Marcin Sawuła radził jak się po świątecznym rozleniwieniu zmobilizować i mówił co tak na prawdę jest najważniejsze, a Urszula Bulanda podpowiadała co zrobić gdy sernik zalotnie mruga do nas okiem ze stołu.
- A
- A
- A
Przystanek Kulinarny i noworoczne postanowienia
Będę regularnie ćwiczyć, schudnę, rzucę palenie - lista noworocznych postanowień jest czasem dłuższa, czasem krótsza - w sobotnim Przystanku Kulinarnym gościliśmy w krakowskim klubie CrossFit 72D i postanowiliśmy pomóc w ich dotrzymaniu. Fachową radą służyli nam dietetyk kliniczny Urszula Bulanda i Marcin Sawuła - trener i coach. Wspólnie poprowadzili nas najpierw przez wszystkie stopnie Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, a nawet...dodali jeszcze jeden stopień.....
Nasi goście podkreślali, że i ćwiczenia i dietę można i trzeba dobrać do charakteru człowieka, jego temperamentu, uwarunkowań i wziąć pod uwagę co chce osiągnąć i co lubi. Mówili też dlaczego nie należy się zniechęcać gdy nie widzimy szybko efektów...

Nagrodą za silną wolę i spełnione postanowienia była w programie ...książkowa propozycja od Pauliny Bandury z krakowskiej Księgarni pod Globusem.

Komentarze (0)
Brak komentarzy
Najnowsze
-
17:16
Pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży zawieszona. Szpitale ratują sytuację z własnych środków
-
16:41
Czy Schengen się kończy? Polityka, migranci i populizm
-
16:10
Iga Świątek wygrywa Wimbledon, a Kraków wciąż bez kortów. „Leżymy z infrastrukturą” – mówi trener Michał Kostecki
-
15:47
Policja uważa, że Tarnów jest bezpiecznym miastem. Po piątkowych wydarzeniach będzie jednak więcej patroli!
-
15:22
30-letni Dariusz Sumek miał coś wspólnego ze śmiercią 94-latka? Poszukuje go policja. ZDJĘCIE, RYOSPIS
-
13:33
Sławosz Uznański-Wiśniewski wraca na Ziemię w kapsule Dragon
-
12:41
Czy wielojęzyczność to przeszkoda? Mózg dziecka kocha wyzwania
-
12:13
Wybiorą "Króla roweru"!
-
12:03
Tarnów: dwie osoby zatrzymane po dźgnięciu nożem 17-latka
-
11:25
Właściciel sklepów Biedronka i 32 firmy transportowe odpowiedzą za zmowę
-
11:06
Mała i duża zmiana Karty Nauczyciela. ZNP stawia warunki
-
10:09
Afrykańczyk, który swoje miejsce do życia odnalazł w Zatorze