|
|
Kraków 101.6 MHz
Kraków
101.6 MHz
Tarnów
101,0 MHz
Nowy Sącz
90,0 MHz
Zakopane
100,0 MHz
Andrychów
98,8 MHz
Gorlice
97,4 MHz
Krynica-Zdrój
102,1 MHz
Rabka-Zdrój
87,6 MHz
Szczawnica
90,0 MHz
|
Kontakt 4080 (SMS)
DZIEJE SIĘ COŚ W TWOJEJ OKOLICY?
SKONTAKTUJ SIĘ!
12 200 33 33 (antena)
12 630 60 00 (recepcja)
4080 (SMS)
500 202 323 (SMS i MMS)
redakcja@radiokrakow.pl
|
A
A
A

By starość była pomyślna

Jednej recepty nie ma. Ale to od nas zależy kiedy dopadnie nas starość. Ważna jest m.in. aktywność fizyczna, dieta, nienadużywanie leków i kontakty towarzyskie.

Posłuchaj:

dr n.med. Alicja Klich-Rączka

 Część gerontologów uważa, że nie ma limitu długości życia. Czy jest tak naprawdę? Warto przeprowadzić taki eksperyment!

Z każdym dniem się starzejemy. W mierę upływu lat nasz organizm się zmienia - od około 30 roku życia zaczynają się w nim  postępujące procesy zanikowe. Obserwujemy np. zmniejszenie rozmiaru nerek, w wątrobie spadek przepływów wątrobowych. W miarę upływu lat zmienia się także proporcja pomiędzy masą mięśniową a tkanką tłuszczową. 

Wykazano, że aktywność fizyczna i wysiłek fizyczny zmniejsza szybkość utraty masy kostnej, poprzez zwiększone obciążenie kośćca jak i zwiększenie wydzielania hormonu wzrostu.

Zmniejszenie albo całkowite wyeliminowanie używek i nadużywania leków – zwłaszcza preparatów dostępnych bez recepty, które pacjenci biorą bez kontroli, a często i wiedzy lekarza, zmniejszanie zaniedbań higienicznych,  kontakt z innymi osobami – utrzymywanie kontaktów towarzyskich- to wszystko ma  pozytywny wpływ na nasz proces starzenia się.

Część gerontologów uważa, że nie ma limitu długości życia. Czy tak jest naprawdę? Warto przeprowadzić taki eksperyment! SPRÓBUJ 

Czy jesteśmy w stanie starzeć się w zdrowiu?  Pierwsze oznaki starzenia, czy jest na nie recepta? Jakie jest lekarstwo na starość?
Na co najczęściej chorują osoby starsze? Posłuchaj rozmowy Katarzyny Pelc z dr n.med. Alicją Klich-Rączką z Katedry Chorób Wewnętrznych i Griatrii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. 

100%
0%
WASZE KOMENTARZE

Liczba komentarzy: 0