|
|
Kraków 101.6 MHz
Kraków
101.6 MHz
Tarnów
101,0 MHz
Nowy Sącz
90,0 MHz
Zakopane
100,0 MHz
Andrychów
98,8 MHz
Gorlice
97,4 MHz
Krynica-Zdrój
102,1 MHz
Rabka-Zdrój
87,6 MHz
Szczawnica
90,0 MHz
|
Kontakt 4080 (SMS)
DZIEJE SIĘ COŚ W TWOJEJ OKOLICY?
SKONTAKTUJ SIĘ!
12 200 33 33 (antena)
12 630 60 00 (recepcja)
12 630 62 06 (reklama)
4080 (SMS)
500 202 323 (SMS i MMS)
redakcja@radiokrakow.pl
reklama@radiokrakow.pl
|
A
A
A

Permanentny stres niszczy naszą pamięć

Kortyzol nazywany "hormonem stresu" w sytuacjach zagrożenia daje organizmowi motywację do działania. Jednak długotrwały stan wzmożonego napięcia powoduje nadmierne wydzielanie kortyzolu, który negatywnie wpływa na hipokamp - część ludzkiego mózgu, odpowiedzialną m.in za pamięć, kojarzenie i orientację w terenie.

Posłuchaj rozmowy z dr Celestyną Grzywniak z Instytutu Pedagogiki Przedszkolnej i Szkolnej Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie

Zdjęcie ilustracyjne, źródło: pixabay.com

Sześciomiesięczny cykl regularnych ćwiczeń po 300 minut w ciągu tygodnia wzmacnia odporność psychiczną, i pomaga w terapiach depresji - twierdzi dr Celestyna Grzywniak z Instytutu Pedagogiki Przedszkolnej i Szkolnej Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie. Naukowiec  powołuje się na  badania, z których wynika, że regularny ruch wzmacnia odporność na  tzw. "hormon stresu".O najnowszych badaniach ze specjalistką rozmawiała Joanna Gąska.

 

Joanna Gąska

Obserwuj autorkę na Twitterze

 

100%
0%