Lęk to silna emocja, która jest odpowiedzią organizmu na zagrożenie. Trudna sytuacja, spowodowana zagrożeniem koronawirusem, wywołuje w nas różne emocje: od niepewności i lęku, aż do irytacji czy złości. W tle naszego zachowania coraz bardziej dochodzi do głosu niepokój, a maleje poczucie bezpieczeństwa.
Sytuacja kryzysu, z jaką niewątpliwie mamy do czynienia, związana jest z natłokiem myśli i emocji. Pojawia się naturalny lęk, który pobudza nasze funkcje poznawcze do zwiększonej aktywności i sprawia, że koncentrujemy się na źródle zagrożenia i nie potrafimy myśleć o niczym innym. Jak poradzić sobie z mechanizmami błędnego myślenia? Jak dbać o stan emocjonalny własny i innych w sytuacji zagrożenia? Jakie konsekwencje dla zdrowia i relacji z bliskimi osobami ma przedłużający się strach związany z epidemią? Ewa Szkurłat zadała te pytania psychoterapeutce Anicie Rawie -Kochanowskiej
- A
- A
- A
"Wyspy szczęścia" ratują nas przed lękiem
Komentarze (0)
Brak komentarzy
Najnowsze
-
10:05
Republika Kreciej Góry - reportaż Anny Łoś
-
09:08
Filip Kaczyński o ułaskawieniu Roberta Bąkiewicza: Ważny jest kontekst tej sytuacji
-
08:37
Bioróżnorodnie połączeni
-
08:27
Tragiczny wypadek w Tarnowie. Nie żyje 20-letni kierowca
-
06:35
Pochmurny czwartek w Małopolsce, synoptycy ostrzegają przed burzami z silnym deszczem
-
05:59
Zmarła Joanna Kołaczkowska. "Jej odejście jest stratą nie do ogarnięcia"
-
20:37
Studencki krakowskiej ASP w 100-lecie urodzin Jerzego Skarżyńskiego
-
19:51
Krakowscy lekarze przyszyli oderwane ramię. "Ręka żyje. To pierwszy sukces"
-
19:30
Już oficjalnie! Jan Urban selekcjonerem reprezentacji!
-
17:59
94-latek z Myślenic mógł zginąć z rąk wnuka. Trwa śledztwo
-
17:37
PZL M-26 Air Wolf - polski samolot, który szkolił pilotów Marynarki Wojennej Stanów Zjednoczonych
-
17:30
Od jakiego wieku dzieci mogą same bawić się na osiedlu lub jeździć tramwajem?