|
|
Kraków 101.6 MHz
Kraków
101.6 MHz
Tarnów
101,0 MHz
Nowy Sącz
90,0 MHz
Zakopane
100,0 MHz
Andrychów
98,8 MHz
Gorlice
97,4 MHz
Krynica-Zdrój
102,1 MHz
Rabka-Zdrój
87,6 MHz
Szczawnica
90,0 MHz
|
Kontakt 4080 (SMS)
DZIEJE SIĘ COŚ W TWOJEJ OKOLICY?
SKONTAKTUJ SIĘ!
12 200 33 33
12 630 60 00
4080 (SMS)
500 202 323 (SMS i MMS)
redakcja@radiokrakow.pl
|

Biegowa Grupa Wsparcia

Maciej Skowronek

Sobota

08:35 - 08:45

Maciej.Skowronek@radiokrakow.pl

+48 12 200 33 33

Chcesz aktywnie spędzać wolny czas i żyć zdrowo? Chcesz biegać, ale nie wiesz co zrobić, by nie dostać zadyszki? Radio Kraków pomoże podjąć wyzwanie i zadbać o Twoją kondycję fizyczną!

W każdą sobotę po 8:35 w porannej audycji Radia Kraków rozmawiamy z ekspertami, trenerami biegania i przedstawicielami klubów i stowarzyszeń, którzy przybliżają wiedzę na temat zdrowia, diety, sprzętu sportowego i rozwiązań poprawiających biegowe i nie tylko osiągnięcia.

Nie ograniczamny się tylko do biegania (wszak nie każdemu musi odpowiadać akurat ta forma aktywności). Prezemntujemy również inne dyscypliny i rodzaje ćwiczeń.

Pomysłodawcą programu jest Grzegorz Bernasik, człowiek orkiestra, niemal od wszystkiego. A szczególnie od sportu. Jest absolwentem krakowskiej AWF, regularnie bierze udział w zawodach, nie tylko biegowych, więc dobrze wie czego potrzeba, aby czerpać radość i satysfakcję z aktywności fizycznej.

 

18.11.2017 - Po prostu... Pan Jan Stachow

Urodził się w 1929 roku, czyli dziś ma 88 lat. I wciąż bierze udział w maratonach. Pan Jan Stachow, były żołnierz w stopniu majora, powinien być wzorem dla każdego.

czytaj ≫

4.11.2017 - Kiedy bić rekordy?

W listopadzie zawodów biegowych coraz mniej. A szkoda, bo okazuje się, że to najlepszy czas na... bicie rekordów! Właśnie taka idea przyświecała organizatorom "Tarnowskiej Dyszki". którą w...

czytaj ≫

28.10.2017 - Smog, czyli powracający temat

No i niestety, nadszedł ten moment, kiedy małopolskie miasta i wsie... zaczyna atakować smog. Biegacze, rowerzyści i wszyscy, którzy lubią aktywność na świeżym powietrzu, zadają sobie...

czytaj ≫

21.10.2017 - Skakanka jako... wsparcie. I nie tylko! FILM

Tym razem mamy propozycję... równie prostą jak bieganie. A może nawet prostszą, bo skakanka kosztuje znacznie mniej niż buty do biegania i można na niej ćwiczyć w domu.

czytaj ≫

14.10.2017 - Półmaraton jesienią?

Wydawać by się mogło, że bieganie półmaratonu, a więc biegu jednak bardzo długiego (21 km i 97 m) jesienią, to nie najlepszy pomysł pod koniec roku. Choćby dlatego, że po prawie całym...

czytaj ≫

7.10.2017 - Blue League, czyli namiastka wielkich zawodów

To kolejna interesująca propozycja krakowskiego stowarzyszenia biegowego I Ty Możesz Być Wielki. W sezonie biegowym, raz w miesiącu, członkowie klubu organizują towarzyskie zawody... w kilku...

czytaj ≫

30.09.2017 - Bieg Trzech Kopców i... inne biegi górskie

Co roku w pierwszą niedzielę października odbywa się jedna z najciekawszych i najbardziej lubianych imprez biegowych w Krakowie, czyli Bieg Trzech Kopców. Uczestnicy pokonują 13-kilometrową...

czytaj ≫

23.09.2017 - Jedziemy na zagraniczne zawody

W którymś momencie starty w zawodach we własnym mieście i okolicach, a nawet w Polsce... mogą znudzić. Wielu sportowców-amatorów szuka kolejnych wrażeń i przygód. Decydują się więc na...

czytaj ≫

16.09.2017 - Droga św. Jakuba

W Biegowej Grupie Wsparcia staramy się wychodzić poza schemat stricte biegowy. Bo aktywność fizyczna to nie tylko bieganie. Tym raz bieganie jest jedynie punktem wyjścia. A konkretnie jest nim...

czytaj ≫

9.09.2017 - Festiwal Biegowy w Krynicy

To chyba największa impreza biegowa w Polsce! Co roku do Krynicy tuż po zakończeniu Forum Ekonomicznego, zjeżdżają tysiące biegaczy z kraju i zagranicy. Biorą udział w ponad 30 zawodach,...

czytaj ≫