- A
- A
- A
W tłusty czwartek zapomnij o kaloriach. PORADNIK
Dziś bez wyrzutów sumienia jemy pączki, ale jutro przyda się trochę więcej ruchu.Niezdrowe, pełne cholesterolu i tuczące - to trzy najgorsze cechy pączków. Jeden pączek zawiera co najmniej 300 kalorii, a więc tyle, co średni obiad. Jednak nawet dietetycy przyznają, że dzisiaj większość osób może o tym zapomnieć.
Prof. Paulin Moszczyński z Centrum Zdrowia Tuchów radzi, by szczególny umiar w konsumowaniu pączków zachowali chorzy na cukrzyce oraz ci, którzy mają nadkwasotę, problemy z watrobą, czy trzustką. Osoby z nadwagą, po zjedzeniu kilku pączków, powinny jutro więcej się ruszać - radzi dietetyk - szybki marsz przez godzinę pozwala spalić 250 kalorii.
Posłuchaj rozmowy Tomka Buszewskiego z Adamem Chrząstowskim, szefem kuchni w restauracji Ankora
Kalorii, jak się okazuje, można się też pozbyć przy komputerze - dietetycy wyliczyli, że trzy godziny aktywnego wysiłku twórczego przy klawiaturze komputera pozwala "zrzucić" trzysta kalorii - czyli tyle, ile zawiera jeden pączek. Według specjalistów kalorie z jednego pączka można też spalić siedząc przed telewizorem 10 godzin.
Tłusty czwartek to, według tradycji chrześcijańskiej, symboliczny koniec karnawału i ostatnia okazja, żeby pofolgować łakomstwu przed 40-dniowym okresem postu, poprzedzającym święta Wielkiej Nocy.
Najnowsze
-
13:28
Bieg nocny w Forcie Kościuszko
-
12:55
Brzeszczańska fundacja uczciła pamięć węgierskich Żydów
-
12:50
Bardzo duży ruch na szlakach w Tatrach; przed Morskim Okiem zajęte parkingi
-
12:31
Ciężki stan chłopca, który ucierpiał podczas katastrofy budowlanej
-
12:20
Władysław Kosiniak-Kamysz: Flaga to nośnik tradycji i historii
-
12:13
7 maja zmiana organizacji ruchu na ul. Zatorskiej w Oświęcimiu
-
11:56
Zabytkowa studnia w Tyliczu została odnowiona
-
20:46
Uwaga kierowcy - utrudnienia na obwodnicy Krakowa. Między węzłami Kraków Skawina a Kraków Południe w stronę Tarnowa… https://t.co/aWCDRAdztU
-
18:19
Kraków: prokuratura złożyła apelację od wyroku dla aktora Jerzego S. https://t.co/4IBqL4fLxF
-
15:39
#PomysłNaMajówkę w Bobowej. Choć Żydzi nie powrócili do miasteczka na stałe po II wojnie światowej, to jednak samo… https://t.co/KDQZOGN34I
-
13:55
RT @Kamil_Wszolek: Jak przygotować dziecko do życia w sieci? O tym porozmawiam dziś z Magdaleną Bigaj autorką książki "Wychowanie przy ekr…
-
12:33
W maju w Pobiedniku Wielkim startuje 60. Lot Południowo-Zachodniej Polski im. Franciszka Żwirki https://t.co/p8YpCu8qgJ
-
11:03
Utrudnienia na drodze wojewódzkiej 783. W Makowie w powiecie miechowskim doszło do zderzenia trzech samochodów: cię… https://t.co/vHPqQzgNvM
-
10:11
#RozmowaRadiaKraków @Lukasz_Kmita: Rozważam wydanie rozporządzenia ws. zakazu przebywania na terenach zagrożonych z… https://t.co/IK9DHSKekF
-
09:44
Pojawiło się nowe zapadlisko na os. Gaj w Trzebini https://t.co/S6agoI2Hw1
-
09:21
Utrudnienia na drodze wojewódzkiej 955. W Sułkowicach w powiecie myślenickim doszło do zderzenia dwóch samochodów o… https://t.co/2WKuvfJcrm
-
08:54
Piękna pogoda przyciągnęła w weekend turystów w Tatry. Ratownicy mieli ręce pełne roboty https://t.co/FkW6kCjZeH
-
08:13
RT @j_banka: Porannym gościem @RadioKrakow będzie dzisiaj małopolski wojewoda @Lukasz_Kmita @Malopolski_UW . Zapraszam o 8.16. https://t.co…
-
07:56
RT @BartMaziarz: Planowana przy @Grupa_Azoty spalarnia śmieci nie ma jeszcze decyzji środowiskowej, ale @GKadzielawski w rozmowie z @RadioK…
-
07:27
Synoptyk IMGW: początek tygodnia pochmurny i z deszczem https://t.co/txUCfQB0px
Skontaktuj się z Radiem Kraków - czekamy na opinie naszych Słuchaczy
Pod każdym materiałem na naszej stronie dostępny jest przycisk, dzięki któremu możecie Państwo wysyłać maile z opiniami. Wszystkie będą skrupulatnie czytane i nie pozostaną bez reakcji.
Opinie można wysyłać też bezpośrednio na adres [email protected]
Zapraszamy również do kontaktu z nami poprzez SMS - 4080, telefonicznie (12 200 33 33 – antena,12 630 60 00 – recepcja), a także na nasz profil na Facebooku oraz Twitterze