Radio Kraków
  • A
  • A
  • A

20.04.2019 - W Kraków Airport ćwiczą pasażerowie

  • Rusz się!
  • date_range Sobota, 2019.04.20 08:35 ( Edytowany Poniedziałek, 2021.05.31 23:36 )
Zimą na krakowskim lotnisku prowadzono ciekawy pilotaż polegający na organizowaniu ćwiczeń dla pasażerów tuż przed odlotem. Pomysł się sprawdził i teraz odbywają się tam regularne zajęcia.

fot. Kraków Airport

 

A wygląda to tak: do hali odlotów przychodzą trenerzy personalni i zapraszają pasażerów oczekujących na samolot na serię ćwiczeń. Z głośników puszczana jest muzyka relaksacyjna.

- To seria bardzo prostych ćwiczeń oddechowych, rozciągających i rozluźniających. Połączenie jogi, pilatesu i tai chi - tłumaczy jeden z prowadzących zajęcia, Mateusz Barcik - Każda osoba, w każdym wieku może je bez problemu wykonać. Odstresowują, przygotowują ciało i umysł do długiego lotu, ale też do codziennego życia. Również na co dzień przyda się bowiem chwila relaksu, chwila dla siebie, chwila, by się skupić.

Barcik przekonuje, że bez takich ćwiczeń podróż samolotem może być o wiele mniej komfortowa

- Stawy biodrowe w tych ciasnych przestrzeniach między fotelami bardzo cierpią. Naszymi ćwiczeniami możemy je nieco rozluźnić i przygotować je do dłuższego lotu.

Pracownicy lotniska w Balicach wpadli na taki pomysł, bo... widzieli, jak niektórzy pasażerowie reagują na podróż samolotem. Zwłaszcza, jeśli to pierwszy lot w ich życiu. Trzeba przejść szereg procedur, trwa to dość długo, często towarzyszy temu stres i pośpiech. A już w oczekiwaniu na wejście do samolotu jest chwila, aby odetchnąć. I zamiast bezczynnie czekać, można też czas pożytecznie wykorzystać

- To są bezpłatne sesje trwające 15 minut. Każdy kto chce, może wziąć w nich udział - mówi Tomasz Żakowski z Kraków Airport

Takie ćwiczenia można też wykonać samemu. Choć, jak wiadomo, lepiej w organizowanej grupie, pod okiem instruktora.

- To jest przydatne nie tylko przy okazji podróży samolotem, ale też na przykład w czasie pracy - przekonuje Mateusz Barcik - Można sobie zrobić 10-15 minut przerwy, puścić muzykę i nieco się odprężyć. To są proste ćwiczenia, takie jak skłony, obroty ciała w jedną i drugą stronę, poruszanie głową plus delikatne rozciąganie. Słowem to, co znamy ze szkoły podstawowej.

Władzom lotniska gratulujemy pomysłu, a wszystkich zachęcamy nawet do takiej podstawowej formy ruchu. W podróży i nie tylko.


SKO

 

fot. Kraków Airport

Wyślij opinię na temat artykułu

Najnowsze

  • 15:13

    Po zimowej przerwie zamek w Muszynie ponownie otwiera się na turystów

  • 20:46

    Uwaga kierowcy - utrudnienia na obwodnicy Krakowa. Między węzłami Kraków Skawina a Kraków Południe w stronę Tarnowa… https://t.co/aWCDRAdztU

  • 18:19

    Kraków: prokuratura złożyła apelację od wyroku dla aktora Jerzego S. https://t.co/4IBqL4fLxF

  • 15:39

    #PomysłNaMajówkę w Bobowej. Choć Żydzi nie powrócili do miasteczka na stałe po II wojnie światowej, to jednak samo… https://t.co/KDQZOGN34I

  • 13:55

    RT @Kamil_Wszolek: Jak przygotować dziecko do życia w sieci? O tym porozmawiam dziś z Magdaleną Bigaj autorką książki "Wychowanie przy ekr…

  • 12:33

    W maju w Pobiedniku Wielkim startuje 60. Lot Południowo-Zachodniej Polski im. Franciszka Żwirki https://t.co/p8YpCu8qgJ

  • 11:03

    Utrudnienia na drodze wojewódzkiej 783. W Makowie w powiecie miechowskim doszło do zderzenia trzech samochodów: cię… https://t.co/vHPqQzgNvM

  • 10:11

    #RozmowaRadiaKraków @Lukasz_Kmita: Rozważam wydanie rozporządzenia ws. zakazu przebywania na terenach zagrożonych z… https://t.co/IK9DHSKekF

  • 09:44

    Pojawiło się nowe zapadlisko na os. Gaj w Trzebini https://t.co/S6agoI2Hw1

  • 09:21

    Utrudnienia na drodze wojewódzkiej 955. W Sułkowicach w powiecie myślenickim doszło do zderzenia dwóch samochodów o… https://t.co/2WKuvfJcrm

  • 08:54

    Piękna pogoda przyciągnęła w weekend turystów w Tatry. Ratownicy mieli ręce pełne roboty https://t.co/FkW6kCjZeH

  • 08:13

    RT @j_banka: Porannym gościem @RadioKrakow będzie dzisiaj małopolski wojewoda @Lukasz_Kmita @Malopolski_UW . Zapraszam o 8.16. https://t.co…

  • 07:56

    RT @BartMaziarz: Planowana przy @Grupa_Azoty spalarnia śmieci nie ma jeszcze decyzji środowiskowej, ale @GKadzielawski w rozmowie z @RadioK…

  • 07:27

    Synoptyk IMGW: początek tygodnia pochmurny i z deszczem https://t.co/txUCfQB0px

  • 18:05

    73 zakażenia koronawirusem; bez przypadków śmiertelnych osób z COVID-19 https://t.co/6G6r9bRt7B

  • 16:37

    Podhale: sezon pasterski uroczyście zainaugurowany; owce poświęcone https://t.co/blorc5sabb

  • 16:13

    RT @magdalenazbylu1: Zyngierki z Maruszyny i Mali Wiyrchowianie z Bukowiny Tatrzańskiej zgarniają pierwszą nagrodę na Festiwalu Złote Kierp…

  • 15:12

    Z kolei w miejscowości Kąclowa w woj. nowosądeckim na drodze wojewódzkiej 981 doszło do kolizji 3 aut. Tu na szcz… https://t.co/xyILn3RcVd

  • 15:11

    Uwaga na drogach. W miejscowości Grodzisko w gminie Skała doszło doz zderzenia motocykla i samochodu osobowego. Jed… https://t.co/p0hXuo1BNl

  • 13:13

    Nowy Sącz: trwa akcja Pola Nadziei [ZDJĘCIA] https://t.co/mSxvmJM8Su

Skontaktuj się z Radiem Kraków - czekamy na opinie naszych Słuchaczy

Pod każdym materiałem na naszej stronie dostępny jest przycisk, dzięki któremu możecie Państwo wysyłać maile z opiniami. Wszystkie będą skrupulatnie czytane i nie pozostaną bez reakcji.

Opinie można wysyłać też bezpośrednio na adres [email protected]

Zapraszamy również do kontaktu z nami poprzez SMS - 4080, telefonicznie (12 200 33 33 – antena,12 630 60 00 – recepcja), a także na nasz profil na  Facebooku  oraz  Twitterze

Kontakt

Sekretariat Zarządu

12 630 61 01

Wyślij wiadomość

Dodaj pliki

Wyślij opinię