Ludzie, którzy cały czas żyją w stresie, postawili w stan gotowości cały swój układ odpornościowy. Strach nas mobilizuje, powstrzymuje od brawury, ale lęk potrafi nas sparaliżować i zatruć nasze myślenie. Strach to jest emocja, która oznacza, że boimy się czegoś bardzo konkretnego, widocznego a więc jesteśmy się w stanie przygotować do obrony. Lęk może wywoływać psychiczne zaburzenia i może uniemożliwić nam normalne funkcjonowanie. Jest emocją, która nie pozwala nam na efektywne radzenie sobie z trudną sytuacją, bo nie bardzo wiadomo, co może nas zaatakować i z której strony. Nie bardzo potrafimy obmyślić skuteczny plan obrony. Pamietajmy, że nie jesteśmy sami. Możemy dzielić się z naszymi niepokojami w bliskimi, a jeśli sytuacja nas przerośnie, warto skorzystać z psychologicznego wsparcia on line.
Jak poradzić sobie z lękiem i obecną sytuacją zagrożenia? Z Kingą Kocjan - psychoterapeutką psychoanalityczną rozmawiała Ewa Szkurłat
- A
- A
- A
Jak nie poddać się lękowi
Niektórych z nas zaatakował wirus, a niektórych lęk - przed tym co się stanie, lub co może się stać. Koronawirus przeminie, ale lęk może się w nas zakorzenić na stałe.Komentarze (0)
Brak komentarzy
Najnowsze
-
20:49
Berneńczyki "opanowały" Tarnów. Ten marsz ma już 12-letnią tradycję
-
18:37
Tłumów na razie nie ma, ale lato dopiero przed nami
-
18:14
Kłótnia sąsiedzka zakończona postrzałem z wiatrówki pod Tarnowem
-
17:39
Perełki motoryzacji nad Popradem
-
17:35
Punkt Aktywizacji i Treningu Ekspres Praca z ekspresowym wsparciem dla bezrobotnych
-
16:58
Absolutnie wyjątkowe poranne zestawy wsparcia
-
16:42
Piknik rowerowy w Radiu Kraków
-
16:05
Zalipie „kwitnie”. Jedna z uczestniczek konkursu wykorzystała nawet stare banery wyborcze
-
13:10
Deficyt wody w Małopolsce to nie mit. „Potrzebne mądre zarządzanie zasobami”
-
13:30
Hotel Forum czeka na decyzję: zabytek czy teren pod inwestycję?