Posłuchaj wypowiedzi
W czasie pandemii nadleśnictwa Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Krakowie zamknęły wstęp do lasów. Wywołało to fale oburzenia i protestów, które pojawiły się w mediach społecznościowych. Nie zabrakło też wypowiedzi prawników, którzy chcieli poznać prawne uzasadnienie tej decyzji. Niektórzy byli zaskoczeni gwałtownością tych sprzeciwów. Nagle okazało się, że możliwość bycia w lesie, jest bardzo ważna dla wielu osób. Dlatego też warto przyjrzeć się korzyściom, jakie mamy dzięki spacerom i kąpielom leśnym.
W XXI wieku Japończycy wydali już ponad 4 mln dolarów na badanie fizjologicznych i psychologicznych skutków leśnych kąpieli, wyznaczając 48 leśnych ścieżek terapii. Na tych ścieżkach Qing Li, profesor Nippon Medical School w Tokio, mierzył aktywność komórek , głównej grupy układu odpornościowego. Są one pierwszą linią obrony przed wszystkim, co wydaje się organizmowi obce – wirusami czy komórkami nowotworowymi. Badania te pokazały, że po leśnych spacerach i wdychaniu lotnych substancji aromatycznych emitowanych przez drzewa i inne rośliny leśne, zastępy limfocytów rosną, zapewniając organizmowi lepszą ochronę przed infekcjami. Spokojne spacery w lesie przyczyniają się również do obniżenia lęku, redukują stres, wywołują stan odprężenia. I choć wielu twierdzi, że metodologia japońskich badań zostawia wiele do życzenia, to jednak wielu z nas wie, że kontakt z naturą naprawdę trzyma nas przy życiu.
