Aktywność fizyczna osób starszych jest często jednym z największych wyzwań dla seniorów. Jednocześnie, zdaniem specjalistów, to absolutny klucz do dobrego i pomyślnego starzenia, pozwalającego pozostawać we względnie dobrej formie przez długie lata. Non stop zdrowie - to hasło, które promuje dr Joanna Gradek - trener lekkiej atletyki, specjalista rehabilitacji ruchowej i nauczyciel akademicki z Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Rozmawialiśmy z nią o tym jak zacząć, nawet jeśli do tej pory aktywność fizyczna nie była naszą mocną stroną.
Dr Joanna Gradek w Radiu Kraków: Pomyślmy o starości, zanim się zestarzejemy
Radio Kraków informuje,
iż od dnia 25 maja 2018 roku wprowadza aktualizację polityki prywatności i zabezpieczeń w zakresie przetwarzania
danych osobowych. Niniejsza informacja ma na celu zapoznanie osoby korzystające z Portalu Radia Kraków oraz
słuchaczy Radia Kraków ze szczegółami stosowanych przez Radio Kraków technologii oraz z przepisami o ochronie
danych osobowych, obowiązujących od dnia 25 maja 2018 roku. Zapraszamy do zapoznania się z informacjami
zawartymi w Polityce Prywatności.
