Radio Kraków
  • A
  • A
  • A

Wszechstronny tenis

  • Rusz się!
  • date_range Sobota, 2020.10.24 08:35 ( Edytowany Poniedziałek, 2021.05.31 23:24 )
Proszę państwa, kiedyś musiał nadejść ten moment. Oto odcinek o tenisie - sporcie, który wszyscy znają, ale być może nie wszyscy mają odwagę się za niego zabrać.

fot. Pixabay

 

Niedawny polski sukces w Wielkim Szlemie spowodował, że zapewne więcej osób zaczęło się tenisem interesować. Zatem odczarowujemy tę wspaniałą dyscyplinę i proponujmy ją państwu jako sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu.

A czynimy to z Michałem Żuławińskim - trenerem ze szkoły tenisa w podkrakowskich Myślenicach

- Trudność tenisa zależy od tego, czego się oczekuje. Jeśli chce grać w turniejach, to rzeczywiście wymaga to sporo wysiłku. Natomiast jeśli chcemy odbijać sobie na korcie kilka razy w tygodniu, to jest w stanie się tego nauczyć każdy - przekonuje Michał.

Dobrze jest zatrudnić na początek instruktora, który pokaże, jak prawidłowo wykonywać wszystkie ruchy. Jeśli zrobimy to sami, możemy wyrobić sobie niewłaściwe nawyki, które później trudno będzie zmienić.

Jedną z trudności w uprawianiu tenisa jest konieczność dostępu do czynnego kortu. To ogranicza nas w czasie i przestrzeni. Ze sprzętem jest już jednak inaczej

- Na początek nie musimy mieć rakiety, bo jeśli jest już kort, to na kortach przeważnie rakietę i piłeczki można wypożyczyć - dodaje trener - Później można już sobie kupić rakietę, ale one są już dostępne w cenach od 100-200 zł. Na początek nie wymagamy też specjalnych butów. Można je kupić później, aby zyskać większy komfort podczas gry. 

Co ciekawe, to różnych nawierzchni są różne buty, ale niekoniecznie trzeba mieć kilka par.

- Na mam buty przeznaczone na ceglaną nawierzchnię, które świetnie się sprawdzają na każdej - mówi Michał.

Aby opanować podstawy tenisa i aby można było swobodnie grać, potrzeba, według trenerów, około 10 lekcji. Potem już można korzystać z dobrodziejstw tego sportu.

Posłuchajcie całej rozmowy z Michałem Żuławińskim, który opowiada, co daje tenis zarówno jeśli chodzi o kształtowanie ciała, jak i ducha. 

Bo patrząc na tenisistów i tenisistki, gołym okiem widać, że to dyscyplina wręcz idealna, by dobrze wyglądać i dobrze się czuć.


SKO

 

Michał Żuławiński

Wyślij opinię na temat artykułu

Najnowsze

  • 20:46

    Uwaga kierowcy - utrudnienia na obwodnicy Krakowa. Między węzłami Kraków Skawina a Kraków Południe w stronę Tarnowa… https://t.co/aWCDRAdztU

  • 18:19

    Kraków: prokuratura złożyła apelację od wyroku dla aktora Jerzego S. https://t.co/4IBqL4fLxF

  • 15:39

    #PomysłNaMajówkę w Bobowej. Choć Żydzi nie powrócili do miasteczka na stałe po II wojnie światowej, to jednak samo… https://t.co/KDQZOGN34I

  • 13:55

    RT @Kamil_Wszolek: Jak przygotować dziecko do życia w sieci? O tym porozmawiam dziś z Magdaleną Bigaj autorką książki "Wychowanie przy ekr…

  • 12:33

    W maju w Pobiedniku Wielkim startuje 60. Lot Południowo-Zachodniej Polski im. Franciszka Żwirki https://t.co/p8YpCu8qgJ

  • 11:03

    Utrudnienia na drodze wojewódzkiej 783. W Makowie w powiecie miechowskim doszło do zderzenia trzech samochodów: cię… https://t.co/vHPqQzgNvM

  • 10:11

    #RozmowaRadiaKraków @Lukasz_Kmita: Rozważam wydanie rozporządzenia ws. zakazu przebywania na terenach zagrożonych z… https://t.co/IK9DHSKekF

  • 09:44

    Pojawiło się nowe zapadlisko na os. Gaj w Trzebini https://t.co/S6agoI2Hw1

  • 09:21

    Utrudnienia na drodze wojewódzkiej 955. W Sułkowicach w powiecie myślenickim doszło do zderzenia dwóch samochodów o… https://t.co/2WKuvfJcrm

  • 08:54

    Piękna pogoda przyciągnęła w weekend turystów w Tatry. Ratownicy mieli ręce pełne roboty https://t.co/FkW6kCjZeH

  • 08:13

    RT @j_banka: Porannym gościem @RadioKrakow będzie dzisiaj małopolski wojewoda @Lukasz_Kmita @Malopolski_UW . Zapraszam o 8.16. https://t.co…

  • 07:56

    RT @BartMaziarz: Planowana przy @Grupa_Azoty spalarnia śmieci nie ma jeszcze decyzji środowiskowej, ale @GKadzielawski w rozmowie z @RadioK…

  • 07:27

    Synoptyk IMGW: początek tygodnia pochmurny i z deszczem https://t.co/txUCfQB0px

  • 18:05

    73 zakażenia koronawirusem; bez przypadków śmiertelnych osób z COVID-19 https://t.co/6G6r9bRt7B

  • 16:37

    Podhale: sezon pasterski uroczyście zainaugurowany; owce poświęcone https://t.co/blorc5sabb

  • 16:13

    RT @magdalenazbylu1: Zyngierki z Maruszyny i Mali Wiyrchowianie z Bukowiny Tatrzańskiej zgarniają pierwszą nagrodę na Festiwalu Złote Kierp…

  • 15:12

    Z kolei w miejscowości Kąclowa w woj. nowosądeckim na drodze wojewódzkiej 981 doszło do kolizji 3 aut. Tu na szcz… https://t.co/xyILn3RcVd

  • 15:11

    Uwaga na drogach. W miejscowości Grodzisko w gminie Skała doszło doz zderzenia motocykla i samochodu osobowego. Jed… https://t.co/p0hXuo1BNl

  • 13:13

    Nowy Sącz: trwa akcja Pola Nadziei [ZDJĘCIA] https://t.co/mSxvmJM8Su

  • 11:43

    Cracovia Maraton wystartował po raz dwudziesty https://t.co/RRWB0mnjbz

Skontaktuj się z Radiem Kraków - czekamy na opinie naszych Słuchaczy

Pod każdym materiałem na naszej stronie dostępny jest przycisk, dzięki któremu możecie Państwo wysyłać maile z opiniami. Wszystkie będą skrupulatnie czytane i nie pozostaną bez reakcji.

Opinie można wysyłać też bezpośrednio na adres [email protected]

Zapraszamy również do kontaktu z nami poprzez SMS - 4080, telefonicznie (12 200 33 33 – antena,12 630 60 00 – recepcja), a także na nasz profil na  Facebooku  oraz  Twitterze

Kontakt

Sekretariat Zarządu

12 630 61 01

Wyślij wiadomość

Dodaj pliki

Wyślij opinię