Wyszukiwanie
Co jeść zimą? Kalarepa, jarmuż, warzywa bulwiaste – dieta sezonowa jest dla nas najzdrowsza
Jak jednak odnaleźć się w zalewie porad żywieniowych, nowych diet i zaleceń profilaktycznych? Dietetyk kliniczny Maciej Wielgosz poleca dietę sezonową, która wykorzystuje aktualnie dostępne produkty, przez co nie tracą one na wartości wskutek przechowywania. Dieta pudełkowa, suplementy oraz edukacja żywieniowa mogą również pomóc w budowaniu zdrowych nawyków, ale to konsultacja z lekarzem i indywidualne podejście są kluczowe dla utrzymania zdrowia.
Marszałek Sejmu zarządził wybory prezydenckie. Formalnie ruszy kampania
Marszałek Sejmu Szymon Hołownia poinformował, że zarządził wybory prezydenckie, które odbędą się 18 maja 2025 roku. Jego postanowienie przekazane zostało przewodniczącemu PKW i premierowi, jeszcze w środę ma zostać opublikowane w Dzienniku Ustaw i wtedy ruszy kampania wyborcza.
Praca nad uchwałą antyhałasową w Krakowie wre! Komisja zaakceptowała projekt
Komisja Ochrony Środowiska przy Radzie Miasta Krakowa przyjęła projekt uchwały antyhałasowej dla Krakowa. To znacznie przyspieszy prace. Jak dowiedziało się Radio Kraków, uchwała obejmie nie tylko urządzenia nagłaśniające, ale wszystkie, które generują hałas negatywnie wpływający na środowisko. Wbrew wcześniejszym zapowiedziom projekt uchwały antyhałasowej nie znajdzie się jednak w porządku obrad środowej sesji Rady Miasta Krakowa.
Trasy narciarskie na Kasprowym Wierchu w przygotowaniu. Jest apel do narciarzy
Po intensywnych opadach śniegu na trasy narciarskie na Kasprowym Wierchu wyruszyły ratraki. Polskie Koleje Linowe zaapelowały do narciarzy skiturowych, aby nie poruszali się po przygotowywanych i zamkniętych jeszcze trasach, bo ratraki pracują na rozciągniętych na stokach stalowych linach.
Ukradł około... 50 złotych z puszki z datkami na chore dzieci. Był już znany policji
34-letni mężczyzna ukradł pieniądze z puszki stojącej w jednej z andrychowskich restauracji. Datki miały być przekazane na cel charytatywny. Sprawcy grozi nawet do 10 lat pozbawienia wolności, bo jak się okazało, miał na koncie już inne przestępstwa i był poszukiwany przez policję.
Będą spore utrudnienia dla wiernych. Jeszcze w tym miesiącu ruszy remont tarnowskiej Katedry
Jeszcze w styczniu przy tarnowskiej Katedrze ruszą prace remontowe. Ich zadaniem będzie osuszenie zewnętrznych murów kościoła oraz ich zabezpieczenie przed zawilgoceniem. Najpierw zdemontowane zostaną m.in. słupki kamienne, które znajdują się przy katedrze. Później do akcji wjedzie ciężki sprzęt budowlany.
Łukasz Kmita: Tusk się cieszy, że Trzaskowski słabnie, bo to zagrożenie dla jego pozycji
- Widzimy, że fala Karola Nawrockiego rośnie, powoli przykrywa falę Rafała Trzaskowskiego - przekonywał na antenie Radia Kraków poseł PiS, szef małopolskich struktur tej partii Łukasz Kmita. Jeden z sondaży przyniósł spadek poparcia dla kandydata Koalicji Obywatelskiej o dwa, drugi aż o 9 punktów procentowych. Różnica między Trzaskowskim a Nawrockim w pierwszej turze stopniała do czterech, pięciu punktów procentowych. 'Jest obawa, że Karol Nawrocki prześcignie Rafała Trzaskowskiego. Myślę, że to Platforma będzie rozważać zmianę Trzaskowskiego' - mówił poseł Kmita w porannej rozmowie Radia Kraków.
Oblodzona trakcja sprawiła problemy w całym kraju. Trasy już są przejezdne
Sytuacja na sieci kolejowej stabilizuje się. Wszystkie linie kolejowe są przejezdne - informuje PKP PLK. Kolejarze dodają, że służby techniczne cały czas pozostają w gotowości.
Porządki na tarnowskiej "Marcince". Do 2030 r. częściowa rekonstrukcja i ograniczenia w dostępie do ruin
Tarnowska 'Marcinka' uporządkowana. Teren ruin zamku został poddany pierwszym pracom porządkowym. Wycięto lub usunięto większość znajdujących się tam samosiejek. Tym samym odsłonięto część zamkowych zabudowań, które od 20 lat nie były widoczne. Kolejnym krokiem ma być inwentaryzacja drzew i ich ewentualna wycinka, na razie jednak nie ma na to środków.
Krynica staje się ważnym ośrodkiem światowego sportu. Tylko w tym roku dwie ważne imprezy
Nie tylko Puchar Świata w snowboardzie alpejskim, ale także w trialu rowerowym. W tym roku Krynica będzie gospodarzem dwóch imprez o międzynarodowej randze.
Pieniądze z KPO na krakowskie tramwaje. Jest duże dofinansowanie!
Niemal 128 mln zł dofinansowania w ramach Krajowego Planu Odbudowy otrzyma Miejskie Przedsiębiorstwo Komunikacyjne w Krakowie. Środki te mogą stanowić źródło finansowania wkładu własnego dla przewoźnika do zakupu nowych tramwajów.
"Zamknęli mi usta". 30 lat od zaginięcia Roberta Wójtowicza. Ojciec apeluje do prokuratora generalnego o wznowienie śledztwa
'Zamknęli mi usta uzasadnieniem prokuratury i postanowieniem sądu. Napisali co chcieli i pozbawili mnie głosu. Naruszone zostało moje prawo' - mówi Lech Wójtowicz, ojciec zaginionego 30 lat temu Roberta Wójtowicza. Dziennikarzom Radia Kraków jako pierwszym przekazuje, że będzie apelował do ministra sprawiedliwości i prokuratora generalnego, by wznowić umorzone prawie trzy lata temu śledztwo.
Druga Rosjanka pokonana. Teraz pora na... trzecią. Magdalena Fręch w 3. rundzie AO
Rozstawiona z numerem 23. Magdalena Fręch wygrała z Anną Blinkową 0:6, 6:0, 6:2 w drugiej rundzie wielkoszlemowego Australian Open w Melbourne. Kolejną rywalką polskiej tenisistki również będzie Rosjanka - Mirra Andriejewa (nr 14.).
Ranking "Perspektywy 2025": V LO w Krakowie na drugim miejscu, Technikum Łączności także
XIV Liceum Ogólnokształcące im. Stanisława Staszica w Warszawie jest najlepszym liceum w kraju, a Technikum Nowoczesnych Technologii im. Jana Pawła II w Kleszczowie najlepszym technikum – wynika z Ogólnopolskiego Rankingu Liceów i Techników 'Perspektywy 2025'. Ogólnopolski Ranking Liceów i Techników po raz 27. przygotował miesięcznik 'Perspektywy'.
Zima nie odpuszcza w Krakowie
W stolicy Małopolski spadł świeży śnieg. Widoki są bajeczne! / fot: Marek Lasyk
Małopolska pod świeżym śniegiem. A padać może nadal, szczególnie w górach
Wiele, nawet głównych dróg w regionie jest białych lub ze sporą ilością pośniegowego błota. Bardzo trudne warunki są w rejonach podgórskich - na Podhalu i Sądecczyźnie. W Krynicy, Muszynie, Bukowinie Tatrzańskiej czy Nowym Targu pod warstwą świeżego śniegu w wielu miejscach kryje się lód. Białe drogi są w rejonie Trzebini i Olkusza. Ale także częściowo w Krakowie. Na głównych drogach miejscami jest pośniegowe błoto, są też odśnieżone tylko częściowo. Na drogach osiedlowych jest biało i bardzo ślisko. W okolicach Krakowa z powodu śliskich dróg skrócono kursy ośmiu linii aglomeracyjnych.
Praca, zakupy, psychoterapia... Ale przede wszystkim Spajku i Dziunek rapują coś jeszcze.
Rapujecie coś jeszcze? Na takie pytanie Spajku i Dziunek odpowiadają płytą pod dokładnie takim tytułem. To piąty krążek w dorobku duetu i jak zwykle przynosi szeroki wachlarz dźwięków, spajanych przez rapowane opowieści. Teksty zawierają
- chevron_left
- 1
- 2
- ...
- 927
- 928
- 929
- ...
- 10102
- 10103
- chevron_right