Spragnieni wiedzy mogą sięgnąć do książki "Food Pharmacy", która w prosty sposób tłumaczy to o czym człowiek zapomniał, czyli że nasze zdrowie i młodość zależą od tego co jemy, czyli wszystko zaczyna się w jelitach.
- A
- A
- A
Jedz i lecz się
Zdrowie mamy na wyciągnięcie ręki. W kuchni. Hipokrates mawiał, że "twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a twoje lekarstwo powinno być pożywieniem", dlatego jesienią, gdy dopadają nas infekcje warto wiedzieć, co warto jeść, by wzmóc odporność, a jeśli już ulegniemy chorobie, to jak sobie pomóc w powrocie do zdrowia, wykorzystując smaczne produkty.
fot: RK