Wieczorna terapia audycje/wieczorna-terapia/ <div>Relacje, rozstania, kryzysy, traumy. Rozwój, dobrostan, osobowości, emocje. Sprawy ludzkie omawiamy w "Wieczornej terapii". W każdą niedzielę Wioletta Gawlik rozmawia z Marcinem Szafrańskim, psychologiem, psychoterapeutą, terapeutą par, rzecznikiem PTP na tematy związane z psychologią. Wspólnie obalają mity narosłe wokół tej nauki, przyglądają się nowym zjawiskom. Proszę wygodnie rozsiąść się w fotelach - zaczynamy wieczorną terapię.</div> <p></p> Fri, 04 Sep 2026 17:04:00 +0200 pl_PL hourly 1 https://www.radiokrakow.pl/data/article/family/d4d46020d6c6f56d5ceeff641ee7d4ccprojekt-bez-nazwy2.png Wieczorna terapia https://www.radiokrakow.pl/audycje/wieczorna-terapia/
Relacje, rozstania, kryzysy, traumy. Rozwój, dobrostan, osobowości, emocje. Sprawy ludzkie omawiamy w "Wieczornej terapii". W każdą niedzielę Wioletta Gawlik rozmawia z Marcinem Szafrańskim, psychologiem, psychoterapeutą, terapeutą par, rzecznikiem PTP na tematy związane z psychologią. Wspólnie obalają mity narosłe wokół tej nauki, przyglądają się nowym zjawiskom. Proszę wygodnie rozsiąść się w fotelach - zaczynamy wieczorną terapię.

 Radio Kraków clean episodic Radio Kraków internet@radiokrakow.pl internet@radiokrakow.pl (Radio Kraków) Radio Kraków Wieczorna terapia Wieczorna terapia https://www.radiokrakow.pl/data/article/family/d4d46020d6c6f56d5ceeff641ee7d4ccprojekt-bez-nazwy2.png audycje/wieczorna-terapia/ TV-G Krakow, PL Krakow, PL Dlaczego narzekamy? Kiedy daje ulgę, a kiedy zaczyna szkodzić? audycje/dlaczego-narzekamy-kiedy-daje-ulge-a-kiedy-zaczyna-szkodzic/ Sun, 16 Aug 2026 00:00:00 +0200 https://www.radiokrakow.pl/audycje/dlaczego-narzekamy-kiedy-daje-ulge-a-kiedy-zaczyna-szkodzic/ Narzekamy na pogodę, korki, ceny, pracę, polityków, sąsiadów… Lista powodów do niezadowolenia wydaje się nie mieć końca. Ale czy każde narzekanie jest czymś złym? A może pełni ważne funkcje – pomaga rozładować emocje, podtrzymać rozmowę, a nawet budować relacje? W „Wieczornej Terapii” Wioletta Gawlik rozmawia z psychologiem i psychoterapeutą Marcinem Szafrańskim o tym, dlaczego tak chętnie narzekamy i co właściwie dzieje się wtedy z naszymi emocjami. Czy narzekania można się „zarazić”? Dlaczego wspólne narzekanie potrafi zbliżać ludzi? I kiedy niewinna skarga zamienia się w nawyk, który zaczyna wpływać na nasze relacje? Czy narzekanie jest więc naszym wrogiem, czy może potrzebnym wentylem bezpieczeństwa? O tym w „Wieczornej Terapii” w Radiu Kraków. Radio Kraków clean 00:36:05 Musisz być szczęśliwy. O zalewie pozytywności, który może nam szkodzić audycje/musisz-byc-szczesliwy-o-zalewie-pozytywnosci-ktory-moze-nam-szkodzic/ Sun, 09 Aug 2026 00:00:00 +0200 https://www.radiokrakow.pl/audycje/musisz-byc-szczesliwy-o-zalewie-pozytywnosci-ktory-moze-nam-szkodzic/ „Myśl pozytywnie”, „bądź wdzięczny”, „pracuj nad sobą”, „rozwijaj się”, „zadbaj o swój dobrostan” – takich komunikatów słyszymy dziś bardzo wiele. Szczęście stało się niemal projektem do zrealizowania, a smutek, zmęczenie czy życiowy kryzys coraz częściej traktujemy jak coś, co trzeba jak najszybciej naprawić. Czy w kulturze pozytywności jest jeszcze miejsce na nieszczęście? Czy można po prostu być smutnym, przeżywać rozczarowanie albo mieć gorszy czas – bez poczucia, że coś jest z nami nie tak? I czy nieustanne dążenie do szczęścia rzeczywiście czyni nas szczęśliwszymi? W „Wieczornej Terapii” rozmawiamy o presji pozytywności, samorozwoju i nieustannym projekcie „szczęście”. Przyglądamy się temu, jak media społecznościowe kształtują nasze oczekiwania, dlaczego porównujemy swoje życie z idealnymi obrazkami innych i co dzieje się z nami, kiedy rzeczywistość nie dorównuje temu obrazowi. Zaprasza Wioletta Gawlik. Radio Kraków clean 00:39:18 Czy świat jest sprawiedliwy? O naszym poczuciu krzywdy, zasadach i potrzebie fair play audycje/czy-swiat-jest-sprawiedliwy-o-naszym-poczuciu-krzywdy-zasadach-i-potrzebie-fair-play/ Sun, 19 Jul 2026 00:00:00 +0200 https://www.radiokrakow.pl/audycje/czy-swiat-jest-sprawiedliwy-o-naszym-poczuciu-krzywdy-zasadach-i-potrzebie-fair-play/ Dlaczego tak bardzo boli nas niesprawiedliwość? Skąd bierze się przekonanie, że coś jest „nie fair”? Czy poczucie sprawiedliwości jest wrodzone, czy uczymy się go wraz z rozwojem? W „Wieczornej Terapii” Wioletta Gawlik rozmawia z psychologiem i psychoterapeutą Marcinem Szafrańskim o jednym z najważniejszych mechanizmów regulujących nasze życie społeczne. Przyglądamy się temu, dlaczego już małe dzieci potrafią rozpoznać nierówne traktowanie, jak działa nasza intuicja sprawiedliwości i dlaczego czasem własne przekonanie o tym, co słuszne, może prowadzić do konfliktów. To rozmowa o tym, jak rodzi się poczucie krzywdy, dlaczego różnimy się wrażliwością na niesprawiedliwość i czy świat, w który wierzymy jako sprawiedliwy, rzeczywiście taki jest. Radio Kraków clean 00:38:56 Pornografia – przyjemność, tabu czy pułapka? audycje/pornografia-przyjemnosc-tabu-czy-pulapka/ Sun, 12 Jul 2026 00:00:00 +0200 https://www.radiokrakow.pl/audycje/pornografia-przyjemnosc-tabu-czy-pulapka/ Pornografia – temat, o którym wiele osób mówi szeptem. W „Wieczornej Terapii” przyjrzymy się jej z perspektywy psychologii. Czy pornografia jest tylko nieszkodliwą rozrywką, czy może prowadzić do problemów? Dlaczego jednych pobudza, a innych pozostawia obojętnymi? I gdzie przebiega granica między świadomym korzystaniem a sytuacją, w której zaczyna ona wpływać na nasze życie, relacje i emocje? Porozmawiamy także o tym, jak internet zmienił dostęp do treści pornograficznych, dlaczego młodzi ludzie coraz częściej traktują je jako źródło wiedzy o seksualności oraz jaką rolę w tym wszystkim odgrywają wstyd, normy społeczne i przekonania moralne. Zaprasza Wioletta Gawlik. Radio Kraków clean 00:38:50 Uwodzenie – sztuka relacji czy ukryta manipulacja? audycje/uwodzenie-sztuka-relacji-czy-ukryta-manipulacja/ Sun, 05 Jul 2026 00:00:00 +0200 https://www.radiokrakow.pl/audycje/uwodzenie-sztuka-relacji-czy-ukryta-manipulacja/ Czy naprawdę można nauczyć się uwodzenia? A może największy wpływ na nasze relacje mają mechanizmy, których w ogóle nie jesteśmy świadomi? Czy uwodzenie to gra, zestaw wyuczonych technik, czy raczej naturalny sposób budowania bliskości? I gdzie przebiega granica między autentycznym zainteresowaniem a manipulacją? W „Wieczornej Terapii” rozmawiamy o psychologii uwodzenia. Zastanawiamy się, czy każdy z nas uwodzi – nawet nieświadomie – oraz dlaczego często błędnie odczytujemy sygnały wysyłane przez innych. Mówimy o pierwszym wrażeniu, atrakcyjności, mowie ciała, efekcie halo i mechanizmach, które sprawiają, że jedni wydają się nam wyjątkowo interesujący. Zaprasza Wioletta Gawlik. Radio Kraków clean 00:38:47 Kłótnia o pieniądze, czyli o co? audycje/klotnia-o-pieniadze-czyli-o-co/ Sun, 28 Jun 2026 00:00:00 +0200 https://www.radiokrakow.pl/audycje/klotnia-o-pieniadze-czyli-o-co/ Czy kłótnie o pieniądze naprawdę dotyczą pieniędzy? A może w rzeczywistości rozmawiamy o poczuciu bezpieczeństwa, kontroli, sprawiedliwości, niezależności i wzajemnym szacunku? Dlaczego temat finansów wciąż budzi tyle emocji i tak często staje się źródłem konfliktów w związkach? W „Wieczornej Terapii” rozmawiamy o tym, jak nasze przekonania o pieniądzach wpływają na relacje, dlaczego tak trudno rozmawiać o finansach i co naprawdę kryje się za sporami o wspólne wydatki. Zastanowimy się także, jak stereotypy dotyczące ról kobiet i mężczyzn kształtują nasze oczekiwania wobec partnera oraz czy pieniądze rzeczywiście mogą decydować o jakości związku. Zaprasza Wioletta Gawlik. Radio Kraków clean 00:38:05 Anoreksja, bulimia, objadanie – to nie problem z jedzeniem. To wołanie o pomoc audycje/anoreksja-bulimia-objadanie-to-nie-problem-z-jedzeniem-to-wolanie-o-pomoc/ Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 +0200 https://www.radiokrakow.pl/audycje/anoreksja-bulimia-objadanie-to-nie-problem-z-jedzeniem-to-wolanie-o-pomoc/ Czy zaburzenia odżywiania to wyłącznie anoreksja, bulimia i kompulsywne objadanie się? Co tak naprawdę kryje się za trudną relacją z jedzeniem – problem z jedzeniem czy znacznie głębsze trudności psychiczne? W najnowszej audycji „Wieczorna Terapia” Wioletta Gawlik rozmawia z psychologiem i psychoterapeutą Marcinem Szafrańskim o mechanizmach zaburzeń odżywiania, ich przyczynach oraz możliwościach leczenia. Gość wyjaśnia, czym różnią się najczęstsze zaburzenia, dlaczego jedzenie często staje się sposobem radzenia sobie z emocjami i jaki wpływ na rozwój choroby mają biologia, psychika oraz współczesna kultura. Zapraszamy do słuchania. Radio Kraków clean 00:40:28 Gdy ciało staje się obiektem oceny audycje/gdy-cialo-staje-sie-obiektem-oceny/ Sun, 14 Jun 2026 00:00:00 +0200 https://www.radiokrakow.pl/audycje/gdy-cialo-staje-sie-obiektem-oceny/ Co dzieje się, gdy zamiast bliskości pojawia się analiza? Kiedy w sytuacjach intymnych przestajemy być „tu i teraz”, a zaczynamy patrzeć na siebie jak z zewnątrz – przez obiektyw krytycznego spojrzenia? W Wieczornej Terapii w Radiu Kraków przyglądamy się temu, jak obraz własnego ciała wpływa na seksualność, relacje i poczucie swobody w byciu ze sobą i z drugim człowiekiem. Dlaczego tak często zamiast kontaktu pojawia się ocena, porównywanie i napięcie? Skąd bierze się wewnętrzny dystans do własnego ciała – i czy to naprawdę ono jest problemem? W rozmowie pojawia się także pytanie o to, jak kultura, media i społeczne normy kształtują nasze wyobrażenia o atrakcyjności. I dlaczego nawet wtedy, gdy inni widzą nas jako atrakcyjnych, my sami nie potrafimy w to uwierzyć. To opowieść o napięciu między tym, jak czujemy swoje ciało, a jak je myślimy. Zaprasza Wioletta Gawlik. Radio Kraków clean 00:37:48 Poświęcenie: cnota czy pułapka? audycje/poswiecenie-cnota-czy-pulapka/ Sun, 07 Jun 2026 00:00:00 +0200 https://www.radiokrakow.pl/audycje/poswiecenie-cnota-czy-pulapka/ „Oddałam/em ci najlepsze lata życia”, „zrobiłem/am wszystko dla innych” — takie zdania brzmią znajomo. Co, jeśli poświęcenie wcale nie jest dowodem siły, tylko mechanizmem, który potrafi powoli odbierać nam siebie? W kulturze traktowane jako cnota, w psychologii coraz częściej ujawnia swoją drugą twarz: zmęczenie, frustrację, przekraczanie granic i relacje, w których rośnie poczucie krzywdy. Gdzie kończy się zdrowe zaangażowanie, a zaczyna życie „kosztem siebie”? Dlaczego tak łatwo wchodzimy w rolę osoby, która poświęca się — i równie trudno z niej wychodzimy? W „Wieczornej Terapii” Wioletta Gawlik i psycholog Marcin Szafrański zaglądają pod powierzchnię poświęcenia i sprawdzają, co naprawdę się za nim kryje. Radio Kraków clean 00:37:17 "Dlaczego mnie już nie pragniesz?" audycje/dlaczego-mnie-juz-nie-pragniesz/ Sun, 31 May 2026 00:00:00 +0200 https://www.radiokrakow.pl/audycje/dlaczego-mnie-juz-nie-pragniesz/ Pożądanie nie pyta o rozsądek. Pojawia się nagle, potrafi zawładnąć myślami, wyostrzyć zmysły i sprawić, że jedna osoba staje się centrum całego naszego świata. Równie często wymyka się kontroli — słabnie mimo miłości, znika w codzienności albo niespodziewanie kieruje się tam, gdzie wcale nie powinno. Dlaczego pragniemy? Co naprawdę stoi za erotycznym napięciem — biologia, emocje, fantazje, a może potrzeba bliskości i ekscytacji jednocześnie? W Wieczornej Terapii rozmawiamy o pożądaniu bez wstydu i bez banałów. O tym, dlaczego miłość i pożądanie nie zawsze idą w parze. O relacjach, w których namiętność z czasem przygasa, ale też o tych, w których dojrzewa i zmienia swoją formę. Zastanowimy się, czy rutyna naprawdę zabija erotykę, dlaczego nowość tak silnie działa na nasz mózg i co sprawia, że czasem bardziej pociąga nas samo oczekiwanie niż spełnienie. To rozmowa o jednej z najbardziej intensywnych sił w ludzkim życiu — sile, która potrafi budować bliskość, ale też wywoływać chaos. Zaprasza Wioletta Gawlik. Radio Kraków clean 00:38:34