Marcin Sawuła radził jak się po świątecznym rozleniwieniu zmobilizować i mówił co tak na prawdę jest najważniejsze, a Urszula Bulanda podpowiadała co zrobić gdy sernik zalotnie mruga do nas okiem ze stołu.
- A
- A
- A
Przystanek Kulinarny i noworoczne postanowienia
Będę regularnie ćwiczyć, schudnę, rzucę palenie - lista noworocznych postanowień jest czasem dłuższa, czasem krótsza - w sobotnim Przystanku Kulinarnym gościliśmy w krakowskim klubie CrossFit 72D i postanowiliśmy pomóc w ich dotrzymaniu. Fachową radą służyli nam dietetyk kliniczny Urszula Bulanda i Marcin Sawuła - trener i coach. Wspólnie poprowadzili nas najpierw przez wszystkie stopnie Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, a nawet...dodali jeszcze jeden stopień.....
Nasi goście podkreślali, że i ćwiczenia i dietę można i trzeba dobrać do charakteru człowieka, jego temperamentu, uwarunkowań i wziąć pod uwagę co chce osiągnąć i co lubi. Mówili też dlaczego nie należy się zniechęcać gdy nie widzimy szybko efektów...
Nagrodą za silną wolę i spełnione postanowienia była w programie ...książkowa propozycja od Pauliny Bandury z krakowskiej Księgarni pod Globusem.
Najnowsze
-
14:23
Są chętni na prowadzenie pływalni przy ulicy Eisenberga w Krakowie
-
14:16
Sąd rozpatruje sprawę zadośćuczynienia dla syna "Ognia"
-
14:10
Uwaga na oszustwa metodą "na wnuczka". Seniorzy miejcie się na baczności
-
13:30
Czerwiec w Teatrze Słowackiego w Krakowie
-
12:33
Nietrzeźwa matka wiozła trójkę własych dzieci
-
11:45
SP w Skrzyszowie zostanie Szkołą Modelową w ramach projektu Humine
-
11:30
Znamy wyniki piątego budżetu obywatelskiego w Chrzanowie
-
10:52
Śmiertelny wypadek w Tatrach
-
10:34
215 nowych zakażeń koronawirusem. Zmarły 52 osoby z COVID-19
-
10:29
Noc Teatrów w Krakowskiej Operze Kameralnej
-
09:41
Zakończyło się spawanie rurociągu gazowego w Rdzawce
-
09:01
Premier chce dodatkowego posiedzenia Sejmu, na którym przedstawi skalę ataków cybernetycznych
-
08:09
Policja szuka sprawcy skażenia kanalizacji i oczyszczalni ścieków w Rabce
-
07:15
Silniki elektryczne będą wspomagać pracę koni na szlaku do Morskiego Oka