Radio Kraków
  • A
  • A
  • A

22.06.2019 - "Ćwicz w zieleni" w krakowskich parkach

  • Rusz się!
  • date_range Sobota, 2019.06.22 08:35 ( Edytowany Poniedziałek, 2021.05.31 23:01 )
To trzeci sezon sportowo-rekreacyjnego projektu Zarządu Zieleni Miejskiej w Krakowie, który zaprasza na zupełnie darmowe zajęcia fitness w krakowskich parkach, pod okiem wykwalifikowanych trenerów.

Zajęcia GTX w Parku Jordana (fot. Maciej Skowronek)

 

- Wychodzimy z dusznych niekiedy siłowni na świeże powietrze i wykorzystując wakacyjną pogodę zapraszamy do ćwiczeń na łonie natury - mówi Mateusz Nędza z ZZM - Wykorzystujemy do tego krakowskie parki, aby pokazać, że to świetne miejsce nie tylko na spacery i odpoczynek, ale też na aktywność sportową

Zajęcia odbywają się na terenie czterech krakowskich parków: Jordana przy Błoniach, Bednarskiego w Podgórzu, Lotników Polski w Czyżynach i PrzyStani na Bulwarze Kurlandzkim. Organizatorzy zapraszają późnym popołudniem, tak aby jak najwięcej osób miało na to czas.

Zajęcia są różne, do wyboru, do koloru, o różnych poziomach trudności. Są proste ćwiczenia, takie jak Lans na Balans, Body and Mind czy Nordic Walking oraz dla bardziej zaawansowanych - jak trening GTX czy Power Training, gdzie już naprawdę można się zmęczyć.

- Ale nasi trenerzy są wyrozumiali i przygotują coś nawet dla tych, którzy nie mają tak dużej sprawności fizycznej. Zresztą można spróbować po kolei każdej aktywności i wybrać coś dla siebie - mówi przedstawiciel ZZM.

Zajęcia potrwają do końca wakacji. Warto skorzystać, pokazać innym, że można trenować właśnie w parku i... ćwiczenia, których się nauczymy stosować później na co dzień, w domu.

- One często się powtarzają, więc można się ich nauczyć i później wykonywać samemu - mówi jeden z uczestników - Najważniejsze, że te zajęcia przygotowali profesjonaliści. Dzięki temu wiemy, jak wykonać je prawidłowo, co też jest ważne.


HARMONOGRAM ZAJĘĆ

 

Park Jordana

Poniedziałek  17.00 - Lans na Balans
Wtorek 18.00 - GTX
Środa o 19.00 - Power Trening

Park Bednarskiego

Wtorek 18.30 - MoveUP
Środa 18.30 - Trening obwodowy

Park Lotników Polskich

Poniedziałek 17.00 - Szczyt Formy

PrzyStań na plaży (bulwar Kurlandzki

Wtorek 18.00 - Body&mind
Środa 17.00 - Nordic Walking

 

SKO

 

 

- Wychodzimy z dusznych niekiedy siłowni na świeże powietrze i wykorzystując wakacyjną pogodę zapraszamy do ćwiczeń na łonie natury - mówi Mateusz Nędza z ZZM - Wykorzystujemy do tego krakowskie parki, aby pokazać, że to świetne miejsce nie tylko na spacery i odpoczynek, ale też na aktywność sportową

Zajęcia odbywają się na terenie czterech krakowskich parków: Jordana przy Błoniach, Bednarskiego w Podgórzu, Lotników Polski w Czyżynach i PrzyStani na Bulwarze Kurlandzkim. Organizatorzy zapraszają późnym popołudniem, tak aby jak najwięcej osób miało na to czas.

Zajęcia są różne, do wyboru, do koloru, o różnych poziomach trudności. Są proste ćwiczenia, takie jak Lans na Balans, Body and Mind czy Nordic Walking oraz dla bardziej zaawansowanych - jak trening GTX czy Power Training, gdzie już naprawdę można się zmęczyć.

- Ale nasi trenerzy są wyrozumiali i przygotują coś nawet dla tych, którzy nie mają tak dużej sprawności fizycznej. Zresztą można spróbować po kolei każdej aktywności i wybrać coś dla siebie - mówi przedstawiciel ZZM.

Zajęcia potrwają do końca wakacji. Warto skorzystać, pokazać innym, że można trenować właśnie w parku i... ćwiczenia, których się nauczymy stosować później na co dzień, w domu.

- One często się powtarzają, więc można się ich nauczyć i później wykonywać samemu - mówi jeden z uczestników - Najważniejsze, że te zajęcia przygotowali profesjonaliści. Dzięki temu wiemy, jak wykonać je prawidłowo, co też jest ważne.


HARMONOGRAM ZAJĘĆ

 

Park Jordana

Poniedziałek  17.00 - Lans na Balans
Wtorek 18.00 - GTX
Środa o 19.00 - Power Trening

Park Bednarskiego

Wtorek 18.30 - MoveUP
Środa 18.30 - Trening obwodowy

Park Lotników Polskich

Poniedziałek 17.00 - Szczyt Formy

PrzyStań na plaży (bulwar Kurlandzki

Wtorek 18.00 - Body&mind
Środa 17.00 - Nordic Walking

 

SKO

 

Wyślij opinię na temat artykułu

Skontaktuj się z Radiem Kraków - czekamy na opinie naszych Słuchaczy

Pod każdym materiałem na naszej stronie dostępny jest przycisk, dzięki któremu możecie Państwo wysyłać maile z opiniami. Wszystkie będą skrupulatnie czytane i nie pozostaną bez reakcji.

Opinie można wysyłać też bezpośrednio na adres opinie@radiokrakow.pl

Zapraszamy również do kontaktu z nami poprzez SMS - 4080, telefonicznie (12 200 33 33 – antena,12 630 60 00 – recepcja), a także na nasz profil na  Facebooku  oraz  Twitterze

Kontakt

Sekretariat Zarządu

12 630 61 01

Wyślij wiadomość

Dodaj pliki

Wyślij opinię