Radio Kraków
  • A
  • A
  • A

8.09.2018 - Siłownie pod chmurką

  • Rusz się!
  • date_range Sobota, 2018.09.08 08:35 ( Edytowany Poniedziałek, 2021.05.31 23:20 )
Po wakacyjnej przerwie nasz sobotnio-niedzielny cykl poświęcony aktywności fizycznej wraca... w nieco odmienionej formie. Będzie mniej o bieganiu, a więcej o innych formach rekreacji. Zmieni się też nazwa. Od teraz będziemy mówili do naszych słuchaczy: Rusz się z Radiem Kraków!

fot. Maciej Skowronek

 

W poszczególne soboty tygodnia będziemy się skupiali na tych zagadnieniach związanych ze zdrowym stylem życia.

I tak w każdą pierwszą sobotę miesiąca będziemy prezentowali różne formy treningu. W drugą - opowiemy o diecie i zdrowiu. W trzecią będziemy kształtowali wspólnie naszą świadomość w oparciu o pozytywne wzorce.

Wreszcie na koniec miesiąca będziemy rozmawiali z osobowościami sportu amatorskiego.

A wszystko po to, aby wszyscy byli zdrowsi, sprawniejsi i zadowoleni z życia.

W pierwszym powakacyjnym odcinku tematem są... coraz popularniejsze w parkach i na placach zabaw plenerowe siłownie.

Zastanawiamy się, czy dają to samo, co prawdziwe siłownie w klubach fitness.

Jak przekonuje Dariusz Kaczmarski, trener biegania, ale też przygotowania fizycznego z krakowskiej AWF, dają nawet więcej!

- One pozwalają ćwiczyć na poziomie obciążenia własnego ciała. Nie ma nic lepszego, niż trenować właśnie w taki sposób, Nie przetrenujemy się, bo organizm pozwoli nam dźwignąć nie więcej, niż sami ważymy.

Do tego... są na świeżym powietrzu! Ćwiczenie na nich jest więc podwójną przyjemnością.

 

Posłuchajcie, dlaczego warto wybrać się do parku czy na plac zabaw na tak zwany "street workout"

 

SKO

 

fot. Maciej Skowronek

 

Wyślij opinię na temat artykułu

Najnowsze

  • 20:46

    Uwaga kierowcy - utrudnienia na obwodnicy Krakowa. Między węzłami Kraków Skawina a Kraków Południe w stronę Tarnowa… https://t.co/aWCDRAdztU

  • 18:19

    Kraków: prokuratura złożyła apelację od wyroku dla aktora Jerzego S. https://t.co/4IBqL4fLxF

  • 15:39

    #PomysłNaMajówkę w Bobowej. Choć Żydzi nie powrócili do miasteczka na stałe po II wojnie światowej, to jednak samo… https://t.co/KDQZOGN34I

  • 13:55

    RT @Kamil_Wszolek: Jak przygotować dziecko do życia w sieci? O tym porozmawiam dziś z Magdaleną Bigaj autorką książki "Wychowanie przy ekr…

  • 12:33

    W maju w Pobiedniku Wielkim startuje 60. Lot Południowo-Zachodniej Polski im. Franciszka Żwirki https://t.co/p8YpCu8qgJ

  • 11:03

    Utrudnienia na drodze wojewódzkiej 783. W Makowie w powiecie miechowskim doszło do zderzenia trzech samochodów: cię… https://t.co/vHPqQzgNvM

  • 10:11

    #RozmowaRadiaKraków @Lukasz_Kmita: Rozważam wydanie rozporządzenia ws. zakazu przebywania na terenach zagrożonych z… https://t.co/IK9DHSKekF

  • 09:44

    Pojawiło się nowe zapadlisko na os. Gaj w Trzebini https://t.co/S6agoI2Hw1

  • 09:21

    Utrudnienia na drodze wojewódzkiej 955. W Sułkowicach w powiecie myślenickim doszło do zderzenia dwóch samochodów o… https://t.co/2WKuvfJcrm

  • 08:54

    Piękna pogoda przyciągnęła w weekend turystów w Tatry. Ratownicy mieli ręce pełne roboty https://t.co/FkW6kCjZeH

  • 08:13

    RT @j_banka: Porannym gościem @RadioKrakow będzie dzisiaj małopolski wojewoda @Lukasz_Kmita @Malopolski_UW . Zapraszam o 8.16. https://t.co…

  • 07:56

    RT @BartMaziarz: Planowana przy @Grupa_Azoty spalarnia śmieci nie ma jeszcze decyzji środowiskowej, ale @GKadzielawski w rozmowie z @RadioK…

  • 07:27

    Synoptyk IMGW: początek tygodnia pochmurny i z deszczem https://t.co/txUCfQB0px

  • 18:05

    73 zakażenia koronawirusem; bez przypadków śmiertelnych osób z COVID-19 https://t.co/6G6r9bRt7B

  • 16:37

    Podhale: sezon pasterski uroczyście zainaugurowany; owce poświęcone https://t.co/blorc5sabb

  • 16:13

    RT @magdalenazbylu1: Zyngierki z Maruszyny i Mali Wiyrchowianie z Bukowiny Tatrzańskiej zgarniają pierwszą nagrodę na Festiwalu Złote Kierp…

  • 15:12

    Z kolei w miejscowości Kąclowa w woj. nowosądeckim na drodze wojewódzkiej 981 doszło do kolizji 3 aut. Tu na szcz… https://t.co/xyILn3RcVd

  • 15:11

    Uwaga na drogach. W miejscowości Grodzisko w gminie Skała doszło doz zderzenia motocykla i samochodu osobowego. Jed… https://t.co/p0hXuo1BNl

  • 13:13

    Nowy Sącz: trwa akcja Pola Nadziei [ZDJĘCIA] https://t.co/mSxvmJM8Su

  • 11:43

    Cracovia Maraton wystartował po raz dwudziesty https://t.co/RRWB0mnjbz

Skontaktuj się z Radiem Kraków - czekamy na opinie naszych Słuchaczy

Pod każdym materiałem na naszej stronie dostępny jest przycisk, dzięki któremu możecie Państwo wysyłać maile z opiniami. Wszystkie będą skrupulatnie czytane i nie pozostaną bez reakcji.

Opinie można wysyłać też bezpośrednio na adres [email protected]

Zapraszamy również do kontaktu z nami poprzez SMS - 4080, telefonicznie (12 200 33 33 – antena,12 630 60 00 – recepcja), a także na nasz profil na  Facebooku  oraz  Twitterze

Kontakt

Sekretariat Zarządu

12 630 61 01

Wyślij wiadomość

Dodaj pliki

Wyślij opinię