|
|
Kraków 101.6 MHz
Kraków
101.6 MHz
Tarnów
101,0 MHz
Nowy Sącz
90,0 MHz
Zakopane
100,0 MHz
Andrychów
98,8 MHz
Gorlice
97,4 MHz
Krynica-Zdrój
102,1 MHz
Rabka-Zdrój
87,6 MHz
Szczawnica
90,0 MHz
|
Kontakt 4080 (SMS)
DZIEJE SIĘ COŚ W TWOJEJ OKOLICY?
SKONTAKTUJ SIĘ!
12 200 33 33
4080 (SMS)
500 202 323 (SMS i MMS)
redakcja@radiokrakow.pl
|

Biegowa Grupa Wsparcia

Grzegorz Bernasik

Sobota

08:45 - 09:00

bernasikg@radiokrakow.pl

+48 12 200 33 33

Chcesz aktywnie spędzać wolny czas i żyć zdrowo? Chcesz biegać, ale nie wiesz co zrobić, by nie dostać zadyszki? Radio Kraków pomoże podjąć wyzwanie i zadbać o Twoją kondycję fizyczną! Biegowa Grupa Wsparcia to aktywne spędzanie sobotniego przedpołudnia w Radiu Kraków.

W każdą sobotę o 10.30 spotykamy się na dziedzińcu Radia Kraków przy al. Słowackiego i pod okiem trenerów, biegaczy-amatorów (ale z konkretnymi osiągnięciami), a niekiedy też gwiazd lekkoatletyki dbamy o formę.

A wcześniej, w Poranku Radia Kraków, przed godziną 9.00 słuchamy porad dotyczących zdrowia, diety, sprzętu sportowego i rozwiązań poprawiających osiągnięcia.

Pomysłodawcą i autorem programu jest Grzegorz Bernasik, człowiek orkiestra, niemal od wszystkiego. A szczególnie od sportu. Jest absolwentem krakowskiej AWF, regularnie bierze udział w zawodach, nie tylko biegowych, więc dobrze wie czego potrzeba, aby czerpać radość i satysfakcję z aktywności fizycznej.

25.03.2017 - Osobiste zajęcia z trenerem

To coraz popularniejsze zjawisko. Coraz więcej biegaczy podejmuje indywidualną współpracę z trenerem!

czytaj ≫

18.03.201 - Kraków wita wiosnę, czyli Półmaraton Marzanny

Półmaraton Marzanny to jedna z najstarszych imprez biegowych w Krakowie i wielki test formy po zimie.

czytaj ≫

11.03.2017 - TKKF Uklejna zaprasza do Myślenic

To jedno z najciekawszych miejsc dla biegaczy w pobliżu Krakowa

czytaj ≫

4.03.2017 - Biegi masowe czy kameralne, co wybrać?

Wiosna już za kilkanaście dni, nadszedł marzec, a to oznacza, że będzie coraz więcej imprez biegowych.

czytaj ≫

25.02.2017 - Niezwykły wyczyn Natalii

Gościem Biegowej Grupy Wsparcia była osoba niezwykła. 17-letnia Natalia Lińczowska pokonała 800 km, aby wesprzeć akcję charytatywną.

czytaj ≫

18.02.2017 - Wybieramy buty do biegania!

Ten temat musiał się pojawić w naszym biegowym poradniku. Odpowiednie buty to bowiem jedyny obowiązkowy atrybut każdego biegacza.

czytaj ≫

11.02.2017 - I Ty Możesz Być Wielki

W Biegowej Grupie Wsparcia staramy się też prezentować kluby i stowarzyszenia biegowe, działające na terenie Małopolski.

czytaj ≫

4.02.2017 - Jak biegać zimą (cz.2)

W radiowej audycji Biegowej Grupy Wsparcia - trochę awaryjnie - opowiadaliśmy o bieganiu w smogu.

czytaj ≫

28.01.2017 - Jak biegać zimą (cz. 1)

Po dłuższym okresie nieobecności, spowodowanej głównie z startami w zawodach, Dariusz Marek, znany wszystkim miłośnikom Biegowej Grupy Wsparcia ze wspólnych treningów, wrócił na antenę...

czytaj ≫

21.01.2017 - Parkrun, czyli super propozycja dla biegaczy

To bardzo ciekawa inicjatywa, działająca na całym świecie! Grupa wolontariuszy organizuje co tydzień, zawsze w tym samym miejscu i o tej samej porze, bieg na 5 kilometrów z pomiarem czasu. To...

czytaj ≫