Lęk to silna emocja, która jest odpowiedzią organizmu na zagrożenie. Trudna sytuacja, spowodowana zagrożeniem koronawirusem, wywołuje w nas różne emocje: od niepewności i lęku, aż do irytacji czy złości. W tle naszego zachowania coraz bardziej dochodzi do głosu niepokój, a maleje poczucie bezpieczeństwa.
Sytuacja kryzysu, z jaką niewątpliwie mamy do czynienia, związana jest z natłokiem myśli i emocji. Pojawia się naturalny lęk, który pobudza nasze funkcje poznawcze do zwiększonej aktywności i sprawia, że koncentrujemy się na źródle zagrożenia i nie potrafimy myśleć o niczym innym. Jak poradzić sobie z mechanizmami błędnego myślenia? Jak dbać o stan emocjonalny własny i innych w sytuacji zagrożenia? Jakie konsekwencje dla zdrowia i relacji z bliskimi osobami ma przedłużający się strach związany z epidemią? Ewa Szkurłat zadała te pytania psychoterapeutce Anicie Rawie -Kochanowskiej
- A
- A
- A
"Wyspy szczęścia" ratują nas przed lękiem
Komentarze (0)
Brak komentarzy
Najnowsze
-
20:05
Kalkulator pomp ciepła - dobierz moc i porównaj ceny
-
18:27
Groźny wypadek w Tarnowie. Mężczyzna został potrącony przez pociąg
-
17:38
Czekają na boisko, na razie mają ładną trybunę. Gdzie reszta stadionu w Mościcach?
-
17:21
Prezydent Miszalski o wpływach z SCT: Kraków wykonuje kolejny gest wobec całej Małopolski
-
16:28
Brawo Iga! Polka po raz pierwszy w karierze w półfinale Wimbledonu
-
15:22
Policja apeluje o pomoc w identyfikacji mężczyzny, którego zwłoki znaleziono w 2023 roku
-
15:17
Zamiast mieszkań, zielona trawka. W Dąbrowie Tarnowskiej czekają na budowę bloku w ramach SIM
-
14:40
Nasza redakcyjna koleżanka, Barbara Stępniak-Wilk, z nominacją do nagrody Mistrz Mowy Polskiej
-
14:34
Książka jak plaster na duszę. „Wnuczka antykwariusza" – opowieść, która buduje mosty między pokoleniami
-
14:19
Architektura wobec wyzwań zmieniającego się klimatu
-
13:40
Terapeutyczny lakier do paznokci. Innowacyjne badania naukowców z Politechniki Krakowskiej
-
13:10
Prof. Jacek Purchla: „Fundamentem naszej cywilizacji jest samorząd terytorialny”