|
|
Kraków 101.6 MHz
Kraków
101.6 MHz
Tarnów
101,0 MHz
Nowy Sącz
90,0 MHz
Zakopane
100,0 MHz
Andrychów
98,8 MHz
Gorlice
97,4 MHz
Krynica-Zdrój
102,1 MHz
Rabka-Zdrój
87,6 MHz
Szczawnica
90,0 MHz
|
Kontakt 4080 (SMS)
DZIEJE SIĘ COŚ W TWOJEJ OKOLICY?
SKONTAKTUJ SIĘ!
12 200 33 33 (antena)
12 630 60 00 (recepcja)
12 630 62 06 (reklama)
4080 (SMS)
500 202 323 (SMS i MMS)
redakcja@radiokrakow.pl
reklama@radiokrakow.pl
|
A
A
A

Antysmogowe ABC. Co robić, gdy za oknem szaleje PM10?

Ochrona przed smogiem jest niebywale trudna - ale robić coś musimy. Zwłaszcza, że - jak mówią specjaliści - badania wykazują, że w okresie zwiększonego zanieczyszczenia dwukrotnie wzrasta liczba hospitalizowanych na zapalenie płuc. Smog bez wątpienia ma wpływ na nasze zdrowie. Szczególnie narażone są dzieci, osoby starsze i kobiety w ciąży a także dla alergicy i osoby z chorobami krążenia i układu oddechowego. Radio Kraków przedstawia antysmogowe ABC.

Fot. Marek Lasyk

Kilka antysmogowych porad:

* przed wyjściem z domu warto sprawdzić, jakim powietrzem oddychamy w Krakowie!

* przy bardzo dużym zanieczyszczeniu (już powyżej 200 ug/m3) na dłuższych odcinkach zaleca się noszenie maseczk z filtrem HEPA - tych jednak w sklepach brak, o czym alarmują krakowianie. Na zamówienia trzeba czekać dłużej niż zwykle. Lekarze jednak przestrzegają: nie każda maska ochroni nas przed smogiem. Nie kupujmy maseczek z gazy, które przepuszczają drobne cząstki pyłu! 

* warto pamiętać, że jak poziom PM10 w powietrzu przekracza 200 ug/m3 to zdecydowanie lepiej zrezygnować ze spacerów i uprawiania na zewnątrz sportu (szczególnie nad Wisłą w Krakowie, gdzie jest niecka); 

* jeżeli chcemy spacerować lub biegać najlepiej szukać tras tam, gdzie wentylacja jest najlepsza, w lesie lub na wzgórzach (przykładowa trasa "antysmogowa": alejka łącząca kopiec Kościuszki z kopcem Piłsudskiego. Pamiętajmy jednak, że gdy poziom zanieczyszczeń przekracza stan alarmowy, nawet na takiej "idealnej" trasie musimy liczyć się z tym, że do naszych płuc dostanie się sporo szkodliwych substancji. Zobacz także: Smog w Krakowie. Sprawdziliśmy, gdzie można bezpiecznie uprawiać sport. PORADNIK

* powinniśmy unikać głównych ciągów komunikacyjnych - np. w Krakowie - Alej Trzech Wieszczów;

* lekarze zalecają, że po przyjściu do domu najlepiej wziąć kąpiel, która zmyje z nas zanieczyszczenia;

* najlepiej zakryć ubraniami jak największą część ciała;

* podczas podwyższonego poziomu pyłu zawieszonego w powietrzu lepiej ograniczyć wietrzenie mieszkań.

 

 

 

(Kuba Niziński, Karol Surówka/ew)

88%
12%