Radio Kraków
  • A
  • A
  • A

14.04.2018 - Biegowe wycieczki krajoznawcze

  • Rusz się!
  • date_range Sobota, 2018.04.14 08:35 ( Edytowany Poniedziałek, 2021.05.31 22:48 )
To kolejna ciekawa inicjatywa przedstawicieli środowiska biegowego w Małopolsce. Organizator cyklu Ultra Trail Małopolska zachęca do udziału... w wycieczkach połączonych z treningami górskimi.

To jeden z elementów przygotowania do znanego już w Małopolsce festiwalu ekstremalnych biegów górskich UTM. A jednocześnie propozycja dla tych, którzy chcą urozmaicić swoją sportową aktywność.

- To bardzo proste. Wsiadamy w autobus, jedziemy na szlak Beskidów i tam wspólnie biegamy - wyjaśnia Paweł Derlatka, dyrektor cyklu UTM i organizator wycieczek - Jak to na wycieczce, jedzie z nami przewodnik beskidzki, który opowiada o odwiedzanych przez nas miejscach. Zmieniamy tempo maszu na bieg, a wszystko inne zostaje. Jest to oczywiście wzbogacone o zajęcia już typowo biegowe, które prowadzą znakomici trenerzy! Trzy wycieczki poprowadzi Ilja Markov - mistrza świata, mistrz Europy i wicemistrz olimpijski w chodzie, słynny rywal i przyjaciel Roberta Korzeniowskiego. Na kolejne wycieczki zaprosi nas Paweł "Pigmej" Krawczyk, czołówka polskich biegów ekstremalnych. Będzie więc kogo zapytać i dowiedzieć się czegoś ciekawego, poćwiczyć technikę podbiegania, zbiegania. Teren jest urozmaicony, więc będzie co robić.

Skąd pomysł na takie połączenie wycieczek z treningami...?

Nasz koncepcja jest prosta. Chcemy, aby bieganie dawało radość. Nie tylko bieganie na zawodach, walka o rekordy życiowe, ale też żeby to miało walor zabawy i integracji. Nie ma nic lepszego, niż grupa ludzi, która podróżuje razem autokarem. W czasie podróży już będziemy coś opowiadać, będą pytania, będą testy sprzętu... Ta część integracyjna ma również dla nas znaczenie.

A Małopolska ma fantastyczne tereny...

Mamy wielkie szczęście. Wyjeżdżając niedaleko poza miasto, możemy uprawiać turystykę górką na wszelakie sposoby: biegowo, rowerowo, spacerowo, w zimie narciarsko... Wiem, że mieszkańcy centralnej Polski nam tego zazdroszczą. I stąd ten pomysł, aby te wycieczki organizować. Nie jest konieczna jakaś specjalna logistyka. Trzeba po prostu pojawić się na miejscu zbiórki, wcześniej zabukować sobie bilet i potem się już o nic nie martwić. Kończymy wycieczkę ciepłym posiłkiem, a więc kolejny element integracji.

Każdy da radę? Jakie trzeba mieć predyspozycje, żeby wziąć udział w takiej wycieczce?

Tych wycieczek mamy zaplanowanych do końca roku sześć. Na każdej przebiegamy dystans ok. 20 kilometrów. Początkujący muszą więc być w stanie przebiec taki dystans w górskim terenie. Przewidziany jest oczywiście podział grupy, tak aby ci najmocniejsi nie czuli się pokrzywdzeni, a ci mniej doświadczeni, żeby mogli nadążyć. Jest to tak przewidziane, żeby każdy dał radę. Ale fajnie będzie mieć jakieś doświadczenie w górach, bo jednak Beskid Wyspowy, po którym będziemy biegać, nie należy do najłatwiejszych. Warto mieć też obuwie odpowiednie do biegania w terenie i... wierzyć w siebie.

Jak Was znaleźć...?

Mamy oczywiście stronę internetową poświęconą cyklowi Ultra Trail Małopolska, gdzie są wszystkie informacje o naszych zawodach, treningach, obozach i właśnie wycieczkach. Jesteśmy też na facebooku. Tak więc łatwo nas znaleźć i uzyskać wszystkie informacje o udziale.

To może być inspirujące nawet na co dzień. Można sobie wziąć przewodnik, wybrać szlak i wyruszyć na taki trening połączony z wycieczką krajoznawczą.

W dobie internetu powstają fantastyczne portale, jak na przykład mapa-turystyczna.pl, gdzie można sobie wybrać punkt początkowy i punkt końcowy, a strona pokaże nam którędy wiedzie szlak, ile ma kilometrów... Można sobie to wgrać do telefonu... To ułatwia korzystanie z naszych szlaków, trenowanie na nich, zwiedzanie przy okazji, albo też robienie rekonesansów przed przyszłymi startami w zawodach


Rozmawiał Maciej Skowronek

 

Paweł Derlatka

Wyślij opinię na temat artykułu

Najnowsze

  • 20:46

    Uwaga kierowcy - utrudnienia na obwodnicy Krakowa. Między węzłami Kraków Skawina a Kraków Południe w stronę Tarnowa… https://t.co/aWCDRAdztU

  • 18:19

    Kraków: prokuratura złożyła apelację od wyroku dla aktora Jerzego S. https://t.co/4IBqL4fLxF

  • 15:39

    #PomysłNaMajówkę w Bobowej. Choć Żydzi nie powrócili do miasteczka na stałe po II wojnie światowej, to jednak samo… https://t.co/KDQZOGN34I

  • 13:55

    RT @Kamil_Wszolek: Jak przygotować dziecko do życia w sieci? O tym porozmawiam dziś z Magdaleną Bigaj autorką książki "Wychowanie przy ekr…

  • 12:33

    W maju w Pobiedniku Wielkim startuje 60. Lot Południowo-Zachodniej Polski im. Franciszka Żwirki https://t.co/p8YpCu8qgJ

  • 11:03

    Utrudnienia na drodze wojewódzkiej 783. W Makowie w powiecie miechowskim doszło do zderzenia trzech samochodów: cię… https://t.co/vHPqQzgNvM

  • 10:11

    #RozmowaRadiaKraków @Lukasz_Kmita: Rozważam wydanie rozporządzenia ws. zakazu przebywania na terenach zagrożonych z… https://t.co/IK9DHSKekF

  • 09:44

    Pojawiło się nowe zapadlisko na os. Gaj w Trzebini https://t.co/S6agoI2Hw1

  • 09:21

    Utrudnienia na drodze wojewódzkiej 955. W Sułkowicach w powiecie myślenickim doszło do zderzenia dwóch samochodów o… https://t.co/2WKuvfJcrm

  • 08:54

    Piękna pogoda przyciągnęła w weekend turystów w Tatry. Ratownicy mieli ręce pełne roboty https://t.co/FkW6kCjZeH

  • 08:13

    RT @j_banka: Porannym gościem @RadioKrakow będzie dzisiaj małopolski wojewoda @Lukasz_Kmita @Malopolski_UW . Zapraszam o 8.16. https://t.co…

  • 07:56

    RT @BartMaziarz: Planowana przy @Grupa_Azoty spalarnia śmieci nie ma jeszcze decyzji środowiskowej, ale @GKadzielawski w rozmowie z @RadioK…

  • 07:27

    Synoptyk IMGW: początek tygodnia pochmurny i z deszczem https://t.co/txUCfQB0px

  • 18:05

    73 zakażenia koronawirusem; bez przypadków śmiertelnych osób z COVID-19 https://t.co/6G6r9bRt7B

  • 16:37

    Podhale: sezon pasterski uroczyście zainaugurowany; owce poświęcone https://t.co/blorc5sabb

  • 16:13

    RT @magdalenazbylu1: Zyngierki z Maruszyny i Mali Wiyrchowianie z Bukowiny Tatrzańskiej zgarniają pierwszą nagrodę na Festiwalu Złote Kierp…

  • 15:12

    Z kolei w miejscowości Kąclowa w woj. nowosądeckim na drodze wojewódzkiej 981 doszło do kolizji 3 aut. Tu na szcz… https://t.co/xyILn3RcVd

  • 15:11

    Uwaga na drogach. W miejscowości Grodzisko w gminie Skała doszło doz zderzenia motocykla i samochodu osobowego. Jed… https://t.co/p0hXuo1BNl

  • 13:13

    Nowy Sącz: trwa akcja Pola Nadziei [ZDJĘCIA] https://t.co/mSxvmJM8Su

  • 11:43

    Cracovia Maraton wystartował po raz dwudziesty https://t.co/RRWB0mnjbz

Skontaktuj się z Radiem Kraków - czekamy na opinie naszych Słuchaczy

Pod każdym materiałem na naszej stronie dostępny jest przycisk, dzięki któremu możecie Państwo wysyłać maile z opiniami. Wszystkie będą skrupulatnie czytane i nie pozostaną bez reakcji.

Opinie można wysyłać też bezpośrednio na adres [email protected]

Zapraszamy również do kontaktu z nami poprzez SMS - 4080, telefonicznie (12 200 33 33 – antena,12 630 60 00 – recepcja), a także na nasz profil na  Facebooku  oraz  Twitterze

Kontakt

Sekretariat Zarządu

12 630 61 01

Wyślij wiadomość

Dodaj pliki

Wyślij opinię