Marcin Sawuła radził jak się po świątecznym rozleniwieniu zmobilizować i mówił co tak na prawdę jest najważniejsze, a Urszula Bulanda podpowiadała co zrobić gdy sernik zalotnie mruga do nas okiem ze stołu.
- A
- A
- A
Przystanek Kulinarny i noworoczne postanowienia
Będę regularnie ćwiczyć, schudnę, rzucę palenie - lista noworocznych postanowień jest czasem dłuższa, czasem krótsza - w sobotnim Przystanku Kulinarnym gościliśmy w krakowskim klubie CrossFit 72D i postanowiliśmy pomóc w ich dotrzymaniu. Fachową radą służyli nam dietetyk kliniczny Urszula Bulanda i Marcin Sawuła - trener i coach. Wspólnie poprowadzili nas najpierw przez wszystkie stopnie Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, a nawet...dodali jeszcze jeden stopień.....
Nasi goście podkreślali, że i ćwiczenia i dietę można i trzeba dobrać do charakteru człowieka, jego temperamentu, uwarunkowań i wziąć pod uwagę co chce osiągnąć i co lubi. Mówili też dlaczego nie należy się zniechęcać gdy nie widzimy szybko efektów...
Nagrodą za silną wolę i spełnione postanowienia była w programie ...książkowa propozycja od Pauliny Bandury z krakowskiej Księgarni pod Globusem.
Najnowsze
-
10:27
Tomasz Tomala: koleją dojeżdżamy szybciej, dojeżdżamy wygodniej, komfortowo
-
10:15
Kijów_Kraków 2023 / scena muzyki ukraińskiej
-
10:14
Dwie nowe ulice w Oświęcimiu zyskały swoje patronki
-
09:22
Smolik // Kev Fox w Teatrze Variete
-
08:29
22 września - Światowy Dzień bez Samochodu, bezpłatna komunikacja miejska
-
07:50
Sondaż: PiS - 35,1 proc. głosów; KO - 26,1 proc.; Konfederacja - 9,9 proc.
-
07:26
Pod koniec września lub na początku października zostanie wprowadzony nowy objazd osuwiska w Kasinie Wielkiej
-
22:21
Anna Gomola: tegoroczne wybory parlamentarne będą droższe niż 4 lata temu
-
21:26
Śmiertelny wypadek w Bobrownikach Wielkich
-
19:42
Samorząd Zakopanego popiera starania w sprawie reparacji wojennych od Niemiec
-
19:25
Protesty przed Kinem Pod Baranami w Krakowie, gdzie odbyłą się premiera filmu Agnieszki Holland "Zielona Granica"
-
18:52
Krakowscy radni chcą powołania miejskiego ogrodnika, jak w XIX wieku
-
18:30
Lewica domaga się kontroli Urzędu Marszałkowskiego w Szpitalu Wojewódzkim św. Łukasza w Tarnowie
-
18:05
#ŚwiadomeWybory: PRAWA CZŁOWIEKA oraz RELACJE PAŃSTWO-KOŚCIÓŁ - Polityczny Ring Młodych 21.09.2023
-
17:27
Aleksander Miszalski o zakazie fotografowania obiektów szczególnie ważnych dla bezpieczeństwa i obronności państwa
-
17:13
Krakowska uchwała krajobrazowa do poprawki
-
16:49
Światowy Dzień Bez Samochodu
-
16:32
Igrzyska Europejskie 2023: Zaległe faktury zostały zapłacone
-
16:32
Remont ulicy Szkotnik w centrum Tarnowa potrwa dłużej niż pierwotnie zakładano
-
20:46
Uwaga kierowcy - utrudnienia na obwodnicy Krakowa. Między węzłami Kraków Skawina a Kraków Południe w stronę Tarnowa… https://t.co/aWCDRAdztU