Wyszukiwanie
Audycja z 13.04.2025 r.
Gościem audycji jest Samuel Jakubík, student stosunków międzynarodowych na UJ, który pochodzi z uzdrowiskowego miasteczka Rajecké Teplice. Rozmawiamy o tym, dlaczego wybrał studia w Krakowie, co najbardziej zaskoczyło go w Polsce i które miejsca go zachwyciły. Zapraszam do wysłuchania audycji!
Co robić, kiedy natrętne myśli, czyli ruminacje nie dają spokoju?
Szacuje się, że człowiek ma od 40 000 do 60 000 myśli dziennie. Część z nich przeznacza na zamartwianie się. Jak często wracamy do przeszłości lub boimy się o przyszłość? Czy rozważamy każdą negatywną sytuację, która miała miejsce? Czy pojawiają się przemyślenia typu: co on miał na myśli, dlaczego mi to powiedział, mogłam zachować się inaczej. Jeśli tak, to być może są to ruminacje - natrętne, powracające myśli, które nie pozwalają skupić się na teraźniejszości. Czy to problem, który należy konsultować, czy fanaberia z pogranicza natręctw? Rozmawiają Wioletta Gawlik i Marcin Szafrański.
Tworzenie stron internetowych – jak zacząć i dlaczego warto postawić na profesjonalizm?
W dobie cyfrowej obecność w sieci to nie luksus – to konieczność. Jeśli prowadzisz firmę, chcesz zaprezentować swoje portfolio albo marzy Ci się własny sklep internetowy, nie ma lepszej drogi niż stworzenie własnej strony internetowej. Ale jak się do tego zabrać? Czy lepiej postawić na kreatorze stron czy zlecić to profesjonaliście? Ile właściwie kosztuje strona internetowa? W tym artykule rozwieję Twoje wątpliwości i pomogę Ci zrobić pierwszy krok w stronę cyfrowego świata.
Lista Niezapomnianych Przebojów nr 1562 z 30.03.2025
01.Rush „The Enemy Within” 02.Perfect „Niewiele Ci mogę dać”
Szczypiorniści PM Tarnów zakończyli rozgrywki na drugim miejscu. Przed klubem ważne decyzje
Piłkarze ręczni MKS Pałacu Młodzieży zakończyli ostatni domowy mecz porażką 26:33 z drużyną ASPR Zawadzkie, ale cały sezon dla tarnowskich juniorów był bardzo udany. Zespół trenera Marcina Janasa zakończył drugoligowe rozgrywki na drugim miejscu. Decyzje co do przyszłości i ewentualnego startu w pierwszej lidze mają zapaść w czerwcu. Jest już powołana spółka i zarząd.
Cracovia Maraton - tysiące biegaczy na ulicach Krakowa
W tegorocznym Tauron Cracovia Maraton wystartowało 6 423 zawodników. To rekord tej imprezy. Fot. Marek Lasyk Tauron Cracovia Maraton
Tarnów uczcił 85. rocznicę zbrodni katyńskiej
Decyzją najwyższych władz ZSRR w kwietniu 1940 rozstrzelano bez procesu i wyroku 22 tysięcy polskich oficerów, policjantów ale także cywili wziętych do niewoli po napaści Rosji na Polskę we wrześniu 1939 roku. Strzałem w tył głowy NKWD zabiło lekarzy, naukowców, artystów, nauczycieli, urzędników, prawników, słowem elitę polskiego narodu. Ofiary grzebano w zbiorowych mogiłach w Katyniu pod Smoleńskiem, Charkowie, Bykowni oraz Miednoje. 85 lat później przypomniano o tym w Tarnowie podczas uroczystości przed grobem nieznanego żołnierza.
Dieta bezglutenowa - co jeść, a czego unikać?
Dieta bezglutenowa jest coraz bardziej popularna, ale wiele osób nie wie, co można jeść, a czego unikać. W tym artykule przedstawimy podstawy diety bezglutenowej i jej wskazania, aby pomóc w zrozumieniu, jakie produkty są dozwolone, a które należy unikać.
Nie tylko scrolluj – pomyśl, co robisz w sieci. Młodzi z Krakowa uczą, jak być cyberświadomym
Czy można mówić o cyberbezpieczeństwie bez nudy? Bez suchego wykładu, w którym ktoś zza biurka opowiada o phishingu, hasłach i zagrożeniach, a ty w tym czasie… scrollujesz TikToka? No jasne, że można. A najlepszy dowód na to dają uczennice krakowskiego V LO, które postanowiły działać i zrobić coś swojego – po swojemu.
Z Gdańska na Rysy – na Wigrach i z misją pomocy
Nie trzeba nowoczesnego sprzętu, sponsorów ani dużego budżetu, żeby zdobywać szczyty – zarówno te geograficzne, jak i symboliczne. Dowodzi tego himalaista i alpinista, Łukasz Filipkowski, który zimą przejechał Polskę na legendarnym rowerze Wigry i wszedł na Rysy – wszystko w ramach akcji promującej aktywność fizyczną i pomaganie innym.
Cracovia Maraton - rekordowa frekwencja, najlepszy Kenijczyk Kiprotich
Bernard Kiprotich i Swietłana Sanko wygrali 22. Tauron Cracovia Maraton. Kenijczyk pokonał dystans 42,195 km w czasie 2:17.52, a Białorusinka w 2:37.21. Na trzecim miejscu finiszował Dariusz Boratyński.
Termalika zdobywa kolejne trzy punkty
Bruk-Bet Termalica Nieciecza pokonała na własnym stadionie Stal Rzeszów 3-1. Gospodarze przetrwali pierwsze 30 minut ataków Stali, dzięki temu mnogą zapisać sobie kolejne trzy punkty. Termalika umacnia się na drugim miejscu w tabeli pierwszej ligi.
Muszyna pod śnieżną pierzynką
Podhale i Sądecczyzna w białym puchu - wiosna w chwilowym odwrocie! Zdjęcia z Muszyny przesłał Radiu Kraków Artur Królikowski.
16-latek z Tarnowa z zarzutem zabójstwa rówieśnika. Czy będzie odpowiadał jak dorosły?
Trzy miesiące w schronisku dla nieletnich spędzi 16-latek z Tarnowa, który śmiertelnie ranił rówieśnika - tak zdecydował Sąd Rodzinny w Tarnowie. Chłopak pozostaje jednak w policyjnej izbie zatrzymań dziecka w Krakowie, ponieważ sąd nie wskazał jeszcze konkretnego ośrodka wychowawczego, w którym zostanie umieszczony. 16-latek usłyszał też zarzut zabójstwa.
Zima wróciła z impetem!
Na Podhalu warunki od niedzielnego poranka są bardzo ciężkie, w wielu miejscach drogi nie były w ogóle odśnieżone. Przez noc spadło kilkadziesiąt centymetrów śniegu.
W Tatrach wzrosło zagrożenie lawinowe. Ratownicy TOPR ogłosili trzeci -
Już na stałe wpisał się w historię Krakowa
6 kwietnia o godzinie 9:00 na Rynku Głównym w Krakowie rozpoczął się 22. Tauron Cracovia Maraton. Czy zostanie pobity rekord frekwencji z 2018 roku? Na pakiety sportowe zapisało się 8 tysięcy osób. Nowym sponsorem tytularnym imprezy została
„Hej, Ty, reaguj!” – największa lekcja w Polsce przeciwko hejtowi już 15 kwietnia w Krakowie
W erze mediów społecznościowych fala nienawistnych komentarzy stała się dla wielu nastolatków codziennością. Ponad połowa młodych doświadczyła w sieci hejtu, ale tylko co trzeci odważa się o tym komuś powiedzieć. Reszta milczy – często dusząc w sobie ból i poczucie krzywdy. Milczenie jednak nie jest rozwiązaniem. O tym, jak hejt rani i dlaczego nie można pozostawać obojętnym, dyskutowano w programie Radia Kraków „Magazyn Familijny”. Psycholożka Aleksandra Adamiec i nauczyciel Hubert Pietrus – ambasador akcji dzielili się swoimi doświadczeniami oraz opowiadali o nadchodzącym wydarzeniu edukacyjnym „Akcja RELacja – HejTY. Reaguj!”.
Litwini pochodzą od Rzymian? Bardzo długo w to wierzyli
W podcaście o legendach dotyczących pochodzenia. Wszystkie, albo prawie wszystkie narody takie legendy mają. Polacy pochodzą od Sarmatów, Francuzi od Galów, a Litwini przez bardzo długo wierzyli, że pochodzą od Rzymian.
- chevron_left
- 1
- 2
- ...
- 739
- 740
- 741
- ...
- 10084
- 10085
- chevron_right