Ferie zimowe to szczególne wyzwanie dla medyków dbających o zdrowie uczniów i ich rodzin odpoczywających w popularnych górskich miejscowościach. Pod opiekę dyżurującego tam białego personelu rokrocznie trafiają m.in. setki pacjentów ze zwichnięciami, skręceniami, złamaniami, otarciami, rozcięciami głowy. O tego rodzaju urazy nietrudno bowiem podczas wycieczek zaśnieżonymi i oblodzonymi szlakami czy jazdy na nartach.
Odpoczynek może zakłócić także nagłe zatrucie, przeziębienie czy COVID-19. Koronawirus ciągle nie złożył broni, planując zimowy wyjazd, pamiętaj więc o bezpieczeństwie swoim i innych. Często dezynfekuj ręce, utrzymuj dystans społeczny, w zamkniętych pomieszczeniach dokładnie zasłaniaj usta i nos, a jeśli pojawią się pierwsze objawy infekcji, nie bagatelizuj ich i zgłoś się do lekarza.
Jeśli spędzasz ferie na terenie własnej gminy i potrzebujesz konsultacji medycznej, powinieneś zgłosić się do lekarza rodzinnego, który na co dzień dba o twoje zdrowie. Podczas pobytu w innej części Polski, masz prawo szukać pomocy w najbliższej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej.
Poza godzinami pracy lekarzy rodzinnych – w godz. 18-8 rano w dni powszednie oraz przez całą dobę w soboty, niedziele i święta – pomoc zapewniają punkty nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej. Listę takich gabinetów w Małopolsce znajdziesz na stronie małopolskiego NFZ www.nfz-krakow.pl. Najbliższy taką przychodnię wskaże ci również konsultant bezpłatnej Telefonicznej Informacji Pacjenta, która działa 24 godziny na dobę, pod numerem telefonu 800 190 590.
https://nfz-krakow.pl/dla-pacjenta/pomoc-w-stanach-naglych/nocna-i-swiateczna-opieka-zdrowotna/
Wieczorem czy w weekend niepokojące objawy możesz skonsultować z medykiem bez wychodzenia z domu, dzięki Teleplatformie Pierwszego Kontaktu (TPK). Działa ona pod numerem 800 137 200 – jednym dla całej Polski. Telefony od pacjentów są odbierane – w godz. 18-8 rano od poniedziałku do piątku oraz całodobowo w soboty, niedziele i święta.
https://www.gov.pl/web/zdrowie/tpk
Jeśli twój zły stan zdrowie może być spowodowany koronawirusem, zlecenie na potwierdzający to test otrzymasz od lekarza rodzinnego, medyka dyżurującego w ambulatorium nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej lub pod numerem TPK. Na badanie możesz również zapisać się samodzielnie, przez internet. Służy do tego formularz dostępny na stronie gov.pl/dom.
W razie nagłego zagrożenia zdrowia lub życia zgłoś się do izby przyjęć, szpitalnego oddziału ratunkowego albo wezwij zespół ratownictwa medycznego, dzwoniąc pod numer 999 lub 112. W górach pomoc zapewnia Górskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe. Numer alarmowy do GOPR to: 985 lub 601 100 300.
Planując zimowy wypoczynek poza Polską, włóż do portfela wydawaną bezpłatnie Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ). Dzięki niej podczas pobytu na terenie państw Unii Europejskiej i EFTA (Islandia, Lichtenstein, Norwegia i Szwajcaria) możesz liczyć na bezpłatną opiekę medyczną w placówkach działających w ramach powszechnego systemu ochrony zdrowia, na takich samych zasadach, jakie obowiązują mieszkańców danego kraju. W Małopolsce EKUZ można odebrać od ręki m.in. w Krakowie i Nowym Sączu. Wniosek złożysz także za pośrednictwem Internetowego Konta Pacjenta.
https://nfz-krakow.pl/dla-pacjenta/zalatw-sprawe-krok-po-kroku/jak-wyrobic-karte-ekuz/
Podróże ułatwi również Unijny Certyfikat COVID, potwierdzający szczepienie przeciwko koronawirusowi. Znajdziesz go w swoim Internetowym Koncie Pacjenta oraz w aplikacji mojeIKP. Jeśli nie korzystasz z internetu, poproś o wydrukowanie dokumentu w punkcie szczepień wykonującym szczepienie.
- A
- A
- A
Bezpieczne ferie zimowe
Małopolscy uczniowie zimową przerwę w zajęciach szkolnych rozpoczną już w poniedziałek. Dla wielu to czas zabawy i wypoczynku. Dla lekarzy, pielęgniarek czy ratowników okres wzmożonej pracy. Podpowiadamy, gdzie podczas ferii, w razie nagłej potrzeby, znajdziesz potrzebną pomoc lekarską.Najnowsze
-
10:50
Od poniedziałku utrudnienia na Wielickiej w Krakowie. Będą zwężenia i ograniczenie prędkości
-
10:09
"Czujne jak ważki"... albo jak alpaki, lisy lub surokatki
-
10:04
Krakowskie Kina Studyjne zapraszają na wyjątkową noc. Atrakcji będzie masa
-
09:50
W Tatrach sypnęło śniegiem. Obowiązuje drugi stopień zagrożenia lawinowego
-
09:17
W sobotę zachmurzenie duże. Może popadać
-
08:35
Do przerwy 0-2, czyli Wisła uwierzyła w siebie?!
-
08:28
Worki w dłoń! Mieszkańcy ramię w ramię z instytucjami i organizacjami sprzątają gminę Klucze
-
20:46
Uwaga kierowcy - utrudnienia na obwodnicy Krakowa. Między węzłami Kraków Skawina a Kraków Południe w stronę Tarnowa… https://t.co/aWCDRAdztU
-
18:19
Kraków: prokuratura złożyła apelację od wyroku dla aktora Jerzego S. https://t.co/4IBqL4fLxF
-
15:39
#PomysłNaMajówkę w Bobowej. Choć Żydzi nie powrócili do miasteczka na stałe po II wojnie światowej, to jednak samo… https://t.co/KDQZOGN34I
-
13:55
RT @Kamil_Wszolek: Jak przygotować dziecko do życia w sieci? O tym porozmawiam dziś z Magdaleną Bigaj autorką książki "Wychowanie przy ekr…
-
12:33
W maju w Pobiedniku Wielkim startuje 60. Lot Południowo-Zachodniej Polski im. Franciszka Żwirki https://t.co/p8YpCu8qgJ
-
11:03
Utrudnienia na drodze wojewódzkiej 783. W Makowie w powiecie miechowskim doszło do zderzenia trzech samochodów: cię… https://t.co/vHPqQzgNvM
-
10:11
#RozmowaRadiaKraków @Lukasz_Kmita: Rozważam wydanie rozporządzenia ws. zakazu przebywania na terenach zagrożonych z… https://t.co/IK9DHSKekF
-
09:44
Pojawiło się nowe zapadlisko na os. Gaj w Trzebini https://t.co/S6agoI2Hw1
-
09:21
Utrudnienia na drodze wojewódzkiej 955. W Sułkowicach w powiecie myślenickim doszło do zderzenia dwóch samochodów o… https://t.co/2WKuvfJcrm
-
08:54
Piękna pogoda przyciągnęła w weekend turystów w Tatry. Ratownicy mieli ręce pełne roboty https://t.co/FkW6kCjZeH
-
08:13
RT @j_banka: Porannym gościem @RadioKrakow będzie dzisiaj małopolski wojewoda @Lukasz_Kmita @Malopolski_UW . Zapraszam o 8.16. https://t.co…
-
07:56
RT @BartMaziarz: Planowana przy @Grupa_Azoty spalarnia śmieci nie ma jeszcze decyzji środowiskowej, ale @GKadzielawski w rozmowie z @RadioK…
-
07:27
Synoptyk IMGW: początek tygodnia pochmurny i z deszczem https://t.co/txUCfQB0px
Skontaktuj się z Radiem Kraków - czekamy na opinie naszych Słuchaczy
Pod każdym materiałem na naszej stronie dostępny jest przycisk, dzięki któremu możecie Państwo wysyłać maile z opiniami. Wszystkie będą skrupulatnie czytane i nie pozostaną bez reakcji.
Opinie można wysyłać też bezpośrednio na adres [email protected]
Zapraszamy również do kontaktu z nami poprzez SMS - 4080, telefonicznie (12 200 33 33 – antena,12 630 60 00 – recepcja), a także na nasz profil na Facebooku oraz Twitterze