|
|
Kraków 101.6 MHz
Kraków
101.6 MHz
Tarnów
101,0 MHz
Nowy Sącz
90,0 MHz
Zakopane
100,0 MHz
Andrychów
98,8 MHz
Gorlice
97,4 MHz
Krynica-Zdrój
102,1 MHz
Rabka-Zdrój
87,6 MHz
Szczawnica
90,0 MHz
|
Kontakt 4080 (SMS)
DZIEJE SIĘ COŚ W TWOJEJ OKOLICY?
SKONTAKTUJ SIĘ!
12 200 33 33 (antena)
12 630 60 00 (recepcja)
12 630 62 06 (reklama)
4080 (SMS)
500 202 323 (SMS i MMS)
redakcja@radiokrakow.pl
reklama@radiokrakow.pl
|
A
A
A

Jak radzić sobie z natrętnymi myślami?

Kiedy lęk tłumi radość życia

Natrętne myśli to częste zjawisko, z którym spotkamy się każdego dnia. Nie chodzi tu o myśli związane z nerwicą natręctw. Raczej o galop skojarzeń i przesadną reakcję na wydarzenia, które nas spotykają. Często towarzyszą temu różne wyobrażenia i uczucie lęku. Myśli to  wypadkowa osobistych skojarzeń, podświadomych lęków i pragnień, zranień psychicznych czy pamięci wydarzeń. Niepokój, którego doświadczamy wskutek natrętnych  myśli sprawia, że nie potrafimy już cieszyć się życiem, gdzieś tracimy poczucie głębokiej radości. Pada na nas cień lęku - stajemy się rozdrażnieni, apatyczni lub unikamy życia. Jak sobie poradzić z niechcianymi myślami? Gościem Ewy Szkurłat była Dorota Hołówka, psycholog i terapeuta, założycielka stowarzyszenia "Nowa psychologia".

 

97%
3%