Czy można wypalić się w rodzicielstwie?

Rodzicielstwo to ciężka praca. Gdy zatracamy się w pracy, to może dopaść nas wypalenie zawodowe. A czy można wypalić się w rodzicielstwie? Okazuje się, że tak. I Polska stoi na podium - jest jednym z trzech krajów, obok Belgii i USA, w którym poziom wypalenia jest najwyższy. Około 8% rodziców w Polsce doświadcza wypalenia w rodzicielstwie, a 11% żałuje decyzji o zostaniu rodzicem. Czym jest wypalenie rodzicielskie, jak się objawia, kogo dopada i jak się przed nim uchronić? O tym z Mają Hawranek rozmawia Wioletta Gawlik.

pexels.com

Posłuchaj rozmowy:

Maju, niedawno prowadziłaś rozmowę z Dorotą Szczygieł, autorką badania "Wypalenie rodzicielskie, uwarunkowania i konsekwencje. ". I ten temat szalenie mnie zainteresował. Czy można wypalić się w rodzicielstwie?

- Okazuje się, że tak. I okazuje się, że w Polsce takich wypalanych rodziców jest bardzo dużo, szczególnie matek. Jesteśmy w takiej niechlubnej czołówce tego rankingu na świecie, bo te badania o wypaleniu rodzicielskim mają taki zasięg globalny. I Polska z Belgią i ze Stanami Zjednoczonymi należy do krajów, w których najwięcej jest wypalanych rodziców, bo aż 8%. I to nie wynika z tego, że jesteśmy złymi rodzicami, czy gorszymi rodzicami, że nas to jakoś bardziej męczy, tylko to wynika z systemowych uwarunkowań.

Czym jest wypalenie rodzicielskie?

- Wypalenie rodzicielskie to jest takie poczucie przemęczenia rolą rodzica, takiego skrajnego przemęczenia, wyczerpania. Jeśli człowiek się budzi rano i po prostu nie ma siły na ten dzień i nie ma siły na wszystkie obowiązki, które go czekają.
Nie ma też cierpliwości do własnego dziecka, trudno mu znaleźć jakąś przestrzeń na to, żeby być dla niego obecnym, empatycznym, a nie tylko obsługiwać to dziecko: podaje śniadanie, pakuję do szkoły, zawożę na zajęcia. Nie ma tam miejsca na nas i na naszą relację. To może oznaka tego, że gdzieś w stronę wypalenia zmierzamy. Każdy z nas, każdy rodzic czasem ma dość swoich dzieci i każdy rodzic czasami czuje się zmęczony, więc też nie popadajmy od razu w panikę. Dorota Szczygieł za autorami międzynarodowego badania przyjmuje takie cztery symptomy wypalenia rodzicielskiego. Żeby o nim mówić, to one muszą jednocześnie występować. Mówi się o nadmiernym wyczerpaniu całego organizmu, o emocjonalnym dystansie do własnych dzieci, czyli to o czym mówiliśmy, że jakby nie ma tej relacji, tej bliskości. O braku spełnienia w roli rodzica, braku czerpania satysfakcji z tego, ale też w konsekwencji rozczarowaniu samym sobą. Każdy z nas ma jakieś wyobrażenia o tym, jakim rodzicem będzie. Często te wyobrażenia są bardzo wygórowane. Jeśli tych oczekiwań nie spełniamy i złapiemy się na tym, że właśnie podniosłem głos na moje dziecko, to potem jestem sfrustrowana i czuję poczucie winy. Jest kwestionariusz opracowany właśnie przez to międzynarodowe konsorcjum, w którym chyba jest 136 możliwych, maksymalnych punktów, które można otrzymać. Od osiemdziesięciu można mówić o symptomach wypalenia.

Czyli te cztery symptomy muszą zaistnieć równocześnie, by w ogóle mówić o wypaleniu rodzicielskim?

- Trzeba przyjąć, jak się robi jakieś badania, pewne kryteria. Przypuszczam, że może być rodzic, który mniej się dystansuje emocjonalnie, ale bardziej coś innego u niego się objawia. To wszystko są miękkie rzeczy, ale to są takie wskaźniki, żeby można sobie to samemu sprawdzić i zbadać. Możemy właściwie mówić nie tyleo wypaleniu rodzicielskim, przynajmniej w Polsce, co o wypaleniu matczynym. Zdecydowanie więcej jest kobiet, które czują się wypalene.

Autor:

Wioletta Gawlik-Janusz

Komentarze (0)

Brak komentarzy

Kultura

Sport

Muzyka

Audycje

Podcasty

Kontakt

Ramówka

Studia nagraniowe

Czy można wypalić się w rodzicielstwie?

Komentarze (0)

Dodaj komentarz

Najnowsze

Coraz mniej nowosądeczan. Przed władzami miasta trudne decyzje

Dezinformacja. "Mamy w Polsce, wśród znanych polityków, rosyjską i białoruską agenturę wpływu"

Polscy hokeiści z pierwszą porażką na MŚ dywizji 1A

Nie ma już utrudnień na Zakopiance w Mogilanach

Radni chcą połączenia dwóch krakowskich szkół, rodzice i uczniowie protestują

Premiera nowego muralu Mikołaja Rejsa już 7 maja!

Koniec utrudnień po wypadku na A4

Półfinał dla Igi! Polka wygrała z Madison Keys w Madrycie

Zwolnienie lekarskie online – jak otrzymać L4 przez internet szybko i legalnie?

Jak zabrać się za zwalczanie moli spożywczych? Odpowiadamy!

Prof. Hubert Huras: „Decyzja o zakończeniu ciąży musi być podejmowana w zgodzie z pacjentką"

Uchwała ws. opłaty miejscowej w Zakopanem nieważna. Ale burmistrz nakazał pobieranie daniny

„W szerokim kadrze”. W Bunkrze Sztuki największa od lat wystawa komiksu

Czy można wypalić się w rodzicielstwie?

Komentarze (0)

Dodaj komentarz

Najnowsze

Coraz mniej nowosądeczan. Przed władzami miasta trudne decyzje

Dezinformacja. "Mamy w Polsce, wśród znanych polityków, rosyjską i białoruską agenturę wpływu"

Polscy hokeiści z pierwszą porażką na MŚ dywizji 1A

Nie ma już utrudnień na Zakopiance w Mogilanach

Radni chcą połączenia dwóch krakowskich szkół, rodzice i uczniowie protestują

Premiera nowego muralu Mikołaja Rejsa już 7 maja!

Koniec utrudnień po wypadku na A4

Półfinał dla Igi! Polka wygrała z Madison Keys w Madrycie

Zwolnienie lekarskie online – jak otrzymać L4 przez internet szybko i legalnie?

Jak zabrać się za zwalczanie moli spożywczych? Odpowiadamy!

Prof. Hubert Huras: „Decyzja o zakończeniu ciąży musi być podejmowana w zgodzie z pacjentką"

Uchwała ws. opłaty miejscowej w Zakopanem nieważna. Ale burmistrz nakazał pobieranie daniny

„W szerokim kadrze”. W Bunkrze Sztuki największa od lat wystawa komiksu

Kontakt

12 630 61 01

Wyślij wiadomość

Wyślij opinię