Lęk to silna emocja, która jest odpowiedzią organizmu na zagrożenie. Trudna sytuacja, spowodowana zagrożeniem koronawirusem, wywołuje w nas różne emocje: od niepewności i lęku, aż do irytacji czy złości. W tle naszego zachowania coraz bardziej dochodzi do głosu niepokój, a maleje poczucie bezpieczeństwa.
Sytuacja kryzysu, z jaką niewątpliwie mamy do czynienia, związana jest z natłokiem myśli i emocji. Pojawia się naturalny lęk, który pobudza nasze funkcje poznawcze do zwiększonej aktywności i sprawia, że koncentrujemy się na źródle zagrożenia i nie potrafimy myśleć o niczym innym. Jak poradzić sobie z mechanizmami błędnego myślenia? Jak dbać o stan emocjonalny własny i innych w sytuacji zagrożenia? Jakie konsekwencje dla zdrowia i relacji z bliskimi osobami ma przedłużający się strach związany z epidemią? Ewa Szkurłat zadała te pytania psychoterapeutce Anicie Rawie -Kochanowskiej
- A
- A
- A
"Wyspy szczęścia" ratują nas przed lękiem
Komentarze (0)
Brak komentarzy
Najnowsze
-
08:34
Za nami 42. PZLA Mistrzostwa Polski U23. "Cieszymy się, że ogólnopolskie imprezy wracają do Krakowa"
-
07:40
Upalna niedziela w Małopolsce
-
07:00
Turystyczny potencjał polskiej wsi
-
20:59
Pożar w restauracji w Więckowicach koło Tarnowa
-
19:20
Olkusz: Zaginęła 13-letnia Anna Dubaj
-
19:02
Rowerowy raj w sercu Beskidu Sądeckiego. To miejsce zachwyci każdego rowerzystę!
-
18:45
Wimbledon: Iga Świątek w czwartej rundzie
-
18:30
Morskie Oko to nie kąpielisko, a Giewont to nie plac zabaw. O czym zapominają turyści
-
16:34
Masowy wypadek, samobójca, ukąszenie żmii – ratownicy sprawdzali się w boju
-
16:03
Polki górą w Krakowie! Mirosław i siostry Kałuckie w finale
-
15:27
998 strażaków z całej Polski zdobyło Babią Górę
-
15:05
Wiejski jazzbandyta i elektroniczna głowa Trzeciaka. Rozmowa z Garym Gwaderą