Ludzie, którzy cały czas żyją w stresie, postawili w stan gotowości cały swój układ odpornościowy. Strach nas mobilizuje, powstrzymuje od brawury, ale lęk potrafi nas sparaliżować i zatruć nasze myślenie. Strach to jest emocja, która oznacza, że boimy się czegoś bardzo konkretnego, widocznego a więc jesteśmy się w stanie przygotować do obrony. Lęk może wywoływać psychiczne zaburzenia i może uniemożliwić nam normalne funkcjonowanie. Jest emocją, która nie pozwala nam na efektywne radzenie sobie z trudną sytuacją, bo nie bardzo wiadomo, co może nas zaatakować i z której strony. Nie bardzo potrafimy obmyślić skuteczny plan obrony. Pamietajmy, że nie jesteśmy sami. Możemy dzielić się z naszymi niepokojami w bliskimi, a jeśli sytuacja nas przerośnie, warto skorzystać z psychologicznego wsparcia on line.
Jak poradzić sobie z lękiem i obecną sytuacją zagrożenia? Z Kingą Kocjan - psychoterapeutką psychoanalityczną rozmawiała Ewa Szkurłat
- A
- A
- A
Jak nie poddać się lękowi
Niektórych z nas zaatakował wirus, a niektórych lęk - przed tym co się stanie, lub co może się stać. Koronawirus przeminie, ale lęk może się w nas zakorzenić na stałe.Komentarze (0)
Brak komentarzy
Najnowsze
-
07:00
Turystyczny potencjał polskiej wsi
-
20:59
Pożar w restauracji w Więckowicach koło Tarnowa
-
19:20
Olkusz: Zaginęła 13-letnia Anna Dubaj
-
19:02
Rowerowy raj w sercu Beskidu Sądeckiego. To miejsce zachwyci każdego rowerzystę!
-
18:45
Wimbledon: Iga Świątek w czwartej rundzie
-
18:30
Morskie Oko to nie kąpielisko, a Giewont to nie plac zabaw. O czym zapominają turyści
-
16:34
Masowy wypadek, samobójca, ukąszenie żmii – ratownicy sprawdzali się w boju
-
16:03
Polki górą w Krakowie! Mirosław i siostry Kałuckie w finale
-
15:27
998 strażaków z całej Polski zdobyło Babią Górę
-
15:05
Wiejski jazzbandyta i elektroniczna głowa Trzeciaka. Rozmowa z Garym Gwaderą
-
14:03
To jedyny taki budynek w Zakopanem. Jest szansa, że odzyska dawny blask
-
13:41
W górach weekend pogoda zmienna, w poniedziałek gwałtowne ochłodzenie