Wyszukiwanie
Co nam spędza sen z powiek? I czy melatonina może pomóc?
Melatonina jest bezpiecznym leczeniem. Leki nasenne powinniśmy stosować krótko. Terapia melatoniną jest terapią długoterminową od 3 do 13 tygodni i obowiązkowo musi być łączona z innymi interwencjami, które wzmacniają rytm snu, tj. wstawanie rano o tej samej porze, planowanie aktywności każdego dnia z wyjściem na zewnątrz, na światło dzienne, stały rytm posiłków, stały rytm obowiązków domowych - mówi prof. Adam Wichniak z III Kliniki Psychiatrycznej i Ośrodka Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie o dobrym śnie i bezsenności
Przyszłość rehabilitacji
Rozmowa z nowym konsultantem krajowym w dziedzinie rehabilitacji medycznej prof. Markiem Jóźwiakiem
Dlaczego nie zwlekać z wizytą u okulisty i czego nie lekceważyć w wieku dorosłym?
Konsultacji i stałej opieki okulistycznej wymagają osoby obciążone chorobami ogólnoustrojowymi takimi jak cukrzyca. Utraty wzroku spowodowanej cukrzycą można zapobiec. Najważniejsze jest wczesne wykrycie zmian w narządzie wzroku - mówi - lek. Tomasz Tomczyk - lekarz z kliniki Oko-Test z placówkami w Olkuszu i Nowym Targu.
Synoptyk IMGW: ostrzeżenia przed gołoledzią w całej Polsce
W nocy z niedzieli na poniedziałek wystąpią opady deszczu, które spowodują gołoledź - poinformowała synoptyk IMGW Ewa Łapińska. IMGW wydał ostrzeżenia I stopnia przed opadami marznącymi na terenie całego kraju, które utrzymają się do poniedziałku do godz. 16.
Koniec objazdów. Od 6 stycznia ulica Bogucianka otwarta dla ruchu
W poniedziałek rano otwarta dla ruchu została ulica Bogucianka w krakowskich Dębnikach. Od ośmiu miesięcy w tym rejonie obowiązywały liczne objazdy, bo przy Boguciance trwała budowa chodników i przebudowa instalacji.
W centrum Krakowa będzie wreszcie cicho? Mieszkańcy chcą wykorzystać pomysły z Poznania i Gdańska
Mieszkańcy Starego Miasta w Krakowie walczą o wprowadzenie uchwały antyhałasowej. Chodzi o zakaz używania urządzeń nagłaśniających w klubach czy lokalach gastronomicznych w godzinach od 22 do 6 rano. Jak zaznaczają mieszkańcy, głośna muzyka wydostaje się na zewnątrz lokali i nie daje spać w nocy. Odpowiedzią na te skargi ma być właśnie uchwała antyhałasowa, która jest wzorowana na przepisach obowiązujących w Poznaniu czy Gdańsku.
Znowu drudzy. Polska przegrała w finale United Cup z Amerykanami
Polska przegrała z USA 0:2 w finale tenisowego turnieju United Cup w Sydney. Najpierw Iga Świątek uległa Coco Gauff 4:6, 4:6, a następnie Taylor Fritz pokonał Huberta Hurkacza 6:4, 5:7, 7:6 (7-4). Do rozegrania pozostał jeszcze mikst, ale nie będzie miał już wpływu na końcowy triumf.
W Tarnowie wróciła moda na pływanie. Miejskie baseny przeżywają oblężenie
Miejskie kryte baseny przeżywały prawdziwe oblężenie choćby w grudniu. W Parku Wodnym przy ul. Piłsudskiego, jak i w Miejskim Domu Sportu przy ul. Traugutta, łącznie zanotowano 30 tysięcy wejść. Tarnowski Ośrodek Sportu i Rekreacji przekazuje, że takich liczb nie było od dawna, bo od czasów pandemii.
Projekt dziecko, czyli wizytówka idealnych rodziców
Żyjemy w czasach zadaniowości. Nie dziwi więc fakt, że każdy nowy element życia poddajemy planowaniu - także i rodzicielstwo. Na początku szukamy dobrego momentu na powiększenie rodziny, a później realizujemy 'projekt dziecko'. Wyobrażamy sobie, że potomek lub potomkini będą wykształceni, wysportowani, utalentowani, będą znać trzy języki, trenować judo, grać na fortepianie, pływać, śpiewać i tańczyć w balecie. A skoro mamy budżet i czas, to te wyobrażenia zaczynamy realizować, czyli zapisujemy dziecko na szereg zajęć dodatkowych. W ramach projektu chcemy mieć dziecko idealne, czyli takie, które nie popełnia błędów, nie ma zadrapań, skaleczonych kolan i łez na policzku. Nadmiernie je chronimy, ale i odzieramy z samodzielności pamiętając o zbiórkach, kupując na ostatnią chwilę potrzebne materiały, budząc na czas. 'Projekt dziecko' kusi efektami, ale niesie ze sobą wiele konsekwencji. O projektowaniu dziecka - wraz z początkiem Nowego Roku - z dr Justyną Kopczyńską z Instytutu Socjologii Uniwersytetu Jagiellońskiego rozmawia Wioletta Gawlik.
Solna Wieliczka znów zwycięska. "Wychodzimy na każdy mecz i robimy swoje"
Siatkarki 1-ligowej Solnej Wieliczka po dwóch ligowych porażkach, przełamały niemoc i w pierwszy meczu nowego roku pokonały Energetyka Poznań 3:0 (25:15, 25:19, 25:20). MVP spotkania została wybrana Katarzyna Marcyniuk.
Tarnów: Adam Bartosz nagrodzony przez żydowską fundację. To pierwsza taka nagroda w historii
Adam Bartosz, przewodniczący Komitetu Opieki nad Zabytkami Kultury Żydowskiej w Tarnowie, a także honorowy obywatel miasta, w niedzielę otrzyma nagrodę amerykańskiej fundacji Przyjaciół Dziedzictwa Żydowskiego w Polsce. Znawca kultury i historii Romów oraz Żydów zostanie doceniony za wkład w ochronę i renowację cmentarza żydowskiego w Tarnowie, oraz opiekę nad innymi cmentarzami żydowskimi w Galicji.
Prezydent, premier i parlamentarzyści w 2025 roku zarobią więcej
Przewidziane na 2025 r. podwyżki dla pracowników budżetówki przełożą się na wzrost kwoty bazowej, która jest podstawą do wyliczenia wynagrodzeń VIP-ów. Jeśli ustawa budżetowa wejdzie w życie w obecnym kształcie, prezydent, premier i parlamentarzyści dostaną 5-procentową podwyżkę.
Baczność, spocznij! 230 tysięcy osób musi stawić się na kwalifikację wojskową
3 lutego w całej Polsce rozpoczyna się kwalifikacja wojskowa, która potrwa do 30 kwietnia. Tak wynika z rozporządzenia Ministerstwa Obrony Narodowej. Przypomina o tym Sztab Generalny Wojska Polskiego. To kluczowy etap oceny zdolności do służby.
Arcymistrz Duda: cieszy medal w Nowym Jorku, ale nie jakość gry
Arcymistrz Jan-Krzysztof Duda zdobył w Nowym Jorku brązowy medal mistrzostw świata w szachach błyskawicznych. W rozmowie z PAP opowiada o swoich wrażeniach z turnieju, aferach Magnusa Carlsena i planach na styczeń, m.in. grze w... szachy Fischera.
Reprezentacje Polski oraz Wisła Kraków w ampfutbolu z nagrodą "Sport bez barier"
W 90. Plebiscycie 'Przeglądu Sportowego' i Polsatu ampfutbolowy zespół krakowskiej Wisły zostal wyrózniony główna nagrodą wraz z reprezentacjami kraju ( kobiecą i męską).
Królewskie psy też mają swój marsz. Przez Kraków przejdą corgi
Zamiast Trzech Króli - psy królewskie? Swój orszak utworzą w poniedziałek w Krakowie psy rasy corgi oraz ich właściciele i hodowcy. Stolica Małopolski to niejedyne miasto, gdzie w święto Trzech Króli odbywa się marsz corgich. Takie imprezy organizowane są też w Warszawie czy Wrocławiu.
W święto Trzech Króli zapłacimy za postój w Krakowie
Mieszkańcom i turystom w Krakowie przypominamy, w poniedziałek parkowanie w mieście będzie płatne. Pomimo że 6 stycznia jest świętem i dniem wolnym o pracy, opłaty w strefie parkowania będą obowiązywać.
- chevron_left
- 1
- 2
- ...
- 1074
- 1075
- 1076
- ...
- 10232
- 10233
- chevron_right