|
|
Kraków 101.6 MHz
Kraków
101.6 MHz
Tarnów
101,0 MHz
Nowy Sącz
90,0 MHz
Zakopane
100,0 MHz
Andrychów
98,8 MHz
Gorlice
97,4 MHz
Krynica-Zdrój
102,1 MHz
Rabka-Zdrój
87,6 MHz
Szczawnica
90,0 MHz
|
Kontakt 4080 (SMS)
DZIEJE SIĘ COŚ W TWOJEJ OKOLICY?
SKONTAKTUJ SIĘ!
12 200 33 33 (antena)
12 630 60 00 (recepcja)
12 630 62 06 (reklama)
4080 (SMS)
500 202 323 (SMS i MMS)
redakcja@radiokrakow.pl
reklama@radiokrakow.pl
Więcej
|
Przeglądaj playlistę
MENU
x
Wiadomości
Wiadomości drogowe
Sport
Kultura
Gospodarka
Audycje
Rozmowy
Wybory
Galerie
Wideo
Patronaty
Wszystko o DAB+
Blogi
O nas
Reklama
Ramówka
Nasze akcje
Z radiowej biblioteki
Słuchowiska Radia Kraków
Muzyka
Poradniki
Wyczyn i blamaż
Od Was
Dziennikarze
Wydawnictwa
Konkursy
OGLĄDAJ ONLINE
SŁUCHAJ RADIA KRAKÓW
MENU
x
Wiadomości
Wiadomości drogowe
Sport
Kultura
Gospodarka
Audycje
Rozmowy
Wybory
Galerie
Wideo
Patronaty
Wszystko o DAB+
Blogi
O nas
Reklama
Ramówka
Nasze akcje
Z radiowej biblioteki
Słuchowiska Radia Kraków
Muzyka
Poradniki
Wyczyn i blamaż
Od Was
Dziennikarze
Wydawnictwa
Konkursy
OGLĄDAJ
SŁUCHAJ

Poniedziałek, 10 października 2016, 08:12

Lustro

Sob., Sob. 19:00 - 19:30

fot: pixabay

PROWADZI:
Joanna Gąska
Joanna Gąska
Sob. 19:00-19:30
Ewa Szkurłat
Ewa Szkurłat
Sob. 19:00-19:30
Kim jesteśmy, dokąd zmierzamy - parafrazę tytułu obrazu Paula Gauguina obraliśmy za hasło przewodnie programu, w którym mówimy o fenomenach społecznych i psychologicznych. Rozmowy o nas i dla nas. Zaprasza Joanna Gąska.
Lustro - HISTORIA AUDYCJI
16 maja
20:05
"Wyspy szczęścia" ratują nas przed lękiem
2 maja
20:05
Jak wspomóc dzieci z doświadczeniem migracji?
O tych dzieciach często zapominamy w rozpędzonej machinie edukacji. Tymczasem ich liczba stale rośnie. Dzieci z doświadczeniem migracji pojawiły sie w wielu szkołach. Jak im pomóc, aby mogły się rozwijać i wtopiły się w system edukacji?…
18 kwietnia
20:05
Zmiana na lepsze czy gorsze? Jak przygotować się na rewolucję w życiu.
4 kwietnia
20:05
Wpływ izolacji na psychikę człowieka. Jak sobie radzić?
Jesteśmy w izolacji - od pracy na dotychczasowych zasadach, rodziny czy przyjaciół. Brak stymulacji emocjonalnej, poczucie braku sensu, trudności w znalezieniu motywacji do codziennej aktywności – to wszystko jest obecnie codziennością…
21 marca
20:05
Jak nie poddać się lękowi
Niektórych z nas zaatakował wirus, a niektórych lęk - przed tym co się stanie, lub co może się stać. Koronawirus przeminie, ale lęk może się w nas zakorzenić na stałe.
7 marca
20:05
Jak neuroobrazowanie wpłynęło na diagnostykę i psychoterapię
Od czasów Sokratesa i Platona zastanawiano się nad naturą ludzkiego umysłu - skąd się biorą: poczucie naszego ja, tajemnice naszych uczuć, myśli , zachowań i emocji. Samoświadomość pobudza nas do pytań kim jesteśmy i po co istniejemy…
22 lutego
20:05
Ekonomia szczęścia
Od czego zależy dobrostan psychiczny? To pytanie nurtuje nie tylko psychologów i filozofów, ale tez ekonomistów. Bo wśród potencjalnych źródeł szczęścia znalazły się oczywiście także pieniądze. Ekonomiści potraktowali wskaźniki…
8 lutego
20:05
Czy jesteśmy gotowi podjąć ryzyko bycia szczęśliwym?
Naukowcy zmierzyli, że nawet po wielkiej wygranej poczucie szczęścia utrzymuje się do trzech miesięcy, a potem spada poniżej poziomu wyjściowego.
25 stycznia
20:05
Czy czytanie zmienia nasz mózg i nas?
Czytanie jest stosunkowo nową umiejętnością (ma ok. 5400 lat), która nie mogła wykształcić się w toku ewolucji w biologicznym znaczeniu tego słowa. Badania nad czytaniem dają więc doskonały wgląd w interakcje między kulturą a…
11 stycznia
20:05
Wypalenie aktywistów społecznych
Dlaczego niektórzy społecznicy odchodzą z ruchu i porzucają swoje ideały? Albo przeciwnie - nadal wierzą w wartości, ale nie w możliwość zmiany zastanego świata? Dlaczego tak szybko ulegają wypaleniu?
30 listopada 2019
20:05
Wsparcie dzieci imigrantów w szkołach
Powrót do kraju z emigracji jest często dla dzieci dużym wyzwaniem z rozmaitych powodów: językowych, kulturowych czy psychologicznych. Tymczasem obecnie ani polskie szkoły, ani rodzice nie są przygotowani na to, aby zapewnić małoletnim…
16 listopada 2019
20:10
Jak zbudować pewność siebie
Brak pewności siebie jest zmorą wielu ludzi. Przeszkadza w pracy, w szkole, utrudnia też kontakty towarzyskie.
2 listopada 2019
20:05
Przeklinanie - jak stosowanie wulgaryzmów wpływa na nasz mózg i emocje
Można je „wypikać”, można zastąpić gwiazdką, można ocenzurować – mimo to, przekleństwa są tak pociągające, że nie jesteśmy w stanie przestać ich używać. Panuje przekonanie, że jeśli ktoś używa nieparlamentarnego języka,…
19 października 2019
20:05
Wyznaczanie granic w relacjach
Oprócz granic fizycznych istnieją również granice psychologiczne. Nie są one widoczne, a ich obecność bardziej odczuwamy w naszym świecie wewnętrznych przeżyć. W sytuacji naruszenia granic psychologicznych zaczynamy odczuwać różnego…
5 października 2019
19:05
Psychologiczna pomoc dla ofiar przestępstw
Wstyd, zażenowanie, poczucie porażki. To emocje, które towarzyszą wielu osobom pokrzywdzonym przestępstwem. Czują, że sytuacja, w której się znaleźli, jest ich osobistą porażką, a co gorsza, często są przekonani o swojej winie. Wielu…
7 września 2019
19:05
Wypalenie zawodowe w pracy
Jest nazywane jest chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Czy „syndromowi BurnOut” można zapobiec? Pielęgniarki, pracownicy socjalni, nauczyciele - w zawodach angażujących emocje pracownicy są szczególnie podatni na wypalenie.
27 lipca 2019
19:05
"Węże w garniturach" czyli psychopaci są wśród nas
Dr Lecter zdominował nasze wyobrażenia o psychopatii. Psychopatów kojarzymy z filmów kryminalnych czy trilerów. Tymczasem psychopaci są wśród nas. Psychopacie zależy głównie na trzech rzeczach - pieniądzach, prestiżu i władzy.
13 lipca 2019
19:05
Badania architektury ludzkiej świadomości
Co sprawia, że dane informacje są pamiętane, a inne zapominane? Czy nasza świadomość funkcjonuje wg dającej się obliczyć zasady czy jest ukształtowana przez bardzo osobiste doświadczenia?
29 czerwca 2019
19:05
Life coaching dla osób z niepełnosprawnościami
"Nie idź za mną bo nie umiem prowadzić. Nie idź przede mną bo mogę za Tobą nie nadążyć. Idź obok mnie i bądź moim przyjacielem." - A.Camus. Każdy człowiek ma w sobie wystarczające zasoby, aby poradzić sobie ze swoim…
15 czerwca 2019
19:05
Aby się wypalić, trzeba zapłonąć
Co WHO sądzi o wypaleniu zawodowym? Nie otrzymamy "na wypalenie" L4 - jak błędnie informowały niektóre media, bo nie oznacza to, że WHO uznało je za schorzenie,ani zaburzenie. Światowa Organizacja Zdrowia wskazała jedynie wypalenie jako…
1 czerwca 2019
19:05
Rola psychologa w wymiarze sprawiedliwości
25 maja 2019
19:05
Wsparcie dla dzieci osadzonych rodziców
"To nie ich wina, ale ich kara"
11 maja 2019
19:05
Dr Jekyll i Mr Hyde
Dlaczego bliskim pokazujemy najgorszą wersję siebie?
27 kwietnia 2019
19:05
Z dużej chmury mały deszcz czy szukanie igły w stogu siana
Dlaczego kłócimy się o drobiazgi? Czy kłótnia o składanie skarpetek może zakończyć związek?
23 marca 2019
19:05
Jak radzić sobie z natrętnymi myślami?
Kiedy lęk tłumi radość życia
2 marca 2019
19:05
Weź się wyłącz czyli cyfrowy detoks
Nadmiar bodźców źle wpływa na nasz mózg i psychikę, dlatego możemy potrzebować "cyfrowego odtrucia"
16 lutego 2019
19:05
Pozytywne myślenie czy dobre emocje?
Kiedy "keep smiling" nie działa? Jak wyjść z kręgu negatywnego myślenia?
2 lutego 2019
19:10
Biblioterapia - komu szkodzi, komu pomaga?
Książki nie tylko uczą, ale również leczą.
19 stycznia 2019
19:05
Terapia on line
Plusy i minusy internetowego kontaktu z psychoterapeutą
5 stycznia 2019
19:10
Czy osoby wielojęzyczne są bardziej kreatywne?
Wpływ znajomości języków na procesy poznawcze
8 grudnia 2018
19:10
Czy terroryzm to psychiczna patologia?
"Zarządzanie strachem" a działania terrorystyczne
24 listopada 2018
19:05
Bądźmy wdzięczni!
Doświadczenie wdzięczności nadaje sens życiu i redukuje stres
10 listopada 2018
19:05
Psychiatra bliżej pacjenta
Rewolucja czy ewolucja opieki psychiatrycznej w Małopolsce?
3 listopada 2018
19:00
W szpilkach na radioterapię - rozmowy o oswajaniu śmierci
Nieuleczalna choroba, odchodzenie, śmierć – niezwykle trudno zmierzyć się z utratą osoby bliskiej a co dopiero o tym rozmawiać... Nie wiemy jak pocieszyć osoby cierpiące więc mówimy "Wiem i rozumiem twój ból”, "tak miało być", "tam…
27 października 2018
18:05
Psychologia terroryzmu
Czy istnieje profil osobowości terrorysty?
6 października 2018
19:05
Survival dla alergików
Jak przetrwać w świecie zakazów i ograniczeń?
29 września 2018
19:30
"Gra w dobre zachowanie" - skuteczny sposób na dyscyplinę w klasie
Od czerwca 2017 roku Fundacja Ukryte Skrzydła realizuje projekt "Good Behavior Game", który jest strategią kierowania nauką uczniów. Ma ułatwić dzieciom dobre funkcjonowanie w roli uczniów oraz przestrzeganie zasad zachowania…
8 września 2018
19:05
Depresja w sporcie
Z czym borykają się zawodnicy
28 lipca 2018
19:05
Długotrwały stres opiekunów osób starszych
Jak poradzić sobie z wypaleniem, izolacją i depresją?
14 lipca 2018
19:05
Antyporadnik
Jak stracić męża, żonę i inne ważne osoby w naszym życiu?
16 czerwca 2018
19:05
"Pozytywne porażki"
Psychologia w sporcie
26 maja 2018
19:00
"Projekt Bohaterskiej Wyobraźni" - nowy model zarządzania korporacją wg prof. Philipa Zimbardo - specjalnego gościa "Lustra" Radia Kraków
Włoska rozmowa z amerykańskim psychologiem. O mężczyznach w roli szefów, o "strategii wazeliny" w firmie, współczesnej pornografii, pesymizmie Węgrów i Projekcie Bohaterskiej Wyobraźni. Zapraszam w sobotę po 19.00 na rozmowę Joanny…
19 maja 2018
18:00
Cyberpsychologia
Jak można wpływać na zachowania ludzi poprzez cybeprzestrzeń?
12 maja 2018
00:00
Psychologia pozytywna a rozwój człowieka
Co nas pobudza i rozwija?
5 maja 2018
00:00
Zarządzanie przez wartości
14 kwietnia 2018
00:00
Synestezja - dar czy wada
Życie z pomieszaniem zmysłów
3 kwietnia 2018
00:00
Każdy konflikt można rozwiązać w 20 minut?
Porozumienie bez przemocy - czy jest możliwe?
25 lipca 2018
15:26
Codziennie przełamują stereotypy o chorujących psychicznie. Radio Kraków z wizytą u pracowników Pensjonatu "U Pana Cogito"
Niepełnosprawni pracownicy Pensjonatu "U Pana Cogito" obchodzą w tym roku 15-lecie istnienia tego miejsca. Swoją pracą przełamują stereotypy dotyczące osób chorujących psychicznie.
5 marca 2018
09:53
Terapia przez film
Porządkowanie emocji przed ekranem
9 lutego 2018
14:18
Przemoc w złotych klatkach
W Małopolsce startuje akcja "Za zamkniętymi drzwiami"
5 lutego 2018
12:15
"Nie istnieje żadne my i oni" - dlaczego boimy się psychiatrii
- Chory umysłowo często kojarzony jest z osobą niepoczytalną a to tylko nieznaczny odsetek osób cierpiących na zaburzenia psychiczne. Większość czynów karalnych w Polsce jest dokonywana poza kontekstem zaburzeń psychiatrycznych -…
24 stycznia 2018
10:03
Psychologia tremy
Czy psycholog może ocalić karierę muzyka?
15 stycznia 2018
13:18
Ojcowie i dziadkowie - o towarzyszących i nieobecnych męskich wzorach w Lustrze Radia Kraków
Drugie ojcostwo - tak czasem określa się rolę dziadków, którzy wspierają swoje dzieci w wychowywaniu potomstwa. Jacy byli kiedyś i jak dziś sprawdzają się ojcowie w swojej roli? O tym z psychologiem społecznym i specjalistą od…
3 stycznia 2018
09:29
Kintsukuroi - czyli naprawianie pęknięć złotem
Czasami trzeba się rozsypać, by potem się pozbierać.
19 grudnia 2017
09:04
Mózg i umysł - dwie strony tej samej monety?
"Prezes sekcji geniuszy" - portret prof. J. Vetulaniego
5 grudnia 2017
09:36
Ostrożnie z tymi prezentami!
"Przebodźcowanie" groźne dla rozwoju dziecka
23 listopada 2017
08:56
Etyka w psychologii i psychoterapii
Czy to "drogowskaz chroniący przed zagubieniem"?
8 listopada 2017
10:02
Depresja u dzieci i modzieży
9 października 2017
10:42
Wsparcie dzieci migrantów
Na co mogą liczyć psycholodzy i pedagodzy?
25 września 2017
10:31
Nie moja wina, ale moja kara
Psychologiczne wsparcie dzieci osadzonych.
7 września 2017
19:00
Wyrzuceni poza nawias - dorośli z autyzmem z niewielką szansą na terapię
W Polsce istnieje jeden dom, w którym mieszkają dorośli z autyzmem. To podkrakowska Farma Życia założona przez Fundację Wspólnota Nadziei. Wprawdzie dziennych ośrodków jest w naszym kraju kilka, ale do każdego z nich, czekają długie…
28 lipca 2017
13:31
Otyłość zostaje w głowie. Walka z demonami przeszłości
Młodzi, atrakcyjni, wysportowani - tacy są dziś. A kiedyś? Agnieszka ważyła 130 kilogramów, Patrycja - 36, a Przemek - 90 - w wieku 15 lat. Bohaterowie reportażu Ewy Szkurłat są gośćmi Lustra Radia Kraków. Rozmawiała z nimi Joanna…
8 lipca 2017
18:30
Jak efektywnie wypoczywać?
Dobrze spędzony urlop chroni nas przed wypaleniem zawodowym
20 czerwca 2017
07:36
Zeszczupleli, ale nadal są nieszczęśliwi
Wsparcie pacjentów po operacjach bariatrycznych
2 czerwca 2017
09:28
"Psychopaci są wśród nas"
Czym się różni manipulant od psychopaty?
25 maja 2017
12:08
Ortoreksja
Czy od zdrowego jedzenia można się uzależnić?
10 maja 2017
14:15
Opowieści, które leczą. Ze specjalistami o skutecznej terapii słowem
Czy biblioterapia może zastąpić spotkanie z psychologiem albo znacząco pomóc w leczeniu, na te i inne pytania w lustrze Radia Kraków odpowiadają dr Wanda Matras-Mastalerz członek Polskiego Towarzystwa Biblioterapeutycznego, specjalistka…
12 kwietnia 2017
09:53
Jeśli nie ma nas w sieci to nie istniejemy?
10 marca 2017
15:33
Niezdrowa polska służba zdrowia - o wypaleniu zawodowym i empatii wśród polskich lekarzy i pielęgniarek
Według badań stosunek lekarza do pacjenta ma kolosalny wpływ na przebieg zdrowienia. Już sam pobyt w szpitalu to ogromny stres. Jeśli jednak lekarze traktują pacjenta przyjaźnie, są cierpliwi i uprzejmi, to taki chory szybciej wychodzi do…
1 marca 2017
11:57
Fura, skóra, komóra...i kryzys wieku średniego
Czy kryzys wieku średniego równa się młodsza partnerka i czerwony sportowy samochód? A może to drugi okres dojrzewania albo wymysł znudzonych czterdziestolatków, którzy pragną się odmłodzić? - te oraz inne pytania w Lustrze Radia…
2 stycznia 2017
14:51
Ambitnie pracować i nie zwariować czyli jak nie wypalić się zawodowo
Według definicji stworzonej przez amerykańskiego psychologa Elliota Aronsona, znanego z przeprowadzenia eksperymentu klasy z puzzli (Jigsaw Classroom), autora wielu podręczników do psychologii społecznej, wypalenie zawodowe "jest rezultatem…
27 grudnia 2016
16:04
Puste miejsce przy stole wigilijnym
Puste miejsce przy stole przypomina, że kogoś brakuje. Kogoś, kto wyjechał i nie zdążył przyjechać na święta. Kogoś, kto założył już nową rodzinę i spędza święta daleko. Kogoś, kto ze względu na zły stan zdrowia przebywa w…
8 grudnia 2016
15:57
Nieznośna lekkość bytu - rozmowa o syndromie Piotrusia Pana
Chłopiec rośnie, dojrzewa, staje się mężczyzną, zakłada rodzinę, jest odpowiedzialny i opiekuńczy. To naturalny kierunek rozwoju. Jednak nie zawsze tak jest. Dla niektórych ta droga urywa się na pewnym etapie i chłopiec nigdy nie…
29 listopada 2016
12:58
Niełatwe powroty do domu
Główny Urząd Statystyczny szacuje, że pod koniec 2015 roku poza granicami Polski przebywało 2,397 mln mieszkańców, czyli o 77 tys więcej niż w 2014 roku. Mimo tego myśl o powrocie do ojczyzny wpisana jest w plany migracyjne większości…
14 listopada 2016
09:23
Radzenie sobie z emocjami
Emocje towarzyszą nam na każdym kroku, wpływają na nasze zachowanie i są odpowiedzią na warunki otoczenia. Trwają one bardzo krótko, ale nie sposób ich nie zauważyć. Pomimo tego dzisiejsza kultura i pęd życia każą nam powtarzać, że…
2 listopada 2016
08:48
Czy można przygotować się do śmierci?
Skończoność z jednej strony ogranicza, a z drugiej - nadaje wartość przeżywanym zdarzeniom. Świadomość przemijalności mamy wszyscy, bo nic w życiu nie jest tak pewne jak śmieć. Śmierć od wieków była tematem rozważań filozofów,…
27 października 2016
13:10
Czy boimy się starości?
Mamy 22 października - miesiąc, który rozpoczął się Światowym Dniem Osób Starszych, ustanowionym z inicjatywy ONZ. Porozmawiamy na temat starości, a właściwie lęku przed starością. Dawniej nikt nie bał się starości. Ba, były czasy,…
POKAŻ WIĘCEJ