|
|
Kraków 101.6 MHz
Kraków
101.6 MHz
Tarnów
101,0 MHz
Nowy Sącz
90,0 MHz
Zakopane
100,0 MHz
Andrychów
98,8 MHz
Gorlice
97,4 MHz
Krynica-Zdrój
102,1 MHz
Rabka-Zdrój
87,6 MHz
Szczawnica
90,0 MHz
|
Kontakt 4080 (SMS)
DZIEJE SIĘ COŚ W TWOJEJ OKOLICY?
SKONTAKTUJ SIĘ!
12 200 33 33 (antena)
12 630 60 00 (recepcja)
4080 (SMS)
500 202 323 (SMS i MMS)
redakcja@radiokrakow.pl
|
A
A
A

Bezsenność

Szacuje się, że 30‒40 proc. ludzi w dużych miastach ma problemy ze snem. 10‒15 proc. cierpi na przewlekłą bezsenność. Szacuje się, że 30‒40 proc. ludzi w dużych miastach ma problemy ze snem. 10‒15 proc. cierpi na przewlekłą bezsenność. Czy bezsenność da się wyleczyć, jak to robić i kiedy szukać pomocy u lekarza?

Posłuchaj:

J.Ryniak i dr P.Brudkiewicz

Z danych TNS wynika, że chociaż większość z nas śpi przepisowo 7‒8 godzin na dobę, to aż dwóch na trzech Polaków miewa różne zaburzenia snu, a ponad połowa w ciągu dnia odczuwa senność i zmęczenie. Czy nie doceniamy wagi jakości snu?
Dlaczego więc, mimo że śpimy, to śpimy źle?
Kiedy bezsenność powinna skłonić nas jednak do wizyty u lekarza?
Co może być przyczyną bezsenności, jeśli przestrzegamy sumiennie zasad higieny snu i nadal źle śpimy?
Czyli niektórzy z nas są bardziej podatni na bezsenność?
To dlatego z danych statystycznych wynika, że bezsenność rozpoznawana jest u kobiet dwa razy częściej niż u mężczyzn?
Czy faktycznie można skutecznie wyleczyć problemy ze snem?

Na te m.in. pytania Katarzynie Pelc odpowiadają -  specjaliści z Centrum Dobrej Terapii - Jolanta Ryniak,  psycholog kliniczny, psychpterapeuta i dr Paweł Brudkiewicz, psychiatra. psychoyerapeuta.

 

 

100%
0%