|
|
Kraków 101.6 MHz
Kraków
101.6 MHz
Tarnów
101,0 MHz
Nowy Sącz
90,0 MHz
Zakopane
100,0 MHz
Andrychów
98,8 MHz
Gorlice
97,4 MHz
Krynica-Zdrój
102,1 MHz
Rabka-Zdrój
87,6 MHz
Szczawnica
90,0 MHz
|
Kontakt 4080 (SMS)
DZIEJE SIĘ COŚ W TWOJEJ OKOLICY?
SKONTAKTUJ SIĘ!
12 200 33 33 (antena)
12 630 60 00 (recepcja)
12 630 62 06 (reklama)
4080 (SMS)
500 202 323 (SMS i MMS)
redakcja@radiokrakow.pl
reklama@radiokrakow.pl
|
A
A
A

Jak zbudować pewność siebie

Brak pewności siebie jest zmorą wielu ludzi. Przeszkadza w pracy, w szkole, utrudnia też kontakty towarzyskie.

"Jak zwykle mi nie wyszło", "tylko mnie mogło się to nie udać", "jestem beznadziejna". Źle myślimy o swoim wyglądzie, o inteligencji i o umiejętnościach. Przyczyny braku pewności siebie mogą pojawiac się od czasu do czasu, w nowych sytuacjach, albo mogą tkwić w naszym życiu od wielu lat i trudno się nam od nich uwolnić. Wszystko  zaczyna się w naszym umyśle i wynika z naszych myśli o sobie. Na ogół żyjemy z przeświadczeniem, że „nie jesteśmy wystarczająco dobrzy” albo inaczej, że „czegoś nam brakuje” lub że „coś jest ze mną nie tak”. Tymczasem budowanie pewności siebie jest możliwe, choć jest procesem długotrwałym. Jak go przeprowadzić? Gościem Ewy Szkurłat była psycholog Edyta Zając

 

100%
0%