Dlaczego dobra poduszka to klucz do zdrowego snu?

Artykuł sponsorowany
Dzisiaj 07:10 ( Edytowany Dzisiaj 07:11 )

Wysypianie się jest bardzo ważne dla zdrowia. W końcu dzięki temu można mieć więcej energii, ale i zregenerować swój organizm po ciężkim czy męczącym dniu. Ponadto efektywny sen wpływa na nasze samopoczucie i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Aby polepszyć jego jakość, warto sięgnąć po dobrą poduszkę. Dlaczego jest ona kluczem do zdrowego snu?

Jak wybrać idealną poduszkę dla siebie?

Aby wybrać idealną poduszkę, należy przede wszystkim dobrać odpowiedni rozmiar. Dla dzieci najlepsze są poduszki w rozmiarze 50x60 cm albo 40x40 cm. Z kolei osoby dorosłe powinny sięgać po modele 50x70 cm lub 70x80 cm. Można też wybrać poduszkę o innych wymiarach, która ma status wyrobu medycznego i dopasowuje się do krzywizn kręgosłupa, a więc model z pianki termoelastycznej. Zastosowanie pianki memory sprawia, że poduszka zapamiętuje indywidualne krzywizny ciała i świetnie dopasowuje się do kształtu głowy i szyi, a jednocześnie się nie odkształca. Istotne znaczenie ma także kształt poduszki. Możesz zdecydować się na tradycyjną poduszkę prostokątną, model kwadratowy, ale i poduszkę profilowaną pod szyję czy też w kształcie motylkowym. Profilowaną poduszkę możesz dobrać pod kątem pozycji w jakiej śpisz najczęściej. Jeśli chodzi o wypełnienie poduszki, to wybierz takie, które jest przewiewne i zapewni Ci spokojny sen. Jeżeli poduszka nie może być prana w pralce, to sięgnij po model, który wyposażony jest w innowacyjny pokrowiec gwarantujący jeszcze lepszą wentylację wkładu, a także brak podrażnień delikatnej skóry.

Poduszka ergonomiczna odpowiednia dla osób borykających się z bólami głowy i szyi

Jeżeli masz problem z przeciążeniem górnego odcinka kręgosłupa na skutek pracy siedzącej czy też nieodpowiednio dopasowanym materacem i poduszką, to musisz zainwestować nie tylko w odpowiedni materac, ale i podparcie pod głowę i szyję. Profilowana poduszka z wgłębieniem w kształcie rynienki zapewni doskonałe podparcie. Jeżeli miewasz napięciowe bóle głowy, to poduszka z pianki termoelastycznej rozluźniająca mięśnie karku może je zniwelować. Nadmierne napięcie mięśniowe może powodować ból zarówno za dnia, jak i w nocy. Poduszka, która mięknie pod wpływem temperatury ciała, to model, który zawsze dopasujesz do swoich potrzeb, a dzięki temu nie będziesz zmagać się z przykrymi dolegliwościami bólowymi.

Poduszka do spania na boku, która zapewni wsparcie przez całą noc

Odpowiednie podparcie nie tylko głowy i szyi, ale i ramion jest potrzebne, gdy preferujesz spanie na boku. W takim przypadku profilowana poduszka z pianki termoelastycznej oraz materiałów antyalergicznych spełni Twoje potrzeby. Dla osób śpiących w ten sposób zachowanie naturalnej linii kręgosłupa jest bardzo ważne. Różne rodzaje wypełnienia mogą wspierać Twój kręgosłup. Poza modelami poduszek z pianki Visco możesz wybrać takie, które posiadają wypełnienie z włókien poliestrowych silikonowanych, a dodatkowo poszycie z bawełny lub mikrofibry. Takie poduszki z wałkiem będą wspierać Twoje ciało, gdy śpisz na plecach, ale i wtedy, gdy sypiasz na boku.

Jaka poduszkę wybrać dla osoby, która śpi niespokojnie?

Jeżeli śpi się niespokojnie, to potrzeba poduszki, która zachowuje miękkość, a jednocześnie sprężystość. Dobrze sprawdzi się poduszka dwukomorowa z wałkiem, ale i tradycyjna poduszka puchowa. Możesz zatem postawić na wypełnienie syntetyczne, ale i naturalne. Taka poduszka nie tylko nie krępuje ruchów w trakcie snu, ale również nie blokuje dróg oddechowych. Jest też przyjemna w dotyku.

Kto powinien sięgnąć po poduszkę puchową do swojej sypialni?

Osoby, które nader wszystko cenią naturalne materiały i wypełnienia powinny sięgnąć po poduszki puchowe do swojej sypialni. Sprawdzą się one również dla tych, którzy zakupili już kołdrę puchową i chcą dopasować do niej odpowiednie poduszki. Co istotne, mogą je wybrać nawet alergicy, gdyż zostały poddane procesowi EEC, a więc uszlachetniania. Piórka puchowe zyskują lekkość, ale i lepszą sprężystość.

Co wpływa na zdrowy sen?

Na zdrowy sen wpływa szereg czynników. Istotne znaczenie ma dobór materaca o odpowiedniej twardości, ale i we właściwym rozmiarze. Ważne, by powierzchnia spania była optymalnej wielkości, to znaczy, by było pozostawione przynajmniej 20 cm wolnej przestrzeni. Na zdrowy sen ma wpływ także dobór pościeli, poduszki i kołdry. Poduszki i kołdry dostępne są z różnym wypełnieniem. Jeśli chcesz często prać je w pralce, to sięgnij po modele z wypełnieniem z włókna poliestrowego silikowanego. Gdy wolisz wietrzenie i pranie od czasu do czasu, a także stawiasz na najwyższą trwałość, sięgnij po produkty puchowe. Przyjemne otulenie ciała, ale i odparowywanie potu i wilgoci, wtedy gdy jest to konieczne, są gwarancją zdrowego snu. Poduszki powinny mieć też odpowiedni profil i twardość, aby zapewniały swobodny przepływ powietrza oraz krążenie krwi.

Czy dobra poduszka termoelastyczna sprawdzi się dla każdego?

Oczywiście, taki model poduszki jest odpowiedni dla każdego użytkownika, niezależnie od budowy czy ciężaru ciała. Zapewnia dobry sen dzięki dopasowaniu do krzywizn kręgosłupa oraz redukcji nacisku na zakończenia nerwowe. Pianka, z której jest wykonana jest odporna na gromadzenie wilgoci i namnażanie się roztoczy, bakterii czy grzybów.

Czy poduszkę z pianki można prać w pralce?

Poduszka z pianki nie nadaje się do prania w pralce, gdyż w ten sposób można uszkodzić jej strukturę. Niemniej jednak takie poduszki doposażone są w pokrowiec, który bez problemu można wyprać. Warto oczywiście zwrócić uwagę na zalecenia, które widnieją na metce produktu dotyczące temperatury prania pokrowca, a także tego, czy może być poddany wirowaniu. Istotne znaczenie ma także suszenie pokrowca w optymalnych warunkach. Dzięki temu może zachować swoje właściwości.

Jaka poduszka zapewni najbardziej higieniczne warunki snu?

Jeżeli liczysz nie tylko na odpowiednie podparcie, ale również chcesz zapewnić sobie najbardziej higieniczne warunki snu, to sięgnij po poduszkę, która posiada perforowaną powierzchnię. Może być to zarówno model piankowy, jak i wykonany z bawełny bądź mikrofibry i posiadający wypełnienie poliestrowe. Regularnie prana czy też wietrzona poduszka zapewni najlepsze warunki każdej nocy. W ofercie znajdziesz poduszki, które zapewnią komfort i trwałość nawet po wielu praniach. Ciesz się najwyższą jakością snu także dzięki obecności pokrowca. Gdy nie można prać piankowej poduszki, to jest on sposobem na jej lepsze odświeżenie.

Komentarze (0)

Brak komentarzy

Najnowsze

Skontaktuj się z Radiem Kraków - czekamy na opinie naszych Słuchaczy

Pod każdym materiałem na naszej stronie dostępny jest przycisk, dzięki któremu możecie Państwo wysyłać maile z opiniami. Wszystkie będą skrupulatnie czytane i nie pozostaną bez reakcji.

Opinie można wysyłać też bezpośrednio na adres [email protected]

Zapraszamy również do kontaktu z nami poprzez SMS - 4080, telefonicznie (12 200 33 33 – antena,12 630 60 00 – recepcja), a także na nasz profil na Facebooku oraz Twitterze

Kultura

Sport

Muzyka

Audycje

Podcasty

Kontakt

Ramówka

Studia nagraniowe

Dlaczego dobra poduszka to klucz do zdrowego snu?

Jak wybrać idealną poduszkę dla siebie?

Poduszka ergonomiczna odpowiednia dla osób borykających się z bólami głowy i szyi

Poduszka do spania na boku, która zapewni wsparcie przez całą noc

Jaka poduszkę wybrać dla osoby, która śpi niespokojnie?

Kto powinien sięgnąć po poduszkę puchową do swojej sypialni?

Co wpływa na zdrowy sen?

Czy dobra poduszka termoelastyczna sprawdzi się dla każdego?

Czy poduszkę z pianki można prać w pralce?

Jaka poduszka zapewni najbardziej higieniczne warunki snu?

Komentarze (0)

Dodaj komentarz

Najnowsze

Hulajnogą elektryczną ponad 50 km/h! Policja zatrzymała… 15-latka

Spore utrudnienia na autostradzie A4

Wojna oczami najmłodszych. Nowa wystawa w Fabryce Schindlera

1000-kilometrowy detektor kwantowy poszukuje ciemnej materii

Poważny wypadek na budowie linii tramwajowej do Mistrzejowic w Krakowie

Trzecia faza wojny informacyjnej. Czy Polska poradzi sobie z rosyjską propagandą?

Policjanci z powiatu krakowskiego eskortowali dziś.... łosia

SOR w limanowskim szpitalu chwilowo nieczynny

Ryszard Terlecki: Obaj kandydaci na prezesa NIK są właściwi. PiS zdecyduje w ostatniej chwili

Dezinformacja wokół dronów: jak odróżnić fakty od fake newsów?

Tarnów: budynek nowego bloku operacyjnego za 114 mln zł będzie gotowy jeszcze w tym roku

Skontaktuj się z Radiem Kraków - czekamy na opinie naszych Słuchaczy

Dlaczego dobra poduszka to klucz do zdrowego snu?

Jak wybrać idealną poduszkę dla siebie?

Poduszka ergonomiczna odpowiednia dla osób borykających się z bólami głowy i szyi

Poduszka do spania na boku, która zapewni wsparcie przez całą noc

Jaka poduszkę wybrać dla osoby, która śpi niespokojnie?

Kto powinien sięgnąć po poduszkę puchową do swojej sypialni?

Co wpływa na zdrowy sen?

Czy dobra poduszka termoelastyczna sprawdzi się dla każdego?

Czy poduszkę z pianki można prać w pralce?

Jaka poduszka zapewni najbardziej higieniczne warunki snu?

Komentarze (0)

Dodaj komentarz

Najnowsze

Hulajnogą elektryczną ponad 50 km/h! Policja zatrzymała… 15-latka

Spore utrudnienia na autostradzie A4

Wojna oczami najmłodszych. Nowa wystawa w Fabryce Schindlera

1000-kilometrowy detektor kwantowy poszukuje ciemnej materii

Poważny wypadek na budowie linii tramwajowej do Mistrzejowic w Krakowie

Trzecia faza wojny informacyjnej. Czy Polska poradzi sobie z rosyjską propagandą?

Policjanci z powiatu krakowskiego eskortowali dziś.... łosia

SOR w limanowskim szpitalu chwilowo nieczynny

Ryszard Terlecki: Obaj kandydaci na prezesa NIK są właściwi. PiS zdecyduje w ostatniej chwili

Dezinformacja wokół dronów: jak odróżnić fakty od fake newsów?

Tarnów: budynek nowego bloku operacyjnego za 114 mln zł będzie gotowy jeszcze w tym roku

Kontakt

12 630 61 01

Wyślij wiadomość

Wyślij opinię