Sześciomiesięczny cykl regularnych ćwiczeń po 300 minut w ciągu tygodnia wzmacnia odporność psychiczną, i pomaga w terapiach depresji - twierdzi dr Celestyna Grzywniak z Instytutu Pedagogiki Przedszkolnej i Szkolnej Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie. Naukowiec powołuje się na badania, z których wynika, że regularny ruch wzmacnia odporność na tzw. "hormon stresu".O najnowszych badaniach ze specjalistką rozmawiała Joanna Gąska.
Joanna Gąska
Obserwuj autorkę na Twitterze