Ludzie, którzy cały czas żyją w stresie, postawili w stan gotowości cały swój układ odpornościowy. Strach nas mobilizuje, powstrzymuje od brawury, ale lęk potrafi nas sparaliżować i zatruć nasze myślenie. Strach to jest emocja, która oznacza, że boimy się czegoś bardzo konkretnego, widocznego a więc jesteśmy się w stanie przygotować do obrony. Lęk może wywoływać psychiczne zaburzenia i może uniemożliwić nam normalne funkcjonowanie. Jest emocją, która nie pozwala nam na efektywne radzenie sobie z trudną sytuacją, bo nie bardzo wiadomo, co może nas zaatakować i z której strony. Nie bardzo potrafimy obmyślić skuteczny plan obrony. Pamietajmy, że nie jesteśmy sami. Możemy dzielić się z naszymi niepokojami w bliskimi, a jeśli sytuacja nas przerośnie, warto skorzystać z psychologicznego wsparcia on line.
Jak poradzić sobie z lękiem i obecną sytuacją zagrożenia? Z Kingą Kocjan - psychoterapeutką psychoanalityczną rozmawiała Ewa Szkurłat
- A
- A
- A
Jak nie poddać się lękowi
Niektórych z nas zaatakował wirus, a niektórych lęk - przed tym co się stanie, lub co może się stać. Koronawirus przeminie, ale lęk może się w nas zakorzenić na stałe.Komentarze (0)
Brak komentarzy
Najnowsze
-
12:25
Nocne działania w Krakowie. 107 mandatów, 87 pouczeń i 7 wniosków do sądu o ukaranie
-
12:04
Groźny wypadek z udziałem motocykla na obwodnicy Krakowa
-
11:51
Oszukał mieszkankę Wieliczki, pieniądze wypłacił w Piekarach Śląskich. Rozpoznajesz go? ZDJĘCIA
-
11:10
Księżyc w pełni nad Tatrami
-
10:31
Krakowskie Centrum Terapii Uzależnień (KCTU) zostało utworzone w 2000 r.
-
10:17
Zwierzęta i ludzie...Czy i kiedy może być groźnie?
-
09:57
Co dalej z krynicką porodówką? Rada społeczna szpitala powiatowego za likwidacją
-
09:23
Linia zastępcza 704 została wydłużona. Dojedzie do Dworca Głównego
-
08:45
POLSA: podstawowe cele misji na ISS wykonane w ok. 96 proc.
-
08:21
Piłkarskie Euro kobiet: w sobotę Polska zagra z Danią w meczu o honor
-
07:51
Ekstraklasa piłkarska - Bruk-Bet pokonał Omonię w sparingu