O pozimowym rowerowym restarcie rozmawialiśmy z Tamarą Górecką-Werońską, trenerką, specjalistką od bikefittingu i współautorką książki "Bikefitting krok po kroku".
- Jeśli rowerem jeździmy przez cały rok, to przede wszystkim trzeba oczyścić go z soli - radzi Tamara - Trzeba go dokładnie umyć i nasmarować. Czasem warto to zrobić w serwisie rowerowym, jeśli mamy bardziej profesjonalny i skomplikowany sprzęt. Trzeba też sprawdzić czy przerzutki działają prawidłowo, podobnie hamulce. Dzięki temu pojedziesz szybciej, wygodniej, a rower nie sprawi przykrej niespodzianki na trasie.
Tamara, jako osoba zajmująca się bikefittingiem zwraca uwagę, że warto też zadbać o odpowiednie ustawienie i dopasowanie roweru do siebie.
- To ma wpływ nie tylko na komfort jazdy, ale również na bezpieczeństwo. Jeśli mamy niewłaściwą pozycję na rowerze, to mamy na przykład problem z oglądaniem się za siebie i sprawdzeniem czy coś za nami nie jedzie. Zła pozycja wpływa też na skuteczne wykonywanie manewrów.
Tamara wraz z mężem postanowiła więc napisać książkę na temat bikefittingu, bo jak przekonuje, 70 procent błędów rowerzysta jest w stanie wyeliminować samodzielnie.
Posłuchajcie rozmowy z Tamarą. Możecie też zaglądać na profil facebookowy Profidea, na którym można znaleźć sporo informacji na temat treningu, bezpieczeństwa i... bikefittingu.
