Lęk to silna emocja, która jest odpowiedzią organizmu na zagrożenie. Trudna sytuacja, spowodowana zagrożeniem koronawirusem, wywołuje w nas różne emocje: od niepewności i lęku, aż do irytacji czy złości. W tle naszego zachowania coraz bardziej dochodzi do głosu niepokój, a maleje poczucie bezpieczeństwa.
Sytuacja kryzysu, z jaką niewątpliwie mamy do czynienia, związana jest z natłokiem myśli i emocji. Pojawia się naturalny lęk, który pobudza nasze funkcje poznawcze do zwiększonej aktywności i sprawia, że koncentrujemy się na źródle zagrożenia i nie potrafimy myśleć o niczym innym. Jak poradzić sobie z mechanizmami błędnego myślenia? Jak dbać o stan emocjonalny własny i innych w sytuacji zagrożenia? Jakie konsekwencje dla zdrowia i relacji z bliskimi osobami ma przedłużający się strach związany z epidemią? Ewa Szkurłat zadała te pytania psychoterapeutce Anicie Rawie -Kochanowskiej
- A
- A
- A
"Wyspy szczęścia" ratują nas przed lękiem
Komentarze (0)
Brak komentarzy
Najnowsze
-
22:55
W tym roku stawiamy na energię. Gadafest 2025
-
22:30
W łazience na fortepianie – Katarzyna Sosenko o życiu w domu pełnym staroci
-
20:38
Samochód staranował ogródki kawiarniane w centrum Krakowa
-
19:14
Patostreaming – igrzyska XXI wieku
-
17:45
Czym różnią się świadczenia urlopowe od wczasów pod gruszą?
-
17:19
400 lat klasztoru Franciszkanów w Wieliczce. Nowa wystawa na Zamku Żupnym
-
17:05
Musica Divina ERO CRAS – Adwent w sierpniu
-
16:19
TPN deklaruje pomoc ws. problematycznych niedźwiedzi w Bieszczadach
-
15:53
Biały Miś w nowym wcieleniu. Zakopane walczy z nielegalnymi maskotkami
-
15:47
Autostrada A4 w remoncie. GDDKiA zaleca ostrożność
-
12:10
Gdzie w Małopolsce rodzi się najwięcej dzieci, a gdzie zostaną puste domy?
-
17:45
Jakie mamy powody do dumy narodowej?