Aktywność fizyczna to inwestycja w zdrowie – ale tylko wtedy, gdy jest bezpieczna

Katarzyna Pelc
Magazyn medyczny
Sobota, 2025.10.04

Promowanie ruchu jest jednym z najważniejszych elementów profilaktyki zdrowotnej – poprawia kondycję, wspiera prawidłowy rozwój organizmu i sprzyja długowieczności. Jak jednak podkreśla dr hab. Katarzyna Szmigielska, konsultant krajowa w dziedzinie medycyny sportu, u części osób wysiłek fizyczny może nieść ze sobą ryzyko powikłań zdrowotnych, w tym nawet zagrożenie życia. Kluczową rolę odgrywają więc odpowiednie badania przesiewowe, które pozwalają ocenić indywidualne ryzyko, dostosować intensywność ćwiczeń i sprawić, by sport był bezpieczny na każdym etapie życia.

fot. pixabay

Autor:

Katarzyna Pelc

Komentarze (0)

Brak komentarzy

Najnowsze

20:38
Krakowski zakonnik uwolniony z więzienia na Białorusi czuje się dobrze
19:06
Śmiertelny wypadek w Gostwicy. Nie żyje mężczyzna przygnieciony przez ciągnik
18:08
Wypadki na drogach w Małopolsce. Są utrudnienia w ruchu
18:01
Mieszkańcy odetchnęli, ale to nie koniec. Wojewoda po stronie starostwa ws. spopielarni
17:25
Nieposłuszeństwo w literaturze i życiu. Rozmowa z Pauliną Frankiewicz, dyrektorką programową Festiwalu Conrada.
17:21
Sezon powodziowy przed nami. Służby w pełnej gotowości
17:10
Podatek katastralny od mieszkań. Problemem nie tylko stawki, ale też własność
16:35
WSA po stronie szkoły w Rozkochowie. Spór o dowozy uczniów rozstrzygnięty
16:18
Tajemnice percepcji. Korepetycje z edukacji zdrowotnej. Lekcja 29
16:17
Zakończyły się utrudnienia na DK 52 w Choczni i na DK 79
16:10
Pożar w Nowej Hucie wywołany przez dzieci. "To wybryk, a nie działanie z premedytacją"
16:08
Nawet 19 pożarów dziennie. Małopolscy strażacy alarmują
15:37
Płytka z czujnikami z AGH na misji SOLIS100
15:35
Dlaczego wciąż nie przekazujemy 1,5% podatku?
14:36
Remont małej uliczki w centrum Tarnowa znów się opóźni. Potrwa do końca wakacji
14:28
Polexit - realne zagrożenie czy polityczna narracja? Ekspertka UJ: Polacy nie chcą wychodzić z UE
14:21
CITISTRA czyli obywatele pomagają naukowcom
14:14
Bilard wraca do łask. "Do tej pory kojarzył się z pubem, piwem i papierosem, ale to już przeszłość"
14:01
85 lat Andrzeja Zaryckiego i światowa premiera. Ten wieczór przejdzie do historii
14:00
Koniec problemów z mgłą na Balicach? Jest zgoda na ILS

Kultura

Sport

Muzyka

Audycje

Podcasty

Kontakt

Ramówka

Studia nagraniowe

Aktywność fizyczna to inwestycja w zdrowie – ale tylko wtedy, gdy jest bezpieczna

Komentarze (0)

Dodaj komentarz

Najnowsze

Krakowski zakonnik uwolniony z więzienia na Białorusi czuje się dobrze

Śmiertelny wypadek w Gostwicy. Nie żyje mężczyzna przygnieciony przez ciągnik

Wypadki na drogach w Małopolsce. Są utrudnienia w ruchu

Mieszkańcy odetchnęli, ale to nie koniec. Wojewoda po stronie starostwa ws. spopielarni

Nieposłuszeństwo w literaturze i życiu. Rozmowa z Pauliną Frankiewicz, dyrektorką programową Festiwalu Conrada.

Sezon powodziowy przed nami. Służby w pełnej gotowości

Podatek katastralny od mieszkań. Problemem nie tylko stawki, ale też własność

WSA po stronie szkoły w Rozkochowie. Spór o dowozy uczniów rozstrzygnięty

Tajemnice percepcji. Korepetycje z edukacji zdrowotnej. Lekcja 29

Zakończyły się utrudnienia na DK 52 w Choczni i na DK 79

Pożar w Nowej Hucie wywołany przez dzieci. "To wybryk, a nie działanie z premedytacją"

Nawet 19 pożarów dziennie. Małopolscy strażacy alarmują

Płytka z czujnikami z AGH na misji SOLIS100

Dlaczego wciąż nie przekazujemy 1,5% podatku?

Remont małej uliczki w centrum Tarnowa znów się opóźni. Potrwa do końca wakacji

Polexit - realne zagrożenie czy polityczna narracja? Ekspertka UJ: Polacy nie chcą wychodzić z UE

CITISTRA czyli obywatele pomagają naukowcom

Bilard wraca do łask. "Do tej pory kojarzył się z pubem, piwem i papierosem, ale to już przeszłość"

85 lat Andrzeja Zaryckiego i światowa premiera. Ten wieczór przejdzie do historii

Koniec problemów z mgłą na Balicach? Jest zgoda na ILS

Aktywność fizyczna to inwestycja w zdrowie – ale tylko wtedy, gdy jest bezpieczna

Komentarze (0)

Dodaj komentarz

Najnowsze

Krakowski zakonnik uwolniony z więzienia na Białorusi czuje się dobrze

Śmiertelny wypadek w Gostwicy. Nie żyje mężczyzna przygnieciony przez ciągnik

Wypadki na drogach w Małopolsce. Są utrudnienia w ruchu

Mieszkańcy odetchnęli, ale to nie koniec. Wojewoda po stronie starostwa ws. spopielarni

Nieposłuszeństwo w literaturze i życiu. Rozmowa z Pauliną Frankiewicz, dyrektorką programową Festiwalu Conrada.

Sezon powodziowy przed nami. Służby w pełnej gotowości

Podatek katastralny od mieszkań. Problemem nie tylko stawki, ale też własność

WSA po stronie szkoły w Rozkochowie. Spór o dowozy uczniów rozstrzygnięty

Tajemnice percepcji. Korepetycje z edukacji zdrowotnej. Lekcja 29

Zakończyły się utrudnienia na DK 52 w Choczni i na DK 79

Pożar w Nowej Hucie wywołany przez dzieci. "To wybryk, a nie działanie z premedytacją"

Nawet 19 pożarów dziennie. Małopolscy strażacy alarmują

Płytka z czujnikami z AGH na misji SOLIS100

Dlaczego wciąż nie przekazujemy 1,5% podatku?

Remont małej uliczki w centrum Tarnowa znów się opóźni. Potrwa do końca wakacji

Polexit - realne zagrożenie czy polityczna narracja? Ekspertka UJ: Polacy nie chcą wychodzić z UE

CITISTRA czyli obywatele pomagają naukowcom

Bilard wraca do łask. "Do tej pory kojarzył się z pubem, piwem i papierosem, ale to już przeszłość"

85 lat Andrzeja Zaryckiego i światowa premiera. Ten wieczór przejdzie do historii

Koniec problemów z mgłą na Balicach? Jest zgoda na ILS

Kontakt

12 630 61 01

Wyślij wiadomość

Wyślij opinię