <a href="https://radiokrakowkultura.pl/"> Radio Kraków Kultura </a> </li> <li> <a href="https://off.radiokrakow.pl/"> OFF Radio Kraków </a> </li> <li class="dropdown-section"> <div class="dropdown-trigger" href="#!"> Patronaty </div> <ul id='dropdown1' class='dropdown-menu'> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/patronat/"> Wniosek </a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/partnerzy/"> Partnerzy </a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/logo/"> Logo </a> </li> </ul> </li> <li> <a href="https://studio.radiokrakow.pl"> Studio nagrań </a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/reklama/"> Reklama </a> </li> </ul> </div> <div class="big-search"> <div class="container"> <div class="row mb-0"> <div class="col s12"> <form class="big-search-form" style="margin: 48px auto;" method="get" action="szukaj/"> <label for="big_search_text" style="visibility: hidden; position: absolute;">Wpisz czego szukasz</label> <input type="text" class="big-search-input browser-default" placeholder="Wpisz czego szukasz" name="search_text" id="big_search_text" value=""> <button class="big-search-button"> <i class="material-icons">search</i> </button> </form> </div> </div> <div class="row"> <div class="col s12"> <hr class="big-search-hr"> </div> </div> <div class="row"> <div class="col s12 m6 l3"> <span class="big-serach-list-title">Wiadomości</span> <ul class="big-serach-list"> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/">Aktualności</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/krakow/">Kraków</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/tarnow/">Tarnów</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/nowy-sacz/">Nowy Sącz</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/nowy-sacz/podhale/">Podhale</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/malopolskazachodnia/">Małopolska Zach.</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/gorlice/">Gorlice</a></li> </ul> </div> <div class="col s12 m6 l3"> <span class="big-serach-list-title">O nas</span> <ul class="big-serach-list"> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/historia">Historia Radia Kraków</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/ludzie-radia/">Ludzie Radia</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/spacer">Wirtualny spacer</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/kontakt/tess/abc-abonament/">Abonament</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/zwiedzanie-radia-krakow/">Zwiedzanie radia</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="//bip.radiokrakow.pl">Biuletyn Informacji Publicznej</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/partnerzy/">Partnerzy</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/romana-bobrowska-zyciorys">Romana Bobrowska</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/nieodplatneaudycjewyborcze/">Nieodpłatne audycje wyborcze </a></li> </ul> </div> <div class="col s12 m6 l3"> <span class="big-serach-list-title">Patronaty</span> <ul class="big-serach-list"> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/patronat/">Wniosek</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/partnerzy/">Partnerzy</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/logo/">Logo</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/promocja/">Nasze patronaty</a></li> </ul> </div> <div class="col s12 m6 l3"> <span class="big-serach-list-title">Dzieje się w Radiu </span> <ul class="big-serach-list"> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/nasze-akcje/">Nasze akcje</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/kokursy/">Konkursy</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/sluchowiska/">Słuchowiska</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/koncerty/">Koncerty</a></li> </ul> </div> <div class="col s12 m6 l3"> <span class="big-serach-list-title">Ochrona danych osobowych</span> <ul class="big-serach-list"> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/polityka-prywatnosci/">Polityka Prywatności Radia Kraków</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/polityka-cookies/">Polityka Cookies</a></li> <li class="big-serach-list-item"><a href="https://www.radiokrakow.pl/ochrona-danych-osobowych/">Ochrona danych osobowych</a></li> </ul> </div> </div> <div class="row db"> <div class="col s12 m6 l3"> <h4 class="big-serach-list-title"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/kultura/">Kultura</a> </h4> </div> <div class="col s12 m6 l3"> <h4 class="big-serach-list-title"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/sport/">Sport</a> </h4> </div> <div class="col s12 m6 l3"> <h4 class="big-serach-list-title"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/muzyka/">Muzyka</a> </h4> </div> <div class="col s12 m6 l3"> <h4 class="big-serach-list-title"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/audycje/">Audycje</a> </h4> </div> <div class="col s12 m6 l3"> <h4 class="big-serach-list-title"> <a href="https://podcasty.radiokrakow.pl/">Podcasty</a> </h4> </div> <div class="col s12 m6 l3"> <h4 class="big-serach-list-title"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/kontakt/">Kontakt</a> </h4> </div> <div class="col s12 m6 l3"> <h4 class="big-serach-list-title"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/ramowka/">Ramówka</a> </h4> </div> <div class="col s12 m6 l3"> <h4 class="big-serach-list-title"> <a href="https://studio.radiokrakow.pl">Studia nagraniowe</a> </h4> </div> </div> <div class="row"> <div class="col s12 l4"> <a href="" class="big-search-block big-search-block-off"> <span>OFF</span> </a> </div> <div class="col s12 l4"> <a href="" class="big-search-block big-search-block-culture"> <span>Kultura</span> </a> </div> <div class="col s12 l4"> <a href="http://bip.radiokrakow.pl/" class="big-search-block big-search-block-bip"> <span>BIP</span> </a> </div> </div> <div class="row"> <div class="col s12"> <div class="big-search-social-block"> <ul class="big-search-social-list"> <li class="big-search-social-item"><a href="https://twitter.com/RadioKrakow" target="_blank"> <i class="fab fa-twitter"></i> <span class="hide">Twitter</span> </a></li> <li class="big-search-social-item"><a href="https://pl-pl.facebook.com/radiokrakow" target="_blank"> <i class="fab fa-facebook-f"></i> <span class="hide">Facebook</span> </a></li> <li class="big-search-social-item"><a href="https://www.youtube.com/channel/UCRYJv0ixGJpwFd0ba6bIWtg" target="_blank"> <i class="fab fa-youtube"></i> <span class="hide">Youtube</span> </a></li> <li class="big-search-social-item"><a href="https://instagram.com/radio_krakow" target="_blank"> <i class="fab fa-instagram"></i> <span class="hide">Instagram</span> </a></li> </ul> </div> </div> </div> </div> </div> <header> <div class="container"> <div class="row"> <div class="col s6 l12"> <menu> <a href="/" class="brand-logo"> <img src="https://www.radiokrakow.pl/application/site/web/images/logo.png?v=20260424173427" alt="Radio Kraków"> </a> <ul class="right hide-on-med-and-down first"> <li class="__item"> <a class="__link" href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/"> Aktualności </a> </li> <li class="__item"> <a class="__link" href="https://www.radiokrakow.pl/audycje/"> Audycje </a> </li> <li class="__item"> <a class="__link" href="https://www.radiokrakow.pl/audycje/polecane-podcasty/"> Podcasty </a> </li> <li class="__item"> <a class="__link" href="https://www.radiokrakow.pl/wydarzenia/"> Wydarzenia </a> </li> <li class="__item"> <a class="__link" href="kontakt/"> Kontakt </a> </li> <li class="icon-option"> <a href="https://rkk.pl/" class="icon-option__link icon-option__link-rkk"> <span class="hide">Radio Kraków Kultura</span> </a> </li> <li class="icon-option"> <a href="https://off.radiokrakow.pl/" class="icon-option__link icon-option__link-off"> <span class="hide">OFF</span> </a> </li> <li class="icon-option"> <a href="https://sklep.radiokrakow.pl/" class="icon-option__link icon-option__link-shop"> <span class="hide">Sklep</span> </a> </li> <li class="icon-option"> <a href="https://radiokrakow.pl/" class="big-search-btn icon-option__link icon-option__link-search"> <span class="hide">Szukaj</span> </a> </li> <li class="icon-option"> <a href="player/" target="_blank" class="waves-effect waves-light icon-option__link icon-option__link-play"> <span class="hide">Play</span> </a> </li> </ul> </menu> </div> <div class="col s6 hide-on-large-only hide-on-extra-large-only"> <ul class="menu-btns"> <li class="menu-btns__item"> <button class="big-search-btn menu-btns__link"> <i class="material-icons">search</i> </button> </li> <li class="menu-btns__item"> <a href="player/" class="menu-btns__link menu-btns__link-play"> <span class="hide">Play</span> </a> </li> <li class="menu-btns__item"> <div data-target="mobile-demo" class="sidenav-trigger color-text menu-btns__link"> <i class="material-icons">menu</i> </div> </li> </ul> </div> </div> </div> </header> <main> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7393908360100127" crossorigin="anonymous" type="e016c2011c93bc0f2b6312f0-text/javascript"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:block; text-align:center;" data-ad-layout="in-article" data-ad-format="fluid" data-ad-client="ca-pub-7393908360100127" data-ad-slot="7968862818"></ins> <script type="e016c2011c93bc0f2b6312f0-text/javascript"> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <section class="container"> <div class="row"> <div class="col s12"> <a href="" title="Radio Kraków" class="breadcrumb"> Radio Kraków </a> <a href="aktualnosci/" title="Aktualności" class="breadcrumb"> Aktualności </a> <a href="aktualnosci/co-doskwiera-malopolanom-coraz-wiecej-zwolnien-lekarskich-z-powodu-kryzysow-psychicznych-i-depresji/" title="Co doskwiera Małopolanom? Coraz więcej zwolnień lekarskich z powodu kryzysów psychicznych i depresji" class="breadcrumb"> Co doskwiera Małopolanom? Coraz więcej zwolnień lekarskich z powodu kryzysów psychicznych i depresji </a> </div> </div> </section> <section class="container"> <div class="row"> <div class="col s12 l9 "> <div class="article"> <a href="https://cms.radiokrakow.pl/admin.php/article/show/id/3722141/type/article>" class="btn btn-article-edit" style="display: none;">Edytuj</a> <script type="e016c2011c93bc0f2b6312f0-text/javascript"> async function isUrlFound(url) { try { const response = await fetch(url, { method: 'HEAD', mode: 'no-cors', cache: 'no-cache' }); return true; } catch (error) { // console.log(error); return false; } } async function urlTest(url) { const isValidUrl = await isUrlFound(url); console.log(isValidUrl) if (isValidUrl) { $('.btn-article-edit').show() } } $(document).ready(function () { console.log('aaa') urlTest('https://cms.radiokrakow.pl/application/site/web/images/logo.png'); }) </script> <ul class="article__font-select font-select"> <li class="font-select__item " style="font-size: 12px;" data-font_size="12">A </li> <li class="font-select__item font-select__item-selected" style="font-size: 14px;" data-font_size="14">A </li> <li class="font-select__item " style="font-size: 16px;" data-font_size="16">A </li> </ul> <a class="article-share share-btn" data-title="Co doskwiera Małopolanom? Coraz więcej zwolnień lekarskich z powodu kryzysów psychicznych i depresji" data-text="Depresja, nerwica i przewlekły stres - Małopolanie coraz częściej korzystają ze zwolnień lekarskich spowodowanych złym stanem psychicznym. W ubiegłym roku lekarze wystawili 124 tysięcy takich zwolnień."> <i class="material-icons">share</i> </a> <h1 class="article-title big-title">Co doskwiera Małopolanom? Coraz więcej zwolnień lekarskich z powodu kryzysów psychicznych i depresji</h1> <ul class="meta"> <li class="meta__item meta__item-user meta__item-fullopacity " data-role="editor"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/ludzie-radia/natalia-ertman/" class="user-item user-item-min"> <div class="user-item__thumb " style="background-image: url('https://www.radiokrakow.pl/data/base/mark/no-avatar.png');"></div> <div class="user-item__name"> Natalia <b>Ertman</b> </div> <div class="user-item__position"></div> </a> </li> <li class="meta__item"> <i class="material-icons">date_range</i> Dzisiaj 15:02 <span class="grey-text"> ( Edytowany Dzisiaj 15:31 ) </span> </li> </ul> <strong class="article-lead">Depresja, nerwica i przewlekły stres - Małopolanie coraz częściej korzystają ze zwolnień lekarskich spowodowanych złym stanem psychicznym. W ubiegłym roku lekarze wystawili 124 tysięcy takich zwolnień.</strong> <div class="article-thumb" style="background-image: url('https://www.radiokrakow.pl/data/article/3722141/7a2e68c60f1da5ee488a6df6210e15dapexels-didsss-5499551.jpg');"> </div> <p class="article-thumb-tags"> Zdjęcie ilustracyjne/ Fot. Pexels. </p> <div class="mt-3 mb-4"> <ul class="social-grid-2"> <li class="social-grid-2__item social-grid-2__item-facebook"> <a href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/co-doskwiera-malopolanom-coraz-wiecej-zwolnien-lekarskich-z-powodu-kryzysow-psychicznych-i-depresji/" class="social-grid-2__link" target="_blank"> <i class="fab fa-facebook-f social-grid-2__icon"></i> <span class="social-grid-2__text">Pokaż</span> </a> </li> <li class="social-grid-2__item social-grid-2__item-twitter"> <a href="https://twitter.com/intent/tweet?url=https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/co-doskwiera-malopolanom-coraz-wiecej-zwolnien-lekarskich-z-powodu-kryzysow-psychicznych-i-depresji/&text=Co doskwiera Małopolanom? Coraz więcej zwolnień lekarskich z powodu kryzysów psychicznych i depresji" class="social-grid-2__link" target="_blank"> <i class="fab fa-twitter social-grid-2__icon"></i> <span class="social-grid-2__text">Tweetnij</span> </a> </li> <li class="social-grid-2__item social-grid-2__item-linkedin"> <a href="https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/co-doskwiera-malopolanom-coraz-wiecej-zwolnien-lekarskich-z-powodu-kryzysow-psychicznych-i-depresji/&title=Co doskwiera Małopolanom? Coraz więcej zwolnień lekarskich z powodu kryzysów psychicznych i depresji&summary=Depresja, nerwica i przewlekły stres - Małopolanie coraz częściej korzystają ze zwolnień lekarskich spowodowanych złym stanem psychicznym. W ubiegłym roku lekarze wystawili 124 tysięcy takich zwolnień." class="social-grid-2__link" target="_blank"> <i class="fab fa-linkedin-in social-grid-2__icon"></i> <span class="social-grid-2__text">Udostępnij</span> </a> </li> </ul> <div class="clearfix"></div> </div> <div class="article-text"><p>To wzrost o ponad 30 procent w ciągu ostatnich trzech lat.</p> <blockquote> <p>Rośnie również liczba dni absencji chorobowej wystawiona w związku z zaburzeniami z tej grupy. W 2025 roku w naszym regionie przekroczyła ona dwa miliony 100 dni. W 2022 roku natomiast było to niecałe półtora miliona dni</p> </blockquote> <p>- mówi Anna Szaniawska, rzeczniczka małopolskiego ZUS-u.<br /><br />A to znaczy, że rok temu spędziliśmy na zwolnieniach lekarskim prawie o 700 tys. dni więcej niż trzy lata wcześniej. Najwięcej zwolnień lekarskich wystawiono ze względu na ciężki stres i zaburzenia adaptacyjne. Drugie miejsce zajmują zaburzenia lękowe, a niechlubne podium zamykają epizody depresyjne.</p> <p></p> <p> <div class="article-inside"> <div class="article-line-right-small"> <a class="article-line-right-small__thumb" href="https://www.radiokrakow.pl/audycje/prof-dominika-dudek-mezczyzni-w-depresji-popelniaja-samobojstwo-trzykrotnie-czesciej-niz-kobiety/"> <img src="https://www.radiokrakow.pl/data/article/3714893//ba17d9c03a172a023034c8d9f4003271pexels-leah-newhouse-50725-7418561-130x84-filljpg" loading="lazy" class="article-block-background--image" alt="Prof. Dominika Dudek: Mężczyźni w depresji popełniają samobójstwo trzykrotnie częściej niż kobiety" > </a> <a class="article-line-right-small__title" href="https://www.radiokrakow.pl/audycje/prof-dominika-dudek-mezczyzni-w-depresji-popelniaja-samobojstwo-trzykrotnie-czesciej-niz-kobiety/"> Prof. Dominika Dudek: Mężczyźni w depresji popełniają samobójstwo trzykrotnie częściej niż kobiety </a> </div> </div> </p> <p></p> <p>Depresja jest dziś jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych w Polsce. Z danych Narodowego Funduszu Zdrowia wynika, że w 2024 roku z powodu depresji leczyło się prawie 880 tysięcy osób. Szacuje się jednak, że choruje na nią ponad 1,2 miliona Polaków, co oznacza, że część chorych nie trafia do systemu opieki zdrowotnej i nie otrzymuje specjalistycznej pomocy.</p></div> <div class="article-foot"> <div class="article-source"> <b> Źródło: </b> <u>opracowanie własne</u> <br> </div> <div class="article-user"> <b>Autor:</b> <a class="user-item user-item-min" style="display: inline-block;" href="https://www.radiokrakow.pl/ludzie-radia/natalia-ertman/"> <div class="user-item__thumb" style="background-size:contain; border-radius: 0;background-image: url('https://www.radiokrakow.pl/data/base/mark/no-avatar.png');"></div> <div class="user-item__name"> Natalia Ertman </div> </a> <br> <b>Opracowanie:</b> <a class="user-item user-item-min" style="display: inline-block;" href="https://www.radiokrakow.pl/ludzie-radia/renata-radlowska/"> <div class="user-item__thumb" style="background-size:contain; border-radius: 0;background-image: url('https://www.radiokrakow.pl/data/base/mark/no-avatar.png');"></div> <div class="user-item__name"> Renata Radłowska </div> </a> <br> </div> </div> </div> <a href="!#" class="tellus-modal-btn">Wyślij opinię na temat artykułu</a> <div class="clearfix"></div> <div style="box-shadow: 0 0 8px rgba(0, 0, 0, .1); background-color: #fff; padding: 24px;"> <h2 class="mid-title mb-4">Komentarze (0)</h2> <div class="alert blue lighten-4 blue-text text-darken-3 p-4 mb-5">Brak komentarzy</div> <form id="commentForm" action="/submit-comment" method="post"> <h3 class="mid-title mb-3" style="font-size: 18px; font-weight: 600;">Dodaj komentarz</h3> <input type="hidden" name="id_obj" value="article_3722141"> <div class="row-nice-input"> <input name='nick' type='text' class='text form-control' title='' value='' id='nick496853' placeholder=" " required /> <label for="nick496853"> Podpis </label> </div> <div class="row-nice-input"> <textarea name='text' class='materialize-textarea form-control' title='' id='text636564' placeholder=" " ></textarea> <label for="text636564"> Treść komentarza </label> </div> <input name='csrf_token' type='hidden' value='d0b2f6bb926c4a3fa52148f87c153bbf' class='form-control' /><input name='csrf_date' type='hidden' value='2026-04-24 17:34:26' class='form-control' /> <div class="row"> <div class="col s12"> <!-- <div class="g-recaptcha" data-sitekey="6LfKdaAcAAAAAAv7HpyxadvM5QOkJlY-IyV9NSnF"></div>--> </div> </div> <div> <button class="btn waves-effect waves-light button" type="submit">Dodaj komentarz</button> </div> </form> <script type="e016c2011c93bc0f2b6312f0-text/javascript"> $(document).ready(function () { $('#commentForm').on('submit', function (event) { event.preventDefault(); let url = Address() + 'commentadd'; let data = $(this).serialize(); Swal.fire({ icon: 'success', title: 'Dziękujemy za dodanie komentarza!', text: "Twój komentarz zostanie dodany niezwłocznie po akceptacji przez moderatora. Komentarze są zwykle moderowane w godzinach 6.00.- 23.00. Komentarze dodane poza tymi godzinami zostaną opublikowane następnego dnia roboczego.", showConfirmButton: false, timer: 10000 }); // Clear the form fields $('#commentForm')[0].reset(); $.ajax({ url: url, type: 'POST', data: data, success: function (response) { }, error: function (xhr, status, error) { Swal.fire({ icon: 'error', title: 'Wystąpił błąd podczas dodawania komentarza.', text: error }); } }); }); }); </script> <style> .notification { padding: 24px; border-radius: 12px; border: 2px dashed rgba(255, 99, 71, .5); display: flex; align-items: center; gap: 12px; margin-bottom: 24px; font-size: 1rem; color: rgba(255, 99, 71, .8); } </style> </div> <br><br> <div class="title-line mb-3"> <h2>Zobacz także</h2> </div> <div class="row db"> <div class="col s12 l4"> <a class="article-block article-block-shadow article-block-mid" href="https://www.radiokrakow.pl/audycje/depresja-slowo-ktore-coraz-czesciej-slyszymy/" title="Depresja – słowo, które coraz częściej słyszymy"> <img class="article-block-background--image" loading="lazy" alt="Depresja – słowo, które coraz częściej słyszymy" src="https://www.radiokrakow.pl/data/article/3695898//663a2388be076ca09e9c109c9e78d80apexels-mastercowley-897817-380x380-filljpg"/> <div class="article-block-info"> <ul class="category-list"> <li style="background-color: ;">Wieczorna Terapia</li> </ul> <h2 class="title mt-2">Depresja – słowo, które coraz częściej słyszymy</h2> <ul class="meta"> <li class="meta__item" style="display: none;"> <i class=" material-icons">calendar_today</i> Niedziela, 2025.09.07 </li> <li class="meta__item meta__item-user meta__item-fullopacity " data-role="editor"> <div class="user-item user-item-min"> <div class="user-item__thumb " style="background-image: url('https://www.radiokrakow.pl/data/user/avatar/e32cbb117158185c30d9523a89dd6c0dwiolettagawlik048.jpg');"></div> <div class="user-item__name"> Wioletta <b>Gawlik-Janusz</b> </div> <div class="user-item__position"></div> </div> </li> </ul> <span class="article-block-info__share share-btn" style="display: none;" data-title="Depresja – słowo, które coraz częściej słyszymy" data-text="„Mam depresję”, „to na pewno depresja” – mówimy, gdy spotyka nas kryzys albo długotrwały smutek. Ale czy właściwie używamy tych słów? Gdzie kończy się naturalna reakcja na trudne wydarzenia, a zaczyna choroba wymagająca diagnozy i leczenia? O tym, czym naprawdę jest depresja, jak odróżnić ją od żałoby, czy chwilowego kryzysu, jakie czynniki biologiczne i środowiskowe mogą sprzyjać jej rozwojowi, a także dlaczego bywa niedodiagnozowana lub naddiagnozowana— rozmawiają psycholog i psychoterapeuta Marcin Szafrański, rzecznik Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Wioletta Gawlik."> <i class="material-icons">share</i> </span> <span class="article-block-info__show show-btn" style="display: none;"> <i class="material-icons">search</i> </span> </div> </a> </div> <div class="col s12 l4"> <a class="article-block article-block-shadow article-block-mid" href="https://www.radiokrakow.pl/audycje/tlen-dla-depresji/" title="Tlen dla depresji. Aktywność fizyczna dodatkiem do farmakoterapii"> <img class="article-block-background--image" loading="lazy" alt="Tlen dla depresji. Aktywność fizyczna dodatkiem do farmakoterapii" src="https://www.radiokrakow.pl/data/article/3671718//a9f1854f79128e58f6537443c6f49833whatsapp-image-2025-01-29-at-14.04.301-380x380-filljpeg"/> <div class="article-block-info"> <ul class="category-list"> <li style="background-color: ;">Pracują na Nobla</li> </ul> <h2 class="title mt-2">Tlen dla depresji. Aktywność fizyczna dodatkiem do farmakoterapii</h2> <ul class="meta"> <li class="meta__item" style="display: none;"> <i class=" material-icons">calendar_today</i> Wtorek, 2025.02.18 </li> <li class="meta__item meta__item-user meta__item-fullopacity " data-role="editor"> <div class="user-item user-item-min"> <div class="user-item__thumb " style="background-image: url('https://www.radiokrakow.pl/data/user/avatar/a245bfcd0f3f7725bd5126a4a2dab198ewaszkurlat029.jpg');"></div> <div class="user-item__name"> Ewa <b>Szkurłat</b> </div> <div class="user-item__position"></div> </div> </li> </ul> <span class="article-block-info__share share-btn" style="display: none;" data-title="Tlen dla depresji. Aktywność fizyczna dodatkiem do farmakoterapii" data-text="Aktywność fizyczna może zostać potraktowana jako dodatek do klasycznej farmakoterapii i pomóc w zmniejszaniu dolegliwości związanych z depresją. Istnieje wiele badań mówiących o wpływie aktywności fizycznej na poziom stresu, zadowolenia z życia, poprawę funkcji kognitywnych czy w końcu łagodzeniu objawów depresji."> <i class="material-icons">share</i> </span> <span class="article-block-info__show show-btn" style="display: none;"> <i class="material-icons">search</i> </span> </div> </a> </div> <div class="col s12 l4"> <a class="article-block article-block-shadow article-block-mid" href="https://www.radiokrakow.pl/audycje/lek-jest-narzedziem-do-tego-by-zawrocic-na-chwile-w-strone-swoich-potrzeb/" title=""Lęk jest narzędziem do tego, by zawrócić na chwilę w stronę swoich potrzeb""> <img class="article-block-background--image" loading="lazy" alt=""Lęk jest narzędziem do tego, by zawrócić na chwilę w stronę swoich potrzeb"" src="https://www.radiokrakow.pl/data/article/3702997//4ab9f0978b218e2919afd0425c8e5d79img1671-1-380x380-filljpeg"/> <div class="article-block-info"> <ul class="category-list"> </ul> <h2 class="title mt-2">"Lęk jest narzędziem do tego, by zawrócić na chwilę w stronę swoich potrzeb"</h2> <ul class="meta"> <li class="meta__item" style="display: none;"> <i class=" material-icons">calendar_today</i> Czwartek, 2025.11.06 </li> <li class="meta__item meta__item-user meta__item-fullopacity " data-role="editor"> <div class="user-item user-item-min"> <div class="user-item__thumb " style="background-image: url('https://www.radiokrakow.pl/data/user/avatar/786c7447ded91000c1b629bae38f69c1ijij.jpg');"></div> <div class="user-item__name"> Sylwia <b>Paszkowska</b> </div> <div class="user-item__position"></div> </div> </li> <li class="meta__item meta__item-user meta__item-fullopacity " data-role="editor"> <div class="user-item user-item-min"> <div class="user-item__thumb " style="background-image: url('https://www.radiokrakow.pl/data/user/avatar/44058d469a522ae0b3174ab5ec2f6d81~b577421.jpeg');"></div> <div class="user-item__name"> Agata <b>Ciechanowska</b> </div> <div class="user-item__position"></div> </div> </li> </ul> <span class="article-block-info__share share-btn" style="display: none;" data-title="'Lęk jest narzędziem do tego, by zawrócić na chwilę w stronę swoich potrzeb'" data-text="Otacza nas kultura przeterapeutyzowania, tymczasem ludzie przeważnie radzą sobie z życiem, podejmowaniem decyzji, budowaniem relacji. Nie każdy stan lęku, cierpienia czy nieszczęścia, którego doświadczają, wymaga leczenia. Oczywiście nie dotyczy to wszystkich i wtedy potrzebna jest specjalistyczna pomoc. Zanim podejmiemy jakieś kroki, warto dokładnie zrozumieć, jakie objawy powinny nas skłonić do szukania diagnozy, odkryć, czym jest psychoterapia i zmierzyć się z mitami na jej temat – zarówno tymi romantyzującymi ją, jak i stygmatyzującymi. Nie musimy wszystkiego naprawiać, nie jesteśmy projektem do ciągłej poprawy. W swojej najnowszej książce Urszula Struzikowska-Marynicz pisze o akceptacji siebie i mitach wokół psychoterapii. Zaprasza czytelnika do refleksji nad tym, co naprawdę oznacza rozwój i jaką rolę w naszym życiu pełni lęk. Więcej opowiedziała w rozmowie z Sylwią Paszkowską."> <i class="material-icons">share</i> </span> <span class="article-block-info__show show-btn" style="display: none;"> <i class="material-icons">search</i> </span> </div> </a> </div> </div> </div> <div class="col s12 l3 "> <div class="on-top "> <h2 class="on-top-title"> Najnowsze </h2> <ul class="on-top-list blue-scroll"> <li class="on-top-list-item on-top-list-item__article"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/sport/bruk-bet-walczy-o-ligowe-punkty-w-lubinie-relacja-live/"> <b>17:24</b> <h3>Bruk-Bet walczy o ligowe punkty w Lubinie. Relacja LIVE </h3> </a> </li> <li class="on-top-list-item on-top-list-item__article"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/malopolskazachodnia/kino-bez-ekranu-pod-krakowem-alvernia-planet-uruchamia-projekcje-360-stopni/"> <b>16:32</b> <h3>Kino bez ekranu pod Krakowem. Alvernia Planet uruchamia projekcję 360 stopni </h3> </a> </li> <li class="on-top-list-item on-top-list-item__article"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/tarnow/pieniadze-z-programu-safe-dla-tarnowa-jeszcze-w-maju-minister-obrony-zapowiada-inwestycje/"> <b>16:06</b> <h3>Pieniądze z programu SAFE dla Tarnowa jeszcze w maju? Minister obrony zapowiada inwestycje </h3> </a> </li> <li class="on-top-list-item on-top-list-item__article"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/krakow/kosiniak-kamysz-rezygnacja-cenckiewicza-raczej-element-promocji-ksiazki/"> <b>16:05</b> <h3>Kosiniak-Kamysz: rezygnacja Cenckiewicza raczej element promocji książki </h3> </a> </li> <li class="on-top-list-item on-top-list-item__article"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/tarnow/pozegnanie-trenera-majorka-byl-mentorem-i-skromnym-czlowiekiem/"> <b>15:43</b> <h3>Pożegnanie trenera Majorka. "Był mentorem i skromnym człowiekiem" </h3> </a> </li> <li class="on-top-list-item on-top-list-item__article"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/krakow/demencja-rak-i-dom-za-650-tys-zl-pracownica-dps-przed-sadem-za-przejecie-majatku-starszej-kobiety/"> <b>15:13</b> <h3>Demencja, rak i dom za 650 tys. zł. Pracownica DPS przed sądem za przejęcie majątku starszej kobiety </h3> </a> </li> <li class="on-top-list-item on-top-list-item__article"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/co-doskwiera-malopolanom-coraz-wiecej-zwolnien-lekarskich-z-powodu-kryzysow-psychicznych-i-depresji/"> <b>15:02</b> <h3>Co doskwiera Małopolanom? Coraz więcej zwolnień lekarskich z powodu kryzysów psychicznych i depresji </h3> </a> </li> <li class="on-top-list-item on-top-list-item__article"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/krakow/krakow-airport-otwiera-nowa-strefe-dla-pasazerow-tymczasowe-poczekalnie-zwieksza-przepustowosc/"> <b>14:53</b> <h3>Kraków Airport otwiera nową strefę dla pasażerów. Tymczasowe poczekalnie zwiększą przepustowość </h3> </a> </li> <li class="on-top-list-item on-top-list-item__article"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/krakow/off-camera-akcja-w-krakowie-trwa-miedzynarodowy-festiwal-kina-niezaleznego/"> <b>14:36</b> <h3>OFF CAMERA, akcja! W Krakowie trwa Międzynarodowy Festiwal Kina Niezależnego </h3> </a> </li> <li class="on-top-list-item on-top-list-item__article"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/nowy-sacz/podhale/niepewnosc-na-drodze-do-morskiego-oka-fiakrzy-czekaja-na-decyzje-park-na-pieniadze/"> <b>14:31</b> <h3>Niepewność na drodze do Morskiego Oka. Fiakrzy czekają na decyzje, park na pieniądze </h3> </a> </li> <li class="on-top-list-item on-top-list-item__article"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/krakow/w-pierwszej-lidze-dzis-malopolskie-derby/"> <b>14:27</b> <h3>W pierwszej lidze dziś małopolskie derby </h3> </a> </li> <li class="on-top-list-item on-top-list-item__article"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/audycje/serial-pan-scorsese-intymny-portret-mistrza-kina/"> <b>13:08</b> <h3>Serial "Pan Scorsese". Intymny portret mistrza kina </h3> </a> </li> <li class="on-top-list-item on-top-list-item__article"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/krakow/polska-zaskarzy-umowe-z-mercosurem-do-trybunalu-sprawiedliwosci-unii-europejskiej/"> <b>13:03</b> <h3>Polska zaskarży umowę z Mercosurem do Trybunału Sprawiedliwości Unii Europejskiej </h3> </a> </li> <li class="on-top-list-item on-top-list-item__article"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/nowy-sacz/podhale/ostatni-smiertelny-atak-niedzwiedzia-w-tatrach-mial-miejsce-99-lat-temu/"> <b>13:00</b> <h3>Ostatni śmiertelny atak niedźwiedzia w Tatrach wydarzył się prawie 100 lat temu </h3> </a> </li> <li class="on-top-list-item on-top-list-item__article"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/nowy-sacz/podhale/tragiczny-wypadek-w-slowackich-tatrach-nie-zyje-polski-turysta/"> <b>12:16</b> <h3>Tragiczny wypadek w słowackich Tatrach. Nie żyje polski turysta </h3> </a> </li> <li class="on-top-list-item on-top-list-item__article"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/audycje/odwazna-premiera-w-krakowskim-teatrze-variete-natura-ludzka-sie-nie-zmienia/"> <b>12:13</b> <h3>Odważna premiera w krakowskim Teatrze Variété. "Natura ludzka się nie zmienia" </h3> </a> </li> <li class="on-top-list-item on-top-list-item__article"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/audycje/sedziowie-wskazali-kandydatow-co-dalej-z-krajowa-rada-sadownictwa/"> <b>12:10</b> <h3>Sędziowie wskazali kandydatów. Co dalej z Krajową Radą Sądownictwa? </h3> </a> </li> <li class="on-top-list-item on-top-list-item__article"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/tarnow/wraca-spor-o-krematorium-w-tarnowie-radni-pis-chca-zablokowac-inwestycje/"> <b>11:59</b> <h3>Wraca spór o krematorium w Tarnowie. Radni PiS chcą zablokować inwestycję </h3> </a> </li> <li class="on-top-list-item on-top-list-item__article"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/audycje/zbiorka-dla-hospicjum-warzywa-satanistyczny-kongres-referendum-w-radlowie-co-wyczynem-co-blamazem/"> <b>11:59</b> <h3>Zbiórka dla hospicjum, warzywa, satanistyczny kongres, referendum w Radłowie. Co Wyczynem, co Blamażem? </h3> </a> </li> <li class="on-top-list-item on-top-list-item__article"> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/krakow/mistrz-batuty-swietuje-w-krakowie-wielki-jubileusz-marka-pijarowskiego/"> <b>11:41</b> <h3>Mistrz batuty świętuje w Krakowie. Wielki jubileusz Marka Pijarowskiego </h3> </a> </li> </ul> </div> <div class="article__tell-us"> <h3 class="article__tell-us-title"> <a href="http://bit.ly/2VSJwzE"> Skontaktuj się z Radiem Kraków - czekamy na opinie naszych Słuchaczy</a></h3> <p> Pod każdym materiałem na naszej stronie dostępny jest przycisk, dzięki któremu możecie Państwo wysyłać maile z opiniami. Wszystkie będą skrupulatnie czytane i nie pozostaną bez reakcji. </p> <p>Opinie można wysyłać też bezpośrednio na adres <a href="/cdn-cgi/l/email-protection#5f302f3631363a1f2d3e3b3630342d3e343028712f33" class="article__tell-us-link"><span class="__cf_email__" data-cfemail="84ebf4edeaede1c4f6e5e0edebeff6e5efebf3aaf4e8">[email protected]</span></a></p> <p> Zapraszamy również do kontaktu z nami poprzez SMS - <b>4080</b>, telefonicznie (<b>12 200 33 33</b> – antena,<b>12 630 60 00</b> – recepcja), a także na nasz profil na <a href="https://facebook.com/radiokrakow/" class="article__tell-us-link"> <span>Facebooku</span></a> oraz <a href="https://twitter.com/RadioKrakow" class="article__tell-us-link"> <span>Twitterze</span> </a> </p> </div> </div> </div> </section> </main> <footer> <div class="container"> <div class="row db"> <div class="col s12 m6 l3" style="display: none;"> <a href="/" class="mb-5"> <img src="https://www.radiokrakow.pl/application/site/web/images/logo.png?v=20260424173427" alt="Radio Kraków"> </a> <div class="clearfix"></div> <p style="line-height: 32px" class="mb-4 pr-5">Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Amet architecto asperiores deleniti dicta dolores earum illo iste</p> </div> <div class="col s12 m6 l12"> <div class="row"> <div class="col s12 m6 l3"> <h4 class="big-serach-list-title">Kontakt</h4> <ul class="list-icon" style="margin-top: 5px !important; float: left;"> <li> <i class="material-icons">phone</i> <span>12 200 33 33</span> <b>(antena)</b> </li> <li> <i class="material-icons">phone</i> <span>12 630 60 00</span> <b>(recepcja)</b> </li> <li> <i class="material-icons">phone</i> <span>12 630 62 06</span> <b>(reklama)</b> </li> <li> <i class="material-icons">email</i> <span><a href="/cdn-cgi/l/email-protection" class="__cf_email__" data-cfemail="abd9cecfcac0c8c1caebd9cacfc2c4c0d9cac0c4dc85dbc7">[email protected]</a></span> </li> <li> <i class="material-icons">email</i> <span><a href="/cdn-cgi/l/email-protection" class="__cf_email__" data-cfemail="235146484f424e42635142474a4c485142484c540d534f">[email protected]</a></span> </li> </ul> </div> <div class="col s12 m6 l5 offset-l1"> <h4 class="big-serach-list-title">O nas</h4> <div class="row db"> <div class="col s12 m6 l4"> <ul class="m-0"> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/" title="Aktualności" style="line-height: 32px">Aktualności</a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/krakow/" title="Kraków" style="line-height: 32px">Kraków</a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/tarnow/" title="Tarnów" style="line-height: 32px">Tarnów</a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/malopolskazachodnia/" title="Małopolska Zachodnia" style="line-height: 32px">Małopolska Zachodnia</a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/nowy-sacz/" title="Nowy Sącz" style="line-height: 32px">Nowy Sącz</a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/nowy-sacz/podhale/" title="Podhale" style="line-height: 32px">Podhale</a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/gorlice/" title="Gorlice" style="line-height: 32px">Gorlice</a> </li> </ul> </div> <div class="col s12 m6 l4"> <ul class="m-0"> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/ludzie-radia/" title="Ludzie Radia" style="line-height: 32px">Ludzie Radia</a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/regulaminkonkursow" title="Regulamin konkursów" style="line-height: 32px">Regulamin konkursów</a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/kontakt/tess/abc-abonament/" title="Abonament" style="line-height: 32px">Abonament</a> </li> <li> <a href="https://bip.radiokrakow.pl/" title="BIP" style="line-height: 32px">BIP</a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/partnerzy/" title="Partnerzy" style="line-height: 32px">Partnerzy</a> </li> <li> <a href="https://www.pracuj.pl/praca/krakow;wp" title="Praca na Pracuj.pl" style="line-height: 32px">Praca na Pracuj.pl</a> </li> <li> <a href="https://www.praca.pl/krakow.html" title="Praca Kraków" style="line-height: 32px">Praca Kraków</a> </li> <li> <a href="https://www.gowork.pl/praca/krakow;l" title="Praca Kraków" style="line-height: 32px">Praca Kraków</a> </li> <li> <a href="https://jobicon.pracuj.pl/" title="Targi pracy Kraków" style="line-height: 32px">Targi pracy Kraków</a> </li> <li> <a href="https://krakow.telekwiaciarnia.pl" title="Telekwiaciarnia Kraków" style="line-height: 32px">Telekwiaciarnia Kraków</a> </li> <li> <a href="http://tanieloty.com" title=" Tanie Loty" style="line-height: 32px"> Tanie Loty</a> </li> <li> <a href="https://hotels.pl/" title="Hotele" style="line-height: 32px">Hotele</a> </li> <li> <a href="https://www.mohito.com/pl/pl/ubrania/kurtki-plaszcze/kurtki-zimowe" title="Kurtki zimowe damskie" style="line-height: 32px">Kurtki zimowe damskie</a> </li> <li> <a href="https://biurobot.pl/" title="Artykuły biurowe" style="line-height: 32px">Artykuły biurowe</a> </li> <li> <a href="https://www.eberto.pl/" title="Baza ofert pracy" style="line-height: 32px">Baza ofert pracy</a> </li> <li> <a href="https://blog.theprotocol.it/ " title="the:blog" style="line-height: 32px">the:blog</a> </li> <li> <a href="https://krakow.nieruchomosci-online.pl/mieszkania/" title="Mieszkania w Krakowie" style="line-height: 32px">Mieszkania w Krakowie</a> </li> <li> <a href="https://posrednik.pl/" title="Darmowe ogłoszenia" style="line-height: 32px">Darmowe ogłoszenia</a> </li> </ul> </div> </div> </div> <div class="col s12 m6 l3 "> <h4 class="big-serach-list-title">Posłuchasz nas</h4> <div class="big-serach-list-item"> Kraków <b class="color2-text right">101.6 MHz</b> </div> <div class="big-serach-list-item"> Tarnów <b class="color2-text right">101 MHz</b> </div> <div class="big-serach-list-item"> Zakopane <b class="color2-text right">100 MHz</b> </div> <div class="big-serach-list-item"> Andrychów <b class="color2-text right">98.8 MHz</b> </div> <div class="big-serach-list-item"> Gorlice <b class="color2-text right">97.4 MHz</b> </div> <div class="big-serach-list-item"> Krynica-Zdrój <b class="color2-text right">102.1 MHz</b> </div> <div class="big-serach-list-item"> Rabka-Zdrój <b class="color2-text right">87.6 MHz</b> </div> <div class="big-serach-list-item"> Szczawnica <b class="color2-text right">90 MHz</b> </div> <div class="big-serach-list-item"> Nowy Sącz <b class="color2-text right">90 MHz</b> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="footer-dark"> <div class="container"> <div class="row mb-0"> <div class="col s12"><b></b> <ul class="right list-social"> <li class="list-social-item"> <a href="https://twitter.com/RadioKrakow" target="_blank"> <i class="fab fa-twitter"></i> <span class="hide">Twitter</span> </a> </li> <li class="list-social-item"> <a href="https://pl-pl.facebook.com/radiokrakow" target="_blank"> <i class="fab fa-facebook-f"></i> <span class="hide">Facebook</span> </a> </li> <li class="list-social-item"> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCRYJv0ixGJpwFd0ba6bIWtg" target="_blank"> <i class="fab fa-youtube"></i> <span class="hide">Youtube</span> </a> </li> <li class="list-social-item"> <a href="https://instagram.com/radio_krakow" target="_blank"> <i class="fab fa-instagram"></i> <span class="hide">Instagram</span> </a> </li> </ul> <b class="left hide-on-med-and-down" title="2026-04-24 17:34:27">Zobacz</b> <ul class="left hide-on-med-and-down list-line"> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/kultura/">Kultura</a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/aktualnosci/sport/">Sport</a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/muzyka/">Muzyka</a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/audycje/">Audycje</a> </li> <li> <a href="https://podcasty.radiokrakow.pl/">Podcasty</a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/kontakt/">Kontakt</a> </li> <li> <a href="https://www.radiokrakow.pl/ramowka/">Ramówka</a> </li> <li> <a href="https://studio.radiokrakow.pl">Studia nagraniowe</a> </li> </ul> </div> </div> <div class="row mb-3"> <div class="col s12"> <hr class="mt-4"> </div> </div> <div class="row mb-2"> <div class="col s12 l9"> RADIO KRAKÓW SA. Aleja Juliusza Słowackiego 22, 30-007 Kraków </div> <div class="col s12 l3" style="text-align: right"> Antena: 12 200 33 33 </div> </div> </div> </div> </footer> <script data-cfasync="false" src="/cdn-cgi/scripts/5c5dd728/cloudflare-static/email-decode.min.js"></script><script src="/cdn-cgi/scripts/7d0fa10a/cloudflare-static/rocket-loader.min.js" data-cf-settings="e016c2011c93bc0f2b6312f0-|49" defer></script></body> <script type="e016c2011c93bc0f2b6312f0-text/javascript"> $(document).ready(function () { $('.contact-modal-btn').click(function (e){ e.preventDefault(); let modal = $('.contact-modal'); modal.toggleClass('contact-modal-open'); }) $('.contact-modal .close-x').click(function (e){ e.preventDefault(); let modal = $('.contact-modal'); modal.toggleClass('contact-modal-open'); }); }); </script> <div class="contact-modal blue-scroll"> <div class="close-x"></div> <h2 class="mid-title">Kontakt</h2> <div class="contact-block"> <b class="width-auto">Sekretariat Zarządu</b> <br> <h4>12 630 61 01</h4> </div> <iframe width="100%" height="300" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" style="margin-bottom: 24px;" src="https://maps.google.com/maps?width=100%25&height=300&hl=en&q=Kraków Al. Słowackiego 22&t=&z=14&ie=UTF8&iwloc=B&output=embed" class="radius">
Wyślij wiadomość
Mail
Telefon
Otwarte
Zamknięte
O czym chcesz porozmawiać
Treść wiadomości
Trwa dodawanie plików, wykonano
wgrano
z
Dodaj pliki
Plik
Pliki
Wyślij
Wyślij opinię
Mail
Telefon
Treść wiadomości
Wyślij
mail
Wyślij mail
content_copy
Kopiuj link
Facebook
Twitter
LinkedIn
Radio Kraków informuje,
iż od dnia 25 maja 2018 roku wprowadza aktualizację polityki prywatności i zabezpieczeń w zakresie przetwarzania danych osobowych. Niniejsza informacja ma na celu zapoznanie osoby korzystające z Portalu Radia Kraków oraz słuchaczy Radia Kraków ze szczegółami stosowanych przez Radio Kraków technologii oraz z przepisami o ochronie danych osobowych, obowiązujących od dnia 25 maja 2018 roku. Zapraszamy do zapoznania się z informacjami zawartymi w Polityce Prywatności.