|
|
Kraków 101.6 MHz
Kraków
101.6 MHz
Tarnów
101,0 MHz
Nowy Sącz
90,0 MHz
Zakopane
100,0 MHz
Andrychów
98,8 MHz
Gorlice
97,4 MHz
Krynica-Zdrój
102,1 MHz
Rabka-Zdrój
87,6 MHz
Szczawnica
90,0 MHz
|
Kontakt 4080 (SMS)
DZIEJE SIĘ COŚ W TWOJEJ OKOLICY?
SKONTAKTUJ SIĘ!
12 200 33 33 (antena)
12 630 60 00 (recepcja)
12 630 62 06 (reklama)
4080 (SMS)
500 202 323 (SMS i MMS)
redakcja@radiokrakow.pl
reklama@radiokrakow.pl
|
A
A
A

Podczas upałów górskie wycieczki? Tak, ale z umiarem

Górskie wędrówki w upalne dni mogą być niebezpieczne, jeśli się do nich odpowiednio nie przygotujemy - ostrzegają GOPR-owcy. Latem w góry powinno się wyruszać rano lub późnym popołudniem, kiedy temperatura jest już niższa.

posłuchaj Grzegorza Susa

fot: Piotr Korczak

Nie wolno też zapominać o nakryciu głowy, które uchroni nas przed przegrzaniem, kremie z wysokim filtrem i dużej ilości napojów. To są skrajnie wysokie temperatury, jest duże niebezpieczeństwo odwodnienia, a nawet hipertermii, czyli przegrzania organizmu. Trzeba pamiętac o odpowiedniej ilości płynów i składników mineralnych, potrzebych naszemu organizmowi - mówi Grzegorz Sus, szef Grupy Krynickiej GOPR.

Przy dużym wysiłku w upalne dni należy pić co kwadrans około 250 ml wody, czyli mniej więcej tyle, ile mieści się w szklance.  

 

Joanna Porębska/bp

Skontaktuj się z Radiem Kraków - czekamy na opinie naszych Słuchaczy


Pod każdym materiałem na naszej stronie dostępny jest przycisk, dzięki któremu możecie Państwo wysyłać maile z opiniami. Wszystkie będą skrupulatnie czytane i nie pozostaną bez reakcji.

Opinie można wysyłać też bezpośrednio na adres opinie@radiokrakow.pl

Zapraszamy również do kontaktu z nami poprzez SMS - 4080, telefonicznie (12 200 33 33 – antena,12 630 60 00 – recepcja), a także na nasz profil na Facebooku  oraz Twitterze.

Zastrzegamy sobie prawo publikacji wybranych opinii.

 

 

 

0%
0%