Radio Kraków
  • A
  • A
  • A

Biegowa Grupa Wsparcia: Jaka rozgrzewka? ZAPOWIEDŹ

  • Sport
  • date_range Wtorek, 2018.05.15 13:49 ( Edytowany Poniedziałek, 2021.05.31 08:50 )
W najnowszym odcinku Biegowej Grupy Wsparcia w Radiu Kraków... wrócimy do podstaw. Czyli do tego, od czego należy zacząć każdą aktywność fizyczną.

Rozgrzewka przed 17. PZU Cracovia Maratonem (fot. Maciej Skowronek)

Trenerzy i fizjoterapeuci nie mają wątpliwości: rozgrzewka jest niezbędna. Pytanie tylko... jak ją odpowiednio przeprowadzić. Tu szkoły są różne. I ćwiczenia są różne.

Inny zestaw widzimy w artykułach internetowych, inne widzimy w telewizji, jeszcze inne obserwujemy u biegaczy, którzy towarzyszą nam na zawodach. A wspólna rozgrzewka przed zawodami jest jeszcze inna. Za każdym razem inna.

Jak to wszystko rozsądnie i skutecznie "ogarnąć"?

Pomoże nam w tym trener z Centrum Treningu Biegowego Runlonline.pl, Kacper Piech.

Rozmowa z nim już w najbliższą sobotę w Poranku Radia Kraków, jak zwykle po 8:35. Zapraszamy!


SKO

 

Kacper Piech (fot. Maciej Skowronek)

 

Wyślij opinię na temat artykułu

Najnowsze

Skontaktuj się z Radiem Kraków - czekamy na opinie naszych Słuchaczy

Pod każdym materiałem na naszej stronie dostępny jest przycisk, dzięki któremu możecie Państwo wysyłać maile z opiniami. Wszystkie będą skrupulatnie czytane i nie pozostaną bez reakcji.

Opinie można wysyłać też bezpośrednio na adres [email protected]

Zapraszamy również do kontaktu z nami poprzez SMS - 4080, telefonicznie (12 200 33 33 – antena,12 630 60 00 – recepcja), a także na nasz profil na  Facebooku  oraz  Twitterze

Kontakt

Sekretariat Zarządu

12 630 61 01

Wyślij wiadomość

Dodaj pliki

Wyślij opinię