- A
- A
- A
W tłusty czwartek zapomnij o kaloriach. PORADNIK
Dziś bez wyrzutów sumienia jemy pączki, ale jutro przyda się trochę więcej ruchu.Tak kiedyś sprzedawano pączki/fot:/ www.audiovis.nac.gov.pl
Niezdrowe, pełne cholesterolu i tuczące - to trzy najgorsze cechy pączków. Jeden pączek zawiera co najmniej 300 kalorii, a więc tyle, co średni obiad. Jednak nawet dietetycy przyznają, że dzisiaj większość osób może o tym zapomnieć.
Prof. Paulin Moszczyński z Centrum Zdrowia Tuchów radzi, by szczególny umiar w konsumowaniu pączków zachowali chorzy na cukrzyce oraz ci, którzy mają nadkwasotę, problemy z watrobą, czy trzustką. Osoby z nadwagą, po zjedzeniu kilku pączków, powinny jutro więcej się ruszać - radzi dietetyk - szybki marsz przez godzinę pozwala spalić 250 kalorii.
Posłuchaj rozmowy Tomka Buszewskiego z Adamem Chrząstowskim, szefem kuchni w restauracji Ankora
Kalorii, jak się okazuje, można się też pozbyć przy komputerze - dietetycy wyliczyli, że trzy godziny aktywnego wysiłku twórczego przy klawiaturze komputera pozwala "zrzucić" trzysta kalorii - czyli tyle, ile zawiera jeden pączek. Według specjalistów kalorie z jednego pączka można też spalić siedząc przed telewizorem 10 godzin.
Tłusty czwartek to, według tradycji chrześcijańskiej, symboliczny koniec karnawału i ostatnia okazja, żeby pofolgować łakomstwu przed 40-dniowym okresem postu, poprzedzającym święta Wielkiej Nocy.
-
-
-
-
-
crop_free
1
/ 5
(Agnieszka Wrońska/Agnieszka Bednarz/jp)
Komentarze (0)
Brak komentarzy
Najnowsze
-
11:39
Trendy z Sieci: Debugowanie relacji, czyli jak naprawić ludzki kod źródłowy w Twoim zespole?
-
11:34
Trendy z Sieci: Pułapka cyfrowej automatyzacji. Jak uniknąć porażki przy wdrażaniu AI?
-
11:03
Newag pozywa hakerów. Domaga się milionów złotych odszkodowania
-
10:12
Jest szansa, że w Myślenicach powstaną drogi rowerowe
-
09:40
Oszukał seniorów metodą „na wypadek”. 24-latek trafił do aresztu
-
09:21
W środę, czwartek i piątek druga tura próbnych egzaminów maturalnych
-
08:51
Piksele kłamią. Co piąty fake news to już dzieło AI
-
08:15
Agnieszka Ścigaj (PiS): Jestem za tym, by Polska myślała o broni nuklearnej
-
08:01
Wymagania spełnione. Będzie referendum ws. odwołania burmistrza Radłowa
-
07:47
„Mykeny Północy” magnesem na turystów. Miliony na rozwój Góry Zyndrama
-
07:29
Ryanair: 86 tras, w tym cztery nowe z Kraków Airport w sezonie letnim
-
07:12
Jednomyślny werdykt. Zapomniani buntownicy z Marką Radia Kraków za luty
-
06:50
Po tragicznym wypadku na Rondzie Polsadu. Będzie kontrola placu budowy i organizacji ruchu
-
06:27
Środa w Małopolsce z wiosennymi temperaturami. W nocy wyraźne ochłodzenie
-
06:05
Tak drogo jeszcze nie było. Zima w Krakowie kosztowała już 63 mln zł
-
21:19
Turystyka w Tatrach: więcej obaw o inflację niż o brak gości z Arabii
-
18:30
"Kocham pracę. Food truck jest moim drugim domem" - mówi Aga, Osoba z Zespołem Downa
Skontaktuj się z Radiem Kraków - czekamy na opinie naszych Słuchaczy
Pod każdym materiałem na naszej stronie dostępny jest przycisk, dzięki któremu możecie Państwo wysyłać maile z opiniami. Wszystkie będą skrupulatnie czytane i nie pozostaną bez reakcji.
Opinie można wysyłać też bezpośrednio na adres [email protected]
Zapraszamy również do kontaktu z nami poprzez SMS - 4080, telefonicznie (12 200 33 33 – antena,12 630 60 00 – recepcja), a także na nasz profil na Facebooku oraz Twitterze