Rano można rozciągać się jak kot, poćwiczyć przy otwartym oknie, potem dopiero spokojnie wstać i rozpocząć dzień. To rada Urszuli Szczurek, najstarszej instruktorki fitnessu w Krakowie. Choć niebawem kończy 80 lat, to nie brakuje jej energii.
- A
- A
- A
Aktywni seniorzy w "Pod Lupą"
W tym tygodniu w cyklu Pod lupą proponujemy spotkanie z Urszulą Szczurek, najstarszą instruktorką fitnessu w Krakowie. Będzie energicznie, konkretnie, trochę relaksacyjnie i filozoficznie, ale przede wszystkim nie zabraknie śmiechu. Pani Urszula Szczurek prowadzi dwa razu w tygodniu gimnastykę w wodzie dla seniorów, a atmosfera tych spotkań przyciągnęła także Marzenę Florkowską. Zaczęło się od spotkanie na ulicy, dokładnie na skrzyżowaniu, a dalej to już samo się działo! Słuchajcie od poniedziałku do piątku po 11:30.
Ruch zastąpi tabletkę, ale tabletka nie zastąpi ruchu - przekonuje Urszula Szczurek. Instruktorka fitnessu zdradza też inne tajniki zdrowia.
Foto: ZMCh Polska YMCA Ognisko w Krakowie

Foto: ZMCh Polska YMCA Ognisko w Krakowie
(Marzena Florkowska/ew)
Ćwiczyć trzeba systematycznie, dokładnie i z umiarem – wtedy dopiero są efekty – przekonuje Urszula Szczurek. I nie warto patrzeć, jak ćwiczą i wyglądają inne kobiety, tylko robić swoje. Dzięki pani Uli coraz więcej kobiet i mężczyzn przyjmuje taką filozofię i regularnie spotykają się na ćwiczeniach.


Foto: ZMCh Polska YMCA Ognisko w Krakowie
Życie człowieka jest jak pory roku, a starość może być piękna. Ona też udała się Panu Bogu – przekonuje Urszula Szczurek.
Komentarze (0)
Brak komentarzy
Najnowsze
-
07:51
Ekstraklasa piłkarska - Bruk-Bet pokonał Omonię w sparingu
-
07:47
Wimbledon: Iga Świątek zagra o szósty w karierze wielkoszlemowy tytuł
-
07:45
Ekstraklasa piłkarska - zwycięski sparing Cracovii
-
07:39
Wimbledon - Świątek zagra o szósty w karierze wielkoszlemowy tytuł
-
07:15
Sobota będzie szara i deszczowa na południu Małopolski
-
00:40
17-latek dźgnięty nożem w centrum Tarnowa. Napastnik poszukiwany
-
22:05
Homo sapiens strzela do „misia”.To obsesja nadkontroli.
-
20:02
82. rocznica Rzezi wołyńskiej. "Tu naprawdę nie chodzi o jeden pomnik"
-
19:03
Rada społeczna szpitala w Krynicy za likwidacją porodówki
-
18:24
Wycięli drzewa, posadzą drzewa. Jakie gatunki będą rosnąć wzdłuż linii tramwajowej do Mistrzejowic?
-
16:48
Niedźwiedzie z Cisnej mogą trafić w Tatry. Minister: czekamy na ruch wójta